Těhotenská maska – známá také jako melasma -, které se obává mnoho těhotných žen, postihuje 10 až 15 % nastávajících maminek. Přestože je nezhoubná, nepříjemné pocity, které může vyvolat na estetické úrovni, jsou skutečné. Jak se těhotenská maska získává? Je možné zabránit jejímu vzniku? A když už se objeví, jak se jí správně zbavit?

Těhotenská maska vysvětlena

Jak poznat melasmu?

Těhotenská maska se vyznačuje přítomností pigmentových plaků na obličeji. Tyto velké hnědé nebo šedavé skvrny se obvykle soustřeďují hlavně na čele, kolem očí, nad rty a na tvářích. Protože je často pozorována symetrie na každé straně obličeje, byl s tímto jevem spojen termín „maska“. Melasma je zcela nezhoubná. Vyznačuje se nerovnoměrností barvy pleti, přesto nepředstavuje žádné nebezpečí pro vaše zdraví.

Příčiny vzniku těhotenské masky

Přesný původ melasmy zůstává neznámý, i když víme, že je údajně a hlavně způsobena hormonální poruchou. To je důvod, proč postihuje především těhotné ženy, zejména v době, kdy je hladina hormonů nejvyšší (tj. v druhé polovině těhotenství). Nadbytek estrogenů totiž stimuluje produkci melaninu (tj. pigmentu, který dodává pleti barvu) na lokální úrovni.

Současně mohou působit i rodinné faktory, které podporují vznik těhotenské masky. Klíčovou roli v predispozici ke vzniku melasmy hrají také genetické faktory. Tmavé fototypy jsou totiž přirozeně citlivější na vznik této formy hyperpigmentace. Proto jsou těhotenské masky běžné na černé pleti.

Slunce je hlavním aktivačním faktorem melasmy

Melanin je přirozený pigment, jehož úkolem je chránit pokožku před škodlivými účinky slunce. Když je kůže vystavena ultrafialovému záření, aktivují se melanocyty (tj. buňky, které se nacházejí v hlubokých vrstvách epidermis) a vylučují tmavé pigmenty, které vytvářejí ochranný film.

Protože hyperpigmentace, která je výsledkem těhotenské masky, souvisí s nadprodukcí melaninu, zdá se, že vystavení slunci je přirozeně jejím hlavním spouštěčem.

Jsou těhotné ženy jedinou skupinou lidí postižených melasmou?
Nejsou. Vzhledem k tomu, že melasma je hormonální problém, může vznik těhotenské masky podpořit i hormonální léčba, například antikoncepce (pilulky, implantáty, nitroděložní tělísko atd.).

Jak se vyhnout vzniku těhotenské masky?

Nejlepší spojenec proti melasmě: totální blokáda opalovacího krému

Melanin se aktivuje působením ultrafialového záření. Abyste omezili jeho produkci a vyhnuli se tomu, že budete mít obličej pokrytý hnědými plaky, je nezbytné používat opalovací krém s velmi vysokou ochranou (SPF 50 nebo 50+), a to i v zimě. Stojí totiž za zmínku, že někdy stačí pouhých 5 minut nechráněného pobytu na slunci, aby vznikla hyperpigmentace. Kromě toho je pro zajištění dostatečné ochrany nezbytná častá aplikace celoblokového opalovacího krému.

Naše nejlepší rada, jak se vyhnout melasmě

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout vzniku tmavých skvrn nebo trpět poruchami pigmentace, je především každodenní péče o pleť po jednotlivých fázích:

1. Čistěte pleť zklidňující vodou, například termální vodou;
2. Exfoliujte ji, abyste z ní odstranili nečistoty, odumřelou kůži a pomohli jí využít produkty péče o pleť, které se chystáte použít;
3. Hydratujte ji, abyste obnovili ochranný hydrolipidový film epidermis.

Kromě přijetí této rutinní péče vám toho moc neporadíme. Aby se zabránilo vzniku nevzhledných plaků v důsledku těhotenské masky, měly by se těhotné ženy vyhýbat dlouhodobému pobytu na slunci v nejteplejší denní době. Ani sebelepší opalovací krém totiž nemůže zaručit úplnou ochranu po delší dobu.

V případě nevyhnutelného vystavení se slunečnímu záření vám nabízíme dva tipy, jak si zachovat pleť:

• Na opalovací krém naneste minerální pudr s SPF. Posílíte tak ochranu, kterou již poskytuje opalovací krém. Pudr také posílí ochranu nanesenou jako první vrstvu;
• Noste klobouk se širokým okrajem nebo čepici, která dostatečně zakryje váš obličej.

Konzumace tabáku zvyšuje výskyt melasmy
Víte, že… Tabák a těhotenství nejsou z hlediska zdraví a vývoje plodu zrovna tou nejlepší kombinací? Měli byste také vědět, že cigarety škodí pokožce. Mají oxidační účinek na buňky a mění elasticitu pokožky: ta se snadněji vysušuje a stává se citlivější na vznik tmavých skvrn.

Již máte těhotenskou masku: jak získat zpět rovnoměrný tón pleti?

Vezměte na vědomí, že často není vhodné léčit melasmu ještě v těhotenství. Použití depigmentační léčby totiž může mít škodlivé účinky na plod a většinou hnědé skvrny zmizí samy, jakmile se hormonální hladina vrátí do normálu. Je nutné být trpělivý, protože může trvat několik měsíců po porodu, než se vaše pokožka opět cítí normálně, zejména pokud kojíte. Pokud těhotenská maska přetrvává déle než 6 měsíců po porodu nebo kojení, můžete se uchýlit k různým řešením nápravy.

Léčba pomocí depigmentačních účinných látek

Zbavit se těhotenské masky můžete pomocí krémů proti skvrnám s depigmentačními účinnými látkami.

Mezi účinnými látkami uznávanými pro svou účinnost při redukci skvrn najdete:

• kyselinu azelaovou;
• vitamin C;
• AHA ovocné kyseliny;
• kyselinu kojovou;
• kyselinu citronovou.

Peelingy

V případě velmi výrazné těhotenské masky je koncentrace účinných látek obsažených v krémech někdy příliš nízká. V takovém případě se můžete uchýlit k peelingu pod dohledem dermatologa.

Laserové ošetření

Tato další léčba závažné melasmy spočívá v odstranění nadbytku pigmentu melaninu pigmentem pomocí fototermolýzy.

Hormony často ovlivňují ženy v různé míře. Pleť není výjimkou a hrátky s hormony vedou k masce těhotenství. Naštěstí stačí dodržovat několik základních kroků, abyste se jí vyhnuli. Pokud navzdory všemu trpíte hyperpigmentací, trpělivost v kombinaci se zdravou kosmetickou rutinou často zůstává nejjednodušší a nejúčinnější zbraní k její nápravě.

Tři klíčové body, které je třeba si zapamatovat v souvislosti s těhotenskou maskou:

• Slunce je hlavním faktorem, který vede ženy k tomu, že trpí těhotenskou maskou;
• Pokud se melasma objeví, je nezbytné počkat do konce těhotenství, než se proti ní začne jednat; melasma obvykle sama zmizí do 6 měsíců po porodu;
• Pokud těhotenská maska přetrvává déle než 6 měsíců po porodu, existuje několik metod, které můžete přijmout k jejímu snížení. Zpočátku může být dostačující aplikace depigmentačního krému. Pokud tomu tak není, doporučujeme konzultaci s dermatologem a teprve poté zvažte další ošetření (peeling, laser).

.