Snídaně není zrovna nejjednodušší jídlo, které se dá během týdne připravit. Je skvělé, když máte po ruce předpřipravená jídla nebo polotovary, ale někdy chcete děti poslat do školy s pěknou domácí teplou snídaní.

Vstupte: hrníčková palačinka do mikrovlnné trouby.

Moje děti palačinky milují, ale dělat je ráno je tak trochu událost, která s sebou nese spoustu nádobí a zbytků. Objevila jsem tyto jednoporcové hrníčky s bílkovinami do mikrovlnné trouby od společnosti Kodiak Cakes, ale jejich cena téměř 3 dolary za kus není tou nejúspornější variantou snídaně.

{Upozornění: Tento příspěvek není sponzorovaný. Jen se ráda dělím s ostatními maminkami o zdravé možnosti pro děti, které se osvědčily u mě doma!}

Chtěla jsem zjistit, jestli bych mohla tento koncept zopakovat s domácí verzí s použitím jejich palačinkové směsi. Mám ji raději než tradiční palačinkové směsi, protože je vyrobena z celozrnných obilovin a obsahuje mnohem více bílkovin a vlákniny, ale pokud máte po ruce běžnou palačinkovou směs, můžete ji v tomto receptu určitě použít také.

Takže až bude mít vaše dítě příště chuť na palačinky k snídani, ale vy se na ně nebudete cítit, udělejte mu jednu z těchto! Vše smícháte, uvaříte a naservírujete v jednom hrnku nebo ramekinu a mikrovlnná trouba udělá všechnu těžkou práci. rozpuštěné máslo, rostlinný nebo řepkový olej (v tomto receptu nepoužívejte olivový olej)

1/4 lžičky vanilkového extraktu (nepovinné)

Všechny ingredience smíchejte v hrnku nebo misce vhodné do mikrovlnné trouby. Vařte v mikrovlnné troubě 2 minuty na 50 % výkonu.* Pokračujte ve vaření po 30 sekundách na 50 % výkonu, dokud nebude palačinka hotová. Že potřebuje více času, poznáte podle toho, že střed horní části palačinky je stále mokrý. Pokapejte sirupem a podávejte!

*Poznámka: Doba přípravy v mikrovlnné troubě se může lišit. Jakmile zjistíte, jak dlouho trvá vaření ve vaší konkrétní mikrovlnné troubě, můžete ji prostě vařit tak dlouho od začátku, aniž byste ji museli každých 30 sekund kontrolovat.

**Při použití tradiční směsi na palačinky získáte nadýchanější palačinku než při použití směsi Kodiak Cakes, která vytváří koláč hustší.

Palačinku si můžete zcela přizpůsobit. Zkuste před přípravou přimíchat následující ingredience:

• Blueberry Pancakes: 2 lžíce čerstvých nebo mražených borůvek
• Chocolate Chip Pancakes: 2 lžíce čokoládových lupínků
• Confetti Pancakes:

Pin this for later!

Chcete další nápady na snadné snídaně? Podívejte se na tyto!

Ovesné vločky na noc: Snídaně, která mi zachránila zdraví

Kreativní způsoby, jak podávat oplatky z toustovače

Snídaňové sušenky s dýňovým kořením

Zdravé snídaňové sušenky

Snídaňový kastrol Hash Brown

Snídaňové proteinové tyčinky bez pečení

Zdravé nápady na snídani pro zaneprázdněné mámy