Žaludeční chřipka, lékařsky známá jako virová gastroenteritida, je nakažlivá infekce, která postihuje žaludek a střeva, zejména v monzunovém období. I když je označována jako chřipka, není příliš podobná chřipce. Nejčastější příčinou žaludeční chřipky je virus, ale způsobují ji také bakterie a paraziti.

Mezi příznaky žaludeční chřipky patří průjem, zvracení, nevolnost, horečka, bolest hlavy, bolest břicha a nechutenství.

Existují určité potraviny a nápoje, které mohou podrážděné břicho uklidnit a uvolnit trávicí trakt. Důkazy naznačují, že přírodní prostředky jsou nejlepším způsobem léčby gastroenteritidy. Vyzkoušejte tyto přírodní domácí prostředky, které si s tímto žaludečním onemocněním poradí.

1. Ledová tříšť

Nejčastějším problémem při žaludeční chřipce je silná dehydratace, ale když udeří viry, může být velmi obtížné přijmout vodu. Dostatečná hydratace je sice zásadní, ale pití velkého množství tekutin může v tomto případě vést k nevolnosti a zvracení. Jako záchrana přichází ledová tříšť, která vám pomůže postupně zvýšit příjem vody.

2. Čiré tekutiny

Čiré tekutiny zahrnují vodu a sacharidy, které jsou nenáročné na žaludek a pomáhají doplnit ztracené tekutiny. Mezi čiré tekutiny patří čerstvé ovocné šťávy z jablek, brusinek a grapefruitů, jemná kokosová voda a nápoj ORS.

3. Dieta BRAT:

BRAT znamená banány, rýži, jablečnou omáčku a toast. Jedná se o ideální potraviny, které by měly být podávány všem pacientům trpícím gastroenteritidou. Jsou nevýrazné a pojivé, což napomáhá tomu, aby stolice byla pevnější. Banány jsou navíc bohaté na draslík a pomáhají nahradit elektrolyty ztracené zvracením a průjmem.

4. Čaj

Čaje bez kofeinu jsou nejlepší volbou nápoje, který pomáhá nahradit ztracené tekutiny. Mátový čaj může uklidnit bříško, zázvorový čaj může zmírnit nevolnost a citronový čaj nabízí vitamin C, který bojuje proti infekci. Přísně se však vyhýbejte kofeinu, protože může působit jako diuretikum, což může mít za následek ztrátu většího množství tekutin.

5 Skořice a kurkuma

Svazek skořice a kurkumy se hojně používá jako přírodní prostředek při léčbě gastroenteritidy. Množství rostlinných sloučenin v těchto kořeních má silné antioxidační, protizánětlivé vlastnosti, které posilují imunitu a snižují zánět.

Potraviny a nápoje, kterým se vyhnout

Některým potravinám je třeba se vyhnout, protože mohou zhoršovat nevolnost, zvracení a průjem.

Nápoje s kofeinem narušují proces trávení a zhoršují průjem.

Smažená jídla jsou těžko stravitelná a mohou přispívat k průjmu, nevolnosti a zvracení.

Pikantní jídla mohou stimulovat nevolnost a zvracení.

Sladká jídla a nápoje mohou zhoršovat průjem.

Sladká jídla a nápoje mohou zhoršovat průjem.

Sladká jídla a nápoje mohou zhoršovat průjem.

Sladká jídla a nápoje