Jestliže jsou vaše oči oknem do vaší duše, budete chtít o pokožku kolem nich pečovat co nejlépe. „Oblast kolem očí je jednou z nejtenčích a nejcitlivějších oblastí vašeho těla. Je to také jedna z prvních oblastí, kde se projevují první známky stárnutí, jako jsou jemné vrásky,“ říká doktorka Lauren Fineová, certifikovaná dermatoložka z Chicagské kosmetické chirurgie a dermatologie v Illinois.

Proč? Jak uvádí studie publikovaná v roce 2015 v časopise Advanced Biomedical Research, pokožka v oblasti očí nemá tolik mazových žláz a kolagenu jako zbytek obličeje a těla, takže je náchylnější k vysušování, povadnutí, vráskám. Ve skutečnosti studie publikovaná v září 2015 v časopise Clinical Anatomy dospěla k závěru, že oblasti kůže, které mají méně mazových (tukových) žláz, jsou méně husté a náchylnější k tvorbě vrásek, což je důvod, proč jsou kuří oka tak velkým problémem.

3 rady a doporučení pro péči o pokožku kolem očí

Věnujte se ošetření pokožky kolem očí

„Oční krémy jsou jednou z věcí, na které lidé zapomínají a často je nepoužívají,“ říká doktorka Michele Greenová, certifikovaná dermatoložka z New Yorku. „Potřebujete hydratační krém, který do této oblasti pronikne a dodá jí potřebnou hydrataci.“

Nespoléhejte se na to, že váš běžný hydratační krém na obličej odvede svou práci

Mnoho pacientů se doktorky Fineové ptá, zda mohou na oči používat jen svůj běžný hydratační krém, a odpověď podle ní většinou zní ne. „Potřebujete oční krém, který je speciálně určen pro pokožku očních víček,“ říká Fine. Pleťová séra a hydratační krémy mohou obsahovat účinné látky, například retinoidy, jejichž koncentrace je pro pleť pod očima příliš silná.“

3. Při výběru očního krému volte aktivní látky

Jen proto, že jde o citlivou oblast, neznamená, že potřebujete nevýrazný hydratační krém. Jedním z nejlepších, které můžete hledat, je oční krém, který obsahuje retinol, derivát vitaminu A, říká Dr. Green. Oční krém, který obsahuje retinol, se bude lišit od typického krému na obličej s retinolem. Kvůli riziku podráždění bude mít speciální složení s nižší koncentrací retinolu a ve více zvláčňující bázi (což znamená hydratační; hledejte složky, jako je kyselina hyaluronová), aby se zvýšila hydratace a zároveň se snížilo riziko podráždění.

RELATED:

Tmavé kruhy pod očima

Tipy na řešení běžných kožních problémů v oblasti očí

Tady jsou některé z hlavních problémů v oblasti očí, o kterých dermatologové slýchají, a jejich návrhy na jejich řešení.

Tmavé kruhy

Souvisí sice s nedostatkem spánku, ale někdy se jich nezbavíte ani důsledným spánkem osm hodin denně. To proto, že tmavé kruhy mají genetickou složku, říká Fine. „Je těžké je úplně vymazat, ale existují příjemné lokální přípravky s obsahem kofeinu nebo vitaminu K, které mohou pomoci s krevním oběhem a kruhy zesvětlit,“ říká.

Puchýře

Pokud se probouzíte opuchlí, může to být podle Mayo Clinic způsobeno tekutinou, která se vám nahromadila pod očima během spánku. Pokud je to pro vás běžný scénář, kupte si nefritový váleček a mějte ho v lednici. (Kupte si takový, který má tvar malé kuličky, takže je vhodný pro tuto menší oblast). Ráno váleček namočte do očního gelu a jemně jím přejeďte po váčcích, navrhuje Greenová. I když neexistuje žádný vědecký důkaz, že nefritové válečky definitivně snižují otoky, někteří dermatologové, včetně Greena, doporučují používat je na oční okolí, když jsou studené, protože chladivý účinek pomůže snížit otoky. Podle Johns Hopkins Medicine chladné teploty snižují průtok krve a tím snižují otoky v oblasti očí.

