Jste zmateni z různých typů očistných kúr? Pojem očista obecně může být pro mnoho lidí zcela cizí. Když se k tomu přidají protichůdné informace na internetu a tolik možností, z nichž si můžete vybírat, není divu, že může docházet k nedorozuměním ohledně očisty, jejího fungování nebo úspěšného dokončení. Zdravotně poučeným spotřebitelům nabízí Isagenix odlišný přístup k nutriční očistě, který je podložen klinickými studiemi. Klíčovým rozdílem v očistě s Isagenixem je přerušovaný půst. Vědecky podložený systém zahrnuje přerušovaný půst ve dnech očisty a omezení kalorií ve dnech koktejlu.

Kombinace dnů očisty a koktejlu je prokazatelně účinnější než tradiční dieta při počátečním hubnutí a udržování hmotnosti (1). Při používání produktů Isagenix, včetně Cleanse for Life® v rámci Cleanse Days a IsaLean® Shake v rámci Shake Days, podle pokynů uvedených v našich systémových pokynech, byly prokázány vynikající výsledky.

Cleanse for Life 101

Intermitentní půst je termín používaný pro způsob stravování, který zahrnuje pravidelnou abstinenci od běžných potravin a jídel. Půst se obvykle provádí po dobu jednoho nebo dvou dnů v týdnu nebo měsíci.

Přestože je za hlavní přínos přerušovaného půstu považováno snížení nebo udržení hmotnosti, prokázala se účinnost této praxe i při redukci břišního tuku (viscerálního tuku) a v důsledku toho i zlepšení citlivosti na inzulín a celkového kardiovaskulárního zdraví (1-3).

Dále výzkum zjistil, že půst iniciuje recyklaci starých a nefunkčních složek buněk prostřednictvím enzymatických drah označovaných jako „autofagie“ (4). Autofagie je považována za buněčný samočisticí mechanismus, u něhož se předpokládá přínos pro celkové zdraví.

Cleanse for Life je nutriční podpora, která je považována za klíčový rozdíl přerušovaného půstu u společnosti Isagenix. Její zařazení je tím, co definuje Cleanse Days a odlišuje je od běžného půstu ukončeného pouze vodou. Zařazení tohoto nápoje jako doplňku Cleanse Day přináší výhody plné živin spolu s větší šancí na úspěšnou očistu. Cleanse for Life obsahuje směs rostlinných extraktů a živin podporujících detoxikaci. Tato patentovaná směs je speciálně navržena pro použití ve spojení s přerušovaným půstem. Díky přídavku kurkumy a ashwagandhy se ve studiích ukázalo, že Cleanse for Life účinně ovlivňuje antioxidační a detoxikační dráhy v buňkách (5). Podpora tělu vlastních antioxidačních a detoxikačních systémů nabízí kompletní očistu a lepší celkové zdraví.

Jak používat Cleanse for Life

Cleanes for Life je k dispozici v podobě tekutého koncentrátu i prášku. Konzumuje se buď jako koncentrovaná injekce, nebo se ředí vodou. Navíc se může podávat chlazený, přelitý ledem nebo smíchaný s horkou (ale ne vařící) vodou, aby se dal vychutnat jako horký čaj.

Přípravek lze užívat každý den pro každodenní antioxidační a detoxikační podporu nebo ve dnech očisty.

Denní očista – Jako denní doplněk stravy se podle pokynů pro užívání přípravku Cleanse for Life konzumuje jedna až dvě tekuté unce nebo jedna odměrka až dvakrát denně. Neexistuje žádná špatná doba pro užívání přípravku Cleanse for Life. I když však není tak důležité, kdy se přípravek užívá, někteří uvádějí lepší výsledky při užívání denní dávky před spaním.

Hloubková očista – zdvojnásobte denní dávku (čtyři tekuté unce nebo dvě odměrky) a užívejte čtyřikrát rozloženou během dne. Čtyři porce přípravku Cleanse for Life v den očisty jsou navrženy tak, aby byly doplněny až šesti svačinami Isagenix Snacks™ denně a velkým množstvím vody. Mezi další volitelné podpůrné produkty Cleanse Day patří užívání jedné kapsle Natural Accelerator™ dvakrát denně, jedné až dvou kapslí IsaFlush®, až dvou čokolád IsaDelight®, až dvou e+™ shotů, Ionix® Supreme nebo až čtyř šálků černé kávy Isagenix.

Postupy Cleanse Day se mohou u různých účastníků lišit v závislosti na individuálních cílech. Někteří účastníci očistného dne mohou také potřebovat upravit příjem stravy v rámci očistného dne tak, aby obsahoval více, než doporučují pokyny pro podporu kontroly hladiny cukru v krvi, v závislosti na jejich situaci.

Těm, kteří usilují o snížení hmotnosti, mohou očistné dny často připadat zastrašující nebo vyžadující poměrně velké úsilí. Novým očišťovatelům doporučujeme, aby na to šli pomalu – ne aby se hned vrhli na provádění celých Očistných dnů nebo dvou po sobě jdoucích dnů Hluboké očisty. Začínat s Dny koktejlů umožňuje postupnější snižování příjmu kalorií. Někteří si možná budou přát vyzkoušet poloviční očistný den, než se dopracují k úplnému očistnému dni.

Žádné šťávy, projímadla ani diuretika

Častou obavou v souvislosti s očistou je zapojení buď drastických hladových plánů, používání sladkých šťáv, nebo používání nebezpečných přísad, které působí jako projímadla a diuretika. V přípravku Očista pro život nejsou žádná projímadla ani diuretika. Na rozdíl od jiných očistných kúr obsahuje systém Isagenix očistu, která je klinicky prokázána jako účinná a bezpečná.

Při správné přípravě a troše vlastní motivace jsou účastníci často příjemně překvapeni, jak snadné mohou být očistné dny. Poté, co uvidí a pocítí výsledky v podobě trvalého úbytku hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu, mohou také zjistit, že se Očistné dny stanou oblíbenou částí jejich týdne.

1. Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. Intermittent fasting combined with calorie restriction is effective for weight loss and cardio-protection in obese women [Přerušovaný půst v kombinaci s omezením kalorií je účinný pro snížení hmotnosti a kardioochranu u obézních žen]. Nutr J. 2012 Nov 21;11:98.
2. Harvie MN, Pegington M, Mattson MP et al. The effects of intermittent or continuous energy restriction on weight loss and metabolic disease risk markers: a randomized trial in young overweight women. Int J Obes (Lond) 2011;35:714-27.
3. Heilbronn LK1, Smith SR, Martin CK, Anton SD, Ravussin E. Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):69-73.
4. Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. The role of autophagy in aging: its essential part in the anti-aging mechanism of caloric restriction. Ann NY Acad Sci. 2007 Oct;1114:69-78.
5. Gumpricht E, Kumar R, Hussain A, Sabarwal A, Ramteke A, Cho S, Deep G. A Natural Herbal Beverage Exhibits Significant Cytoprotection and Promotes Nrf-2 Activation in Cells April 2015 FASEB J 2015;29 (Supplement) Abstract # 607.1.

.