Polévka z máslové dýně

Vyzkoušejte naši polévku z máslové dýně okořeněnou červeným kari. Zkontrolujte složení thajské červené kari pasty, protože některé značky obsahují sušené krevety. Máme i spoustu dalších nápadů na uklidňující polévky, které můžete vyzkoušet.

Rizoto z máslové dýně

Jednoduché, ale dostatečně snadné pro všední večery. Toto rizoto z máslové dýně se šalvějí se vám bude hodit, když budete potřebovat italské komfortní jídlo. Hotové za půl hodiny.

Plněná máslová dýně s fetou

Přeměňte máslovou dýni na pestrou a nízkokalorickou večeři uprostřed týdne, když ji naplníte rýží, citronovou kůrou, rozinkami, koprem, piniovými oříšky a fetou.

Tagin z máslové dýně

Toto kokosové kari z cizrny a tykve je skvělé zdravé vegetariánské jídlo uprostřed týdne. Pokud ho seženete, alternativa kokosového mléka Alpro má méně nasycených tuků a méně kalorií než běžné kokosové mléko, protože se vyrábí na bázi rýžového mléka. Vyzkoušejte naše nejlepší vegetariánské recepty na kari zde.

Opečené klíny z máslové dýně se šalvějovým pestem

Dýně opečte na česneku a chilli a poté je přelijte bylinkovým domácím pestem, které je živou podzimní přílohou.

Nadívaná máslová dýně s jablečnou smetanovou omáčkou

Vyzkoušejte náš působivý recept na máslovou dýni se zeleninovou nádivkou a přílohou z křupavé kapusty. Tento hlavní zeleninový pokrm se po nakrájení na plátky stane u stolu skutečným středobodem. Hledáte nápady na vegetariánskou zábavu? Vyzkoušejte ty naše.

Lasagne z máslové dýně s uzenou klobásou

Oživte tento klasický rodinný recept bylinkovou klobásou, kouřovou paprikou a sypkou mozzarellou. Připravte si tyto chutné lasagne jako snadné jídlo uprostřed týdne.

Kořeněná polévka z tykve, špenátu a čočky

Zdravá, výživná polévka plná tykve, čočky puy, pšenice bulgar a spousty kmínu pro povzbuzení.

Zákusek z masových kuliček a máslové dýně

Přeměňte párky na masové kuličky a zapečte je s kousky dýně a křupavou šalvějí, abyste si uprostřed týdne připravili jídlo „vše v jednom“.

Börek z pečené dýně, fety a mangoldu

Vyzkoušejte náš jednoduchý recept na börek – neboli spirálový koláč – se sladkou máslovou dýní a nadrobenou fetou zabalený do křupavého filo těsta a posypaný za’atarem.

Máslová dýně a kokosový dal s marmeládovými vejci a křupavou cibulkou

Oživte máslovou dýni a vejce lehce opečeným kořením, kokosovým mlékem a křupavou cibulkou a připravte živý vegetariánský dal.

Zapečená rýže s chorizem a dýní a manchego krustou

Nízkokalorická zapečená rýže s křupavým chorizem, sladkostí máslové dýně a křupavou manchego krustou je sytým jídlem uprostřed týdne.

Pečené kuře s fregolou, dýní a šalvějí

Podívejte se na náš snadný recept na pečené kuře s křupavou šalvějí a máslovou dýní. Tento recept plně využívá šťávu z pečení kuřete, kterou nasákne fregola. Pokud nemůžete fregolu sehnat, nahraďte ji obřím kuskusem nebo jinou vydatnou obilovinou, například perlovou špaldou nebo ječmenem.

Dýně se sezamem a medem a sriracha

Podívejte se na tento super snadný recept na pečenou máslovou dýni se sriracha omáčkou. Tento recept na máslovou dýni hasselback je jednoduchý, ale skvělý způsob, jak si zpestřit zeleninu, a navíc je i nízkokalorický.

Tast z dýně s fetou, sumachem a pošírovaným vejcem

Vyzkoušejte tento toast z dýně s fetou, sumachem a pošírovaným vejcem pro rychlý a zdravý, vegetariánský brunch pro jednoho pod 300 kalorií.

Krémový gratin z dýně a šalvěje

Vyzkoušejte náš recept na požitkářský krémový gratin z máslové dýně se šalvějí. Tato zeleninová příloha je snadnou alternativou bramborového gratinovaného pokrmu, který můžete podávat k vydatné pečeni.

