Nedávno jsme se na těchto stránkách při hledání počátků zdraví a fitness podívali do starověkého světa. Je pravděpodobné, že vzpírání je stejně stará zábava jako sám čas, ale je důležité to vzít v úvahu. Tak často se na historii fitness díváme zkratkovitě a datujeme ji od poloviny do konce 19. století. Bez ohledu na to, co si myslíme, bylo cvičení součástí života muže (a ženy) před dvěma tisíci lety stejně jako dnes. Archeologové totiž objevili bronzové předměty z doby 5000 let př. n. l., které nejsou nepodobné činkám, jež používáme dnes.
Zvedání těžkých věcí nahoru a dolů je pro člověka stejně přirozené jako chůze nebo běh. Asi nepřekvapí, že velmi rychle v historii lidstva si lidé začali uvědomovat, že čím silnější je sval, tím těžší předmět lze zvednout. Tak se zrodila myšlenka vzpírání. Poté, co jsme se v předchozích příspěvcích věnovali Aténám a Římu, se dnes podíváme na starověkou Čínu, Mezopotámii a starověký Egypt.
Starověká Čína
V Číně, podobně jako v Římě nebo Aténách, se vojáci věnovali různým druhům posilování, aby se připravili na boj. Ve skutečnosti historici objevili čínské dokumenty z doby 3600 let př. n. l., které podrobně popisují cvičební režim pro vojáky. