Když my rodiče nabízíme své děti do širšího světa, doufáme, že na ně čekají úžasné zážitky a lidé. Ale ne vždy tomu tak samozřejmě je. Můžeme být zděšeni, když zjistíme, že naše děti jsou zapojeny do šikany – ať už jako pachatelé, nebo na straně příjemců.

Jako vývojový psycholog, který se zabýval šikanou ve škole, jsem poskytoval poradenství mnoha rodinám, které šikanu zažily, a vím, že to není snadné. Nemůžeme zcela ovlivnit, s jakými obtížemi se naše děti ve světě setkají, ale můžeme mít určitý vliv na to, jakými cestami se vydají a jak budou reagovat na lidi a události, se kterými se setkají. Pokud jde o šikanu mezi vrstevníky, mohou rodiče pomoci několika způsoby.

Abychom maximalizovali šanci, že se šikanózním situacím vůbec vyhnou, můžeme u dětí pěstovat emocionální a mezilidské dovednosti a podporovat jejich pozitivní vrstevnické vztahy. Pokud k šikaně dojde, můžeme se postavit na jejich ochranu a trvat na rychlém jednání ze strany odpovědných dospělých.

Jak snížit riziko šikany pro vaše dítě

Výzkum naznačuje, že výchovné postupy mohou mít vliv na to, zda se děti stanou agresivními, šikanovanými a viktimizovanými – nebo ne. Vaše rodinné vztahy pomáhají vytvářet očekávání dětí ohledně toho, jak by se měly cítit ve vztazích, co pomáhá dobrému fungování vztahů a jak konstruktivně zvládat problémy, které ve vztazích vznikají.

Používejte autoritativní styl výchovy. Autoritativní styl výchovy nabízí vysokou míru vřelosti, lásky a blízkosti a zároveň poskytuje jasné hranice a vysoká očekávání s podporou potřebnou k jejich naplnění. Děti, které jsou vychovávány autoritativním výchovným stylem (ve srovnání s jinými styly), jsou na tom nejlépe – mají lepší duševní zdraví, silnější vztahové dovednosti a lepší výsledky. Naopak děti, které zažívají tvrdé výchovné postupy, jsou na tom hůře a je u nich větší pravděpodobnost, že se stanou šikanovanými nebo se stanou terčem šikany.

Pěstujte pozitivní rodinné klima. Rodinným klimatem se rozumí „pocit“, že jsme ve vztahu s ostatními členy rodiny a spolupracujeme v domácím prostředí. Působí rodinný život chaoticky a nevyzpytatelně, nebo organizovaně a předvídatelně? Modelují dospělí takové vztahy, jaké doufají, že budou mít jejich děti? Cítí se všichni respektováni a mají zdravé osobní hranice? Jsou očekávání přiměřená stupni vývoje dětí, nebo jsou příliš vysoká či nízká?

Každý v rodině potřebuje mít pocit moci, ale je tato potřeba podporována vývojově vhodným způsobem? Vyjadřují členové rodiny zdravé zastoupení prostřednictvím racionálního, věku přiměřeného vyjednávání a řešení problémů – například tím, že předškolákům poskytují omezený soubor možností volby, ale dospívajícím pomáhají předem promyslet možné důsledky jejich jednání – nebo členové rodiny uplatňují moc tím, že dominují a manipulují? Je souhlas rodinnou hodnotou například i při dávání a přijímání objetí?

Výzkumníci si stále více uvědomují, že sourozenci na sebe navzájem vyvíjejí obrovský vliv. Děti, které jsou zapojeny do sourozenecké šikany (v jakékoli roli), se s větší pravděpodobností zapojí do šikany i mimo domov – jako šikanující, napomáhající nebo příjemce šikany.

Učte emočním a mezilidským dovednostem. Výzkumy naznačují, že děti, které vyrůstají v jazykovém prostředí bohatém na emoce – kde rodiče mluví o pocitech a o tom, jak pocity zvládají u sebe i u druhých – mají vyšší emoční inteligenci, lépe se orientují ve skupině vrstevníků a častěji se zastávají lidí, kteří jsou terčem útoků druhých. Pokud je mluvení o citovém životě v rodině normalizováno, děti budou s větší pravděpodobností nadnášet obtížné problémy, aby nezačaly hnisat a nestaly se škodlivými.

Považujte učení o vztazích za vysokou prioritu. Rodiče mohou zařadit rozhovory o mezilidských vztazích při čtení pohádkových knížek nebo pozorování každodenních interakcí, a to i s velmi malými dětmi. Například v případě vztahového konfliktu je pojmenování různých pocitů a perspektiv, které mohou různí lidé zastávat, důležitým začátkem pro řešení problémů s respektem. U středoškoláků přidejte rozhovory o vztazích na internetu (v případě potřeby použijte užitečná konverzační skripta, jako jsou tato).

Podporujte podpůrná přátelství a konstruktivní vrstevnické skupiny. Je dobrou „pojistkou“, aby děti podporovaly vrstevnické vztahy v několika různých prostředích ve škole i mimo ni, například v komunitních sportovních ligách, mimoškolních klubech nebo mezi sousedy či širší rodinou. Nemusí jít o velké množství – i jediný kamarád na různých místech je ochranou.

Když děti čelí drobným obtížím, pomozte jim vypěstovat si odolné myšlení, které čerpá z jejich jedinečných silných stránek. Pokud jsou vtipné, dokážou odvrátit problém pomocí smyslu pro humor? Pokud jsou sociálně zdatné, mohou se obrátit na přátele pro podporu? Pokud jsou plaché, tiché a rezervované, mohou najít kompatibilní způsob, jak prozkoumat své pocity, a to prostřednictvím čtení, psaní, pohybu nebo společnosti zvířat? Jsou umělecky založené? Mohli by namalovat plakát nebo vytvořit umění, které inspiruje dobro v druhých.

Někdy si děti potřebují půjčit vaši důvěru v ně, aby překonaly těžké období, aby věděly, že věříte v jejich schopnosti, když se cítí nejisté. Může jim také prospět, když pochopí, že lidé se mohou měnit, pocity se mohou měnit a situace nebudou vždy takové, jaké jsou v tuto chvíli. Dejte jim najevo, že na jejich úsilí a praxi záleží; mohou přispět k této změně.

Pěstujte vztahy s pracovníky školy a ostatními rodiči. Výzkumy naznačují, že dětem prospívá, když existuje silné partnerství mezi školou a rodinou. Být přátelský a vstřícný k personálu školy není jen slušnost; vytváří to cestu komunikace spolu s důvěrou a vírou v dobré úmysly toho druhého, pokud by se vyskytly potíže. Učitelé a zaměstnanci školy budou mít také o něco více souvislostí při interakci s vaším dítětem.

Může být užitečné poznat i rodiče spolužáků dětí. I jako náhodní známí mohou podpořit dobrou vůli, komunikaci a vzájemnou podporu. Může se to zdát snazší, když jsou děti mladší, ale i středoškolákům prospívá, když se rodiče znají natolik, aby se mohli koordinovat ohledně večírků a přespávání. Pokud se situace zkomplikuje, bude vytvořen kanál pro určitý dialog.

Co dělat, když dojde k šikaně

Příčin šikany je mnoho, a tak se může stát, že k ní i přes vaši snahu dojde. Co teď? Ačkoli neexistuje jediné řešení, které by zastavilo každou situaci šikany, vědci a odborníci z praxe nabízejí několik pokynů.

• Internetové zdroje o šikaně

  Přečtěte si právní předpisy a zásady vašeho státu týkající se šikany.

  Přečtěte si legislativu a zásady vašeho státu týkající se kyberšikany.

  Mnoho států má zákony, které zakazují sexting, a většina států zakazuje pornografii z pomsty. Zjistěte si zákony svého státu.

  Objevte přehledy tipů pro prevenci a reakci na kyberšikanu u pedagogů, rodičů a dospívajících na středních a vysokých školách.

  Objevte další přehledy tipů pro rodiče a dospívající.

Zvládněte především své vlastní pocity. Na to často zapomínáme. Zachovejte klid a promítněte do svého dítěte ujištění, že dohlédnete na jeho ochranu a bezpečí. Pokud jsou terčem šikany nebo jejími svědky, ujistěte je, že to není jejich vina.

Jemně z dítěte vymámte příběh, shromážděte informace a zapište si podrobnosti a fakta. Někdy děti nechtějí prozradit jména ostatních zúčastněných ze strachu, že dospělí šikanu nechtěně vystupňují, proto postupujte jemně. Zhodnoťte závažnost. Můžete dítě podpořit, aby jednalo jako první bez vaší přímé účasti? To může zahrnovat společné řešení konkrétních strategií řešení problému. Nebo toho může být na dítě příliš mnoho a je třeba spolupracovat v zákulisí s pracovníky školy.

Pokud se jedná o kyberšikanu, shromážděte údaje a pořiďte snímky obrazovek všech urážlivých obrazovek a poté pomozte dítěti zablokovat pachatele. Nahlaste kyberšikanu mediální platformě.

Zvažte možnost apelovat na rodiče ostatních zapojených dětí – i když to může být kontroverzní a každá situace je jiná. Prvním základním pravidlem rozhovoru je, že oba musíte být schopni zůstat konstruktivní.

Druhým pravidlem je, že vyjádření nezaručuje kýžený dopad, takže se smiřte s tím, že někdy stačí jen říct svůj názor a skutečná změna bude muset přijít z jiného směru. Pokud ve škole dochází k šikaně, je pravděpodobné, že vaše dítě není jediné, koho se to týká. Podporu můžete najít tak, že získáte další rodiče, jejichž dětí se šikana týká, a společně se obrátíte na školu.

Ve škole se nejprve obraťte na dospělého, který má na starosti bezprostřední okolí (např. třídní učitel, učitel po vyučování), ale pokud nedojde k okamžité akci, postupujte směrem k vedení školy.

Regulujte své pocity při rozhovoru s pracovníky školy. Emoční inteligence je schopnost regulovat pocity k dosažení svých cílů a vaším cílem je zajistit emocionální a fyzické bezpečí vašeho dítěte.

Školy jsou motivovány k tomu, aby vyvažovaly svou právní odpovědnost se zájmem o své žáky. Pokud je to možné, zaujměte přístup založený na spolupráci a řešení problémů, který se může stát oboustranně výhodným. Apelujte na deklarované hodnoty školy nebo na jejich aspirační charty týkající se psychické pohody nebo na možnost zlepšit klima školy pro všechny.

Pokud škola nepřijme opatření, zvyšte hlasitost. Připomeňte jim, že federální legislativa dává studentům zákonné právo učit se v bezpečném prostředí a nabízí zvláštní ochranu v případě šikany na základě rasy, pohlaví nebo postižení. Poukažte na legislativu vašeho státu. Pokud dojde k fyzickému ohrožení, mohou vám neformálně nebo formálně pomoci orgány činné v trestním řízení.

Víte, kdy zatáhnout za slovo. Pokud je šikana závažná nebo pokračuje a škola na ni nereaguje, odstraňte dítě z nebezpečné situace.

Nezapomeňte strávit s dítětem, které bylo šikanováno nebo které bylo svědkem šikany, nějaký zvláštní čas. Obklopte je láskou, náklonností a podporou a zaměřte se na jeho uzdravení. Vaše péče spolu s rychlým a konstruktivním jednáním k nim promluví a nabídne jim životní lekci, jak čelit problémům.