Gnocchi s dýní, amaretti a rukolou

Amaretti se může zdát jako zvláštní přísada do slaného pokrmu, ale v tomto receptu na Gnocchi s dýní, amaretti a rukolou tato jemná sladká křupavost opravdu funguje. Je vegetariánský a hotový za pouhých 30 minut – ideální na jídlo uprostřed týdne.

Salát z máslové dýně s kapustou

Tento kapustový salát s pečenou máslovou dýní, melasou z granátového jablka a mandlemi je snadný, hotový za 35 minut, vegetariánský a co je nejlepší, má méně než 300 kalorií. Je však tak plný chuti sladké máslové dýně a křupavých mandlí, že zapomenete, že jste ctnostní.

Galeta z máslové dýně, parmazánu a šalvěje

Tato galeta z máslové dýně je skvělá a snadno připravitelná vegetariánská varianta. Podávejte ji jako svačinu nebo hlavní jídlo se zeleným salátem.

Buchta z dýní a sladkých brambor s kaštany

Podívejte se na tento veganský recept z kaštanů, dýní a sladkých brambor. Díky preciznímu vrstvení vypadá toto veganské hlavní jídlo opravdu chytře, ale ve skutečnosti je jeho sestavení snadné. Můžete ho připravit den předem a pak ho před podáváním ohřát.

Zázvorem glazovaná dýně se sezamem

Tento asijsky inspirovaný recept na zázvorem glazovanou dýni se sezamem je skvělý způsob, jak ozvláštnit každodenní suroviny. Je plný lahodných chutí, přitom má méně než 300 kalorií a trvá pouhých 45 minut.

Těstoviny z máslové dýně a ricotty se šalvějovým hnědým máslem

Vyzkoušejte své schopnosti při přípravě těstovin a ohromte své hosty tímto nízkokalorickým receptem na vegetariánský předkrm z máslové dýně a ricotty, který vystřídá cannelloni.

Salát z pečených dýní se sladkými bramborami a obilovinami

Je to skvělá příprava jídla na nedělní večer, pokud si chcete uvařit dávku na obědy během týdne. Pro zpestření přidejte rozdrobenou fetu nebo zbytky kuřecího masa. Rychlé, zdravé a super chutné.

Lasagne z máslové dýně, špenátu a mascarpone

Tyto vegetariánské lasagne z máslové dýně, špenátu a mascarpone jsou skvělou vegetariánskou variantou. Jsou tak plné chuti, že i když je připravujete pro masožravce, nebudou si stěžovat.

Kalamínové calzones s kapustou

Připravte si je předem a schovejte si tyto chutné vegetariánské calzones pro snadné jídlo uprostřed týdne – stačí je připravit ze zmrazeného.

Koláč z brambor, dýně a šalvěje

Tento recept na koláč z brambor, dýně a šalvěje sice trvá trochu déle, ale je velmi snadný a plný lahodných chutí. Je to skvělá varianta nedělního vegetariánského jídla.

Salát z pečené máslové dýně se sójovou balzamikovou zálivkou

Skvěle chutnající, zdravá a sytá vegetariánská večeře z pečené máslové dýně a čočky v sójové chilli zálivce. Pečení dýně zkoncentruje a osladí její chuť.

Tacos z pečené dýně a černých fazolí

Tyto vegetariánské tacos z pečené dýně a černých fazolí jsou skvělým a snadným jídlem uprostřed týdne. Pečení dýně zvýrazní její přirozenou sladkost, která se pěkně vyrovná zemitým fazolím.

Squash and pancetta squeak with poached eggs

Bubble and squeak je klasický způsob, jak využít zbytky jídla. Máme pro vás vynikající squash and pancetta squeak, který dodá vašemu pokrmu spoustu barvy a chuti. Doplňte je pošírovanými vejci a získejte lahodný nápad na pozdní snídani nebo snídani na celý den.

Pečená máslová dýně s kozím sýrem

Víme, že tento klasický recept z olivového časopisu milujete – už léta patří mezi naše nejoblíbenější recepty! Máslová dýně je vynikající zelenina, kterou můžete naplnit rajčaty, paprikou, strouhankou a následně posypat sýrem. Nejlepší je, když ji vytáhnete z trouby, je zlatavá a bublá.

Pithivier z máslové dýně a sýru gruyère

Tento pithivier je vegetariánský středobod, kterým každého ohromíte. Máslová dýně a gruyere tvoří lahodně bohatou náplň pro zlatavé listové těsto.

.