Drobné linky a vrásky

Vyberte si oční krém s retinolem nebo peptidy. Retinol a retinoid jsou deriváty vitaminu A, které stimulují výměnu kožních buněk a tvorbu kolagenu. „Retinol pomáhá s celkovou strukturou a proniká hlouběji do struktur pleti, aby oživil vrásky a zlepšil vzhled jemných linek,“ říká Green. Na noc používejte oční krém s obsahem retinolu. Co se týče rána, doporučuje oční krém, který „obsahuje zelený čaj, složku plnou antioxidantů, která chrání pleť před stresovými vlivy prostředí, jež přispívají ke stárnutí“. Podle přehledu publikovaného v únoru 2019 v časopise Nutrients polyfenoly zeleného čaje, což jsou antioxidační sloučeniny, neutralizují v těle stárnoucí volné radikály, snižují riziko spálení od slunce a snižují aktivitu enzymu, který degraduje kolagen v pokožce. Výsledek: menší poškození UV zářením a méně linek a vrásek.

Zčervenání a podráždění

„Vzhledem k tenké a citlivé pokožce zde může trvat déle, než se zotaví,“ říká Fine. Pokud jste citliví na nějakou složku některého z výrobků, například na vůni, konzervační látky nebo přírodní rostlinné výtažky, jsou oči často první oblastí, která propukne v podráždění, nebo zde může být podráždění extrémnější, říká. V takovém případě navštivte svého dermatologa. „Je lepší to léčit okamžitě ; jinak může trvat týdny nebo měsíce, než se to vrátí do normálu,“ říká.

RELEVANTNÍ:

Jsou lepší oční krémy nebo oční gely?

Tato otázka závisí na typu vaší pleti nebo hlavním problému. Pokud máte přirozeně suché oči, pak budete chtít zvolit krém, který obsahuje menší množství vody než gel, což mu umožňuje lepší hydrataci. „Samotný gel nebude dostatečně hydratovat,“ říká Fine. Na druhou stranu, pokud se potýkáte s váčky pod očima, pak pro vás může být ideální gel, dodává Green. „Miluji gel na oči. Ten svůj uchovávám v chladu. Když ho nanesete, otoky okamžitě zmizí,“ říká.

SOUVISEJÍCÍ: Jak správně nanášet oční krém nebo gel

Jak nanášet oční krém nebo gel, Greenová doporučuje používat prst s nejlehčím dotykem, obvykle malíček. Jemně poklepávejte na oblast pod očima, dokud ji nepokryjete. Tím zajistíte, že si tuto jemnou pokožku nenatrhnete, jako kdybyste ji rozmazávali.

Dermatologické postupy pro řešení problémů s očima

Někdy prostě volně prodejný roztok nepomůže. Naštěstí jsou v ordinaci dermatologa k dispozici účinnější řešení. Zde je několik postupů a ošetření, na které byste se měli zeptat.

Při tmavosti pod očima mohou pomoci výplně s kyselinou hyaluronovou

Podle článku publikovaného v lednu 2015 v časopise Clinics in Plastic Surgery může injekční aplikace malého množství kyseliny hyaluronové, běžné výplně, vyplnit malou rýhu v blízkosti slzného žlábku. Protože je zde kůže velmi tenká, jak ukázal výzkum, měl by tento zákrok provádět zkušený poskytovatel. U lidí po dvacítce a třicítce „jejich tmavé kruhy na tento zákrok krásně reagují,“ říká Fine. Vyplněním tohoto prostoru se změní způsob, jakým se od této oblasti odráží světlo, takže oči vypadají světlejší a jasnější. S lokálním anestetikem vyvolávají injekce minimální bolest a trvají 9 až 12 měsíců, říká.

U čtyřicátníků a padesátníků může být podle ní opodstatněný jiný přístup. „Často dochází ke kostním změnám a také ke sklouzávání hlubokých tukových polštářků v důsledku úbytku tuku a kolagenu, které slouží jako opora dané oblasti,“ říká Fine. To, co uvidíte v zrcadle, jsou poměrně výrazné váčky pod očima a výplň v oblasti slzného žlábku nebude schopna problém odstranit. „V tomto případě zjišťuji, že nejrobustnější výplně ve střední a boční části tváře mohou pomoci zlepšit celkový vzhled,“ říká.“

V případě podočních otoků nebo boulí může být jediným řešením chirurgický zákrok

„S úbytkem kolagenu s přibývajícím věkem kůže může tukový polštářek kolem oka sklouznout a vytvořit bouli, kterou lidé vnímají jako váčky kolem očí,“ vysvětluje Fine. Zatímco výplň může někdy pomoci, spolehlivějším řešením je chirurgický zákrok. Podle Americké společnosti plastických chirurgů (ASPS) se operace očních víček označuje jako blefaroplastika, kterou lze provést na dolních i horních víčkách nebo na obou víčkách a řešit tak váčky pod očima, vrásky a otoky. V roce 2019 bylo podle ASPS provedeno více než 211 000 operací očních víček, z nichž každá stála v průměru 3 300 dolarů. Největším faktorem při rekonvalescenci jsou otoky a modřiny, které trvají až dva týdny.

Při jemných vráskách nebo tmavých kruzích zkuste laserové ošetření

Ve své ordinaci Greenová ošetřuje pacienty laserem eMatrix Skin Resurfacing, který stimuluje obnovu kolagenu. (Říká, že laser má hrot vhodný speciálně pro oční okolí, aby se zaměřil na jemné vrásky a tmavé kruhy). Tento sublativní laser využívá k ošetření pleti radiofrekvenci. Podle článku publikovaného v roce 2014 v časopise Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology využívá radiofrekvence elektromagnetickou energii k zahřátí kožní tkáně, což spouští produkci kolagenu. Thermage, další radiofrekvenční ošetření, a Fraxel Resurfacing Treatment jsou dalšími možnostmi.

Vyžadují však závazek, protože se musí provádět každé čtyři až šest týdnů, říká Green.

RELEVANTNÍ: Green říká, že k problémům pod očima mohou přispívat špatné zdravotní návyky, zejména kouření.: 9 věcí, které byste měli vědět, než požádáte o laserovou resurfacingovou terapii

Změny stravy a životního stylu, které mohou pomoci odstranit problémy s očima

. Nadměrná konzumace alkoholu může podle Národní nadace pro spánek (National Sleep Foundation) přivodit váčky a tmavé kruhy a také ovlivnit kvalitu vašeho spánku. (Držte se jedné skleničky denně pro ženy a dvou skleniček denně pro muže, jak doporučuje Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí). Když už mluvíme o spánku, ujistěte se, že spíte doporučených sedm až devět hodin denně. Výzkumy ukazují, že unavený obličej má svěšená víčka, oteklé oči a tmavé kruhy, což lidem prozrazuje, jak moc jste unavení – a to asi nechcete. V neposlední řadě pijte dostatek vody: Národní akademie věd, inženýrství a medicíny doporučuje konzumovat denně ½ unce (oz) až 1 oz tekutin, což zahrnuje vodu, na každou libru tělesné hmotnosti. Proč je to důležité pro zdraví vaší pokožky: Podle studie zveřejněné v dubnu 2014 v časopise Journal of Drugs in Dermatology mohou být tmavé kruhy pod očima důsledkem pití příliš malého množství H2O. Nadýmání vyvolává také konzumace stravy s vysokým obsahem sodíku, takže snižte množství soli ve svém jídelníčku, radí vědci.

RELEVANTNÍ: Jak napravit svůj spánkový režim

Ještě něco o péči o pokožku kolem očí

Kůže kolem očí bývá sušší a jemnější než zbytek obličeje. Některé problémy jsou sice dědičné, například váčky pod očima, ale mnoho lokálních prostředků a ošetření v ordinaci může vyhladit vrásky, rozjasnit oblast pod očima a snížit váčky a otoky. I když může být lákavé používat stávající hydratační krém na obličej v okolí očí, je lepší zvolit speciálně určený oční krém nebo gel, který zpomalí projevy stárnutí a sníží riziko podráždění. „Vždy věnujte této oblasti trochu více péče,“ říká Green.

.