Table of Contents
1. Co jsou to proleženiny?
2. Co způsobuje proleženiny?
3. Jaké jsou rizikové faktory vzniku proleženin?
4. Jaké jsou příznaky proleženin?
5. Jak léčit proleženiny doma?
6. 1. Med
7. 2. Aloe Vera
8. 3. Jak léčit proleženiny? Kurkuma
9. 4. Kokosový olej
10. 5. Slaná voda
11. 6. Papájové mléko
12. 7. Listy komonice
13. 8. Zlatobýl
14. 9. Vitamin C
15. 10. Zinek
16. 11. Čarodějnice
17. 12. Vazelína
18. 13. Magnesiové mléko
19. 14. Lysol
20. 15. Masáž kůže
21. Jak předcházet proleženinám?
Co jsou proleženiny?
Proleženiny jsou bolestivá a někdy infikovaná místa na povrchu kůže, která jsou důsledkem nepohyblivosti člověka, například: dlouhodobého ležení v posteli nebo používání invalidního vozíku. Je také známá jako tlakový vřed nebo proleženina. Tento jev se obvykle vyskytuje u starších nebo starých osob, může se však vyskytnout i u osob, které jsou upoutány na lůžko, v kómatu nebo jsou nepohyblivé z jiného důvodu. Mezi nejčastěji postižené oblasti patří boky, hýždě, dolní část zad a lopatky .
Co je příčinou proleženin?
Hlavní příčinou proleženin, jak bylo uvedeno výše, je nepřiměřené tření nebo tlak na kůži. Může jít o důsledek dlouhodobého udržování stejné polohy na určitém místě. Kromě toho mohou být proleženiny způsobeny cukrovkou, věkem, ztrátou citlivosti v určitých částech těla, ztrátou hmotnosti po dlouhodobých nemocech, nedostatkem výživy, velmi suchou pokožkou s dehydratací a nadměrným kouřením .
Jaké jsou rizikové faktory vzniku proleženin?
Musíte se podívat na všechny následující faktory, které vás mohou snadno vystavit vyššímu riziku vzniku proleženin. Patří mezi ně např:
užívání kortikosteroidů
snížená úroveň vědomí
inkontinence stolice nebo moči
nepohyblivost
neaktivita
nízká tělesná hmotnost
špatná výživa
kouření
Kromě toho může k některým příznakům proleženin částečně přispět i zdravotní stav. Některé z následujících zdravotních stavů spočívají v:
alkoholismus
anemie
rakovinné zhoubné nádory
demence
diabetes mellitus
otéky
zlomeniny
infekce
mrtvice
Jaké jsou příznaky proleženin?
Proleženiny se dělí do čtyř stadií, která se opírají o závažnost poškozené kůže.
Stadium I (nejčasnější příznaky)- U lidí, kteří mají bledou kůži, nebo u bělochů se může objevit trvalá skvrna červené kůže, která nezbělá, když ji prsty stisknete. U lidí, kteří mají kůži tmavší, může skvrna zčervenat, zmodrat nebo zfialovět, a tím se ztíží její rozpoznání. Kůže může být citlivá nebo svědit. Může být také pocitově pevná a studená nebo teplá.
Stádium II- Na poškozené kůži se mohou vytvořit puchýře a otevřené boláky a oděrky, které se nerozšiřují přes tloušťku kůže. Ve skutečnosti zůstává v okolí kůže fialové nebo červené zbarvení, některé výtoky nebo mírné pocení.
Stádium III- Vřed získá kráter a je pod povrchem kůže.
Stádium IV- Kráter se prohloubí a dosáhne i na kost, šlachu, kloub nebo a sval.
Protože postižená oblast kůže může propustit bakterie, jsou proleženiny velmi náchylné k infekci. To platí v případě, že je bolest zasažena výkaly nebo močí. Mezi příznaky infekce u proleženiny patří:
Zapáchající zápach
Horečka
Tekoucí hnis z proleženiny
Zčervenání, citlivost a teplo v okolní kůži
Jak léčit proleženiny doma?“
Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby proleženin je totiž pravidelný pohyb. Odvrátíte tak neustálý tlak na své tělo, čímž dojde k přerozdělení tělesné hmotnosti a také k podpoře průtoku krve do všech tkání.
V případě, že se nemůžete hýbat, měli byste požádat o pomoc při polohování alespoň každé 2 hodiny nebo 15 minut při sezení v křesle. K přenesení váhy velmi pomáhají pěnové klíny nebo polštáře. Také cvičení v rozsahu pohybu podporují prevenci kontraktur, zlepšení krevního oběhu a udržení svalové hmoty.
Vezměte na vědomí, že vaše postel, když spíte, by neměla být zvednutá o více než 30 stupňů, protože to má tendenci uvolňovat střižné síly. Kromě toho je ze stejného důvodu třeba používat stahovací prostěradlo, které pomůže změnit polohu v posteli.
Kromě výše uvedených způsobů lze proleženiny účinně léčit pomocí některých domácích prostředků.
Níže uvádíme 15 nejužitečnějších domácích prostředků na proleženiny, které můžete snadno použít doma pro své členy, abyste pomohli snížit bolest, podpořili hojení a snížili riziko infekce proleženin…
1. Med
Med je jedním z nejúčinnějších domácích prostředků na léčbu proleženin. Je to přírodní antiseptický prostředek; a může pomoci změkčit pokožku, snížit bolest a podpořit proces hojení .
Jak používat:
Stejné množství cukru i medu dobře promíchejte, aby vznikla hustá směs.
Naneste směs přímo na proleženiny a překryjte je čistým kusem obvazu.
Tento prostředek používejte jednou denně, dokud se proleženin nezbavíte.
Kromě proleženin je med také skvělým domácím prostředkem na mnoho dalších zdravotních problémů. Více informací si můžete přečíst na adrese: Jak se zbavit hyperpigmentace.
2. Aloe Vera
Aloe Vera obsahuje uklidňující a hojivé vlastnosti, takže může podpořit hojení a snížit riziko infekce. Představuje tak dokonalé řešení, jak přirozeně vyléčit proleženiny.
Jak používat:
Proleženiny očistěte vodou.
Extrahujte gel z listu.
Naneste tento gel přímo na proleženiny a jemně jej 5 minut roztírejte.
Nechejte zaschnout.
Tento domácí prostředek na proleženiny používejte 3krát denně, abyste se proleženin zbavili s nejlepším výsledkem.
Kromě toho si můžete přečíst více na:
3. Kurkuma
Další účinnou metodou, jak léčit proleženiny, je kurkuma, protože má protizánětlivé, antiseptické a antioxidační vlastnosti, které mohou podpořit proces hojení a snížit riziko infekce . To je důvod, proč je kurkuma považována za jeden z bezpečných a přírodních domácích prostředků na proleženiny.
Jak používat:
Proleženiny vyčistěte vodou.
Naneste kurkumový prášek na postižené místo na kůži a překryjte je čistým obvazem.
Tento prostředek používejte 3x denně, dokud se stav nezlepší.
Další informace najdete na adrese:
4. Kokosový olej
Dalším způsobem, jak si doma pomoci při léčbě proleženin, je kokosový olej. Tento domácí lék na proleženiny dokáže udržet postiženou pokožku hydratovanou; dlouhodobě zabraňuje poškození kůže způsobenému tlakem. Masírování těla tímto olejem navíc může podpořit krevní oběh .
Jak používat:
Nahřejte trochu kokosového oleje a naneste jej na záda a končetiny.
Masírujte jemně tato místa, dokud vaše pokožka nevstřebá všechen olej.
Tento prostředek opakujte 3 až 4krát denně, abyste se rychle zbavili proleženin.
Kromě toho můžete kokosový olej používat mnoha dalšími způsoby pro podporu svého zdraví. Chcete-li se dozvědět další výhody kokosového oleje, přečtěte si více na stránce Domácí prostředky na plíseň nehtů na nohou.
5. Co je to kokosový olej? Slaná voda
Slaná voda je jedním z nejúčinnějších a přitom tak jednoduchých domácích prostředků proti proleženinám. Pomáhá čistit boláky, zabraňuje infekci a podporuje proces hojení.
Jak používat:
Do šálku vroucí vody přidejte 2 čajové lžičky soli.
Nechejte ji vychladnout a použijte ji k čištění vředů.
Pakujte přibližně dvakrát denně, abyste podpořili proces hojení.
6. Vložte do nádoby a nechte ji vychladnout. Mléko z papáji
Mléko z papáji je účinným řešením domácích prostředků proti proleženinám díky tomu, že zbavuje odumřelé dužiny a podporuje proces hojení.
Jak používat:
Namočte obvaz do „mléka“ z papáje buď z kmene, nebo ze zelených plodů.
Přikládejte jej na proleženiny alespoň 3x denně.
7. Listy komonice
Komonice je jedním z účinných bylinných domácích prostředků na proleženiny, protože snižuje bolest a zánět. Jednoduchá aplikace se snadno dodržuje, a proto snižuje příznaky proleženin.
Jak používat:
Smíchejte stejné díly prášku z listů komonice lékařské a jilmu kluzkého.
Přidejte trochu vody a vytvořte pastu.
Tuto směs naneste na proleženiny a překryjte je čistým obvazem.
Nechejte ji působit přes noc a druhý den ráno ji smyjte slanou vodou.
Tento domácí prostředek na proleženiny používejte jednou denně.
8. Zlatobýl
Zlatobýl obsahuje antiseptické vlastnosti, které mohou pomoci snížit riziko infekce, snížit bolest a zánět. Stává se jedním z nejúčinnějších domácích způsobů léčby proleženin.
Jak používat:
Několik minut máčejte 1 čajovou lžičku prášku zlatobýlu v šálku vroucí vody.
Přeceďte ho a nechte vychladnout.
Tento čaj používejte k čištění vředů alespoň dvakrát denně.
Nebo můžete smíchat 1 prášek ze zlatobýlu s olejem s vitaminem E a pak tuto směs aplikovat na vředy 3krát denně.
9. Čaj můžete použít i k čištění vředů. Vitamín C
Pokud se vám nelíbí výše uvedené způsoby léčby, sáhněme po dalším přírodním prostředku na proleženiny, kterým je vitamín C. Vitamín C je velmi potřebný pro zdravou pokožku; pomáhá posilovat imunitní systém a snižovat riziko infekce. Vitamin C tedy pomáhá podporovat proces hojení při léčbě proleženin.
Jak používat:
Zařaďte do svého jídelníčku více potravin bohatých na vitamin C, jako jsou: zelená zelenina, pomeranče, citrony, papája atd.
Nebo užívejte asi 500 miligramů vitaminu C a stejné množství bioflavonoidů třikrát denně, abyste dosáhli podobného výsledku při léčbě proleženin.
10. Zinek
Zinek může pomoci posílit imunitní systém a podpořit proces hojení, díky čemuž se stává základním prvkem pro domácí léčbu proleženin.
Jak používat:
Třikrát denně užívejte asi 15 miligramů zinku. Měli byste ho konzumovat s jídlem, abyste se vyhnuli žaludečním potížím.
11. Čarodějná líska
Další metodou z uvedených domácích prostředků na proleženiny a podporu léčebného procesu je čarodějná líska, která působí jako adstringent a myrha, která působí jako pryskyřice. Směs vilínu a myrhy je tedy dobrým řešením na proleženiny.
Jak používat:
Smíchejte stejné množství vilínu a myrhy.
Tuto směs používejte k čištění proleženin dvakrát až čtyřikrát denně.
12. Směs z vilínu a myrhy se používá k čištění proleženin. Vazelína
Vazelína může udržet pokožku hydratovanou a podpořit proces hojení při domácí léčbě proleženin.
Jak používat:
Naneste vazelínu na proleženiny a zakryjte je čistým obvazem.
Tento domácí prostředek na proleženiny používejte jednou denně.
13. Magnéziové mléko
Možná vás tento nápoj překvapí, ale magnéziové mléko patří mezi špičkové domácí prostředky na proleženiny.
Jak používat:
Smíchejte magnéziové mléko a jód a vytvořte pastu.
Tuto směs nanášejte na postižená místa kůže alespoň dvakrát denně.
14. Lysol
Jak používat:
Naneste přípravek Lysol do lahvičky s rozprašovačem a nastříkejte jej na vředy.
Tuto metodu léčby proleženin používejte přibližně dvakrát až třikrát denně, abyste podpořili proces hojení.
15. Masáž kůže
Masáž je účinný domácí lék na proleženiny, protože urychluje krevní oběh a podporuje proces hojení při zbavování se proleženin.
Měli byste masírovat tělo esenciálními oleji a opakovat jednou denně, abyste dosáhli pozitivního výsledku.
Kromě výše uvedených domácích prostředků na proleženiny byste měli často měnit polohu těla, abyste snížili napětí a tlak na pokožku. Můžete kombinovat mnoho domácích prostředků dohromady a často tyto domácí prostředky aplikovat, abyste měli co nejdříve nejlepší výsledek.
Jak předcházet proleženinám?
Následují další tipy, které vám mohou pomoci předcházet proleženinám v budoucnu:
Pravidelně měňte polohy
Střídání poloh pomůže snížit riziko vzniku proleženin. Pokud například ležíte na zádech, otočte se na bok. Pokud se nemůžete hýbat, požádejte členy rodiny, aby vám s tím pomohli.
Udržujte pokožku čistou a suchou
Pamatujte, že čím sušší a čistší je vaše pokožka, tím menší je pravděpodobnost vzniku proleženin. Stačí, když se očistíte teplým hadrem a jemným mýdlem. Poté si pokožku osušte pomocí ručníku. Neotírejte se příliš silně, protože by to mohlo způsobit podráždění.
Používejte polštáře
Polštáře raději umístěte mezi části těla, které na sebe tlačí. Odborníci na zdraví doporučují, abyste si polštáře dávali pod ramena, paty, ocasní kost a lokty. Pokud jste leželi na boku, doporučuje se dát polštáře mezi kotníky a kolena.
Cvičení
Pokud se nemůžete hýbat, zdá se vám představa cvičení skličující. Nedávná studie však uvádí, že několik pohybových cvičení přímo v posteli pomáhá výrazně snížit pravděpodobnost vzniku proleženin.
Můžete začít tím, že zvednete ruku co nejvýše a pak ji udržíte asi 10 sekund. Toto jednoduché cvičení provádějte i na druhé paži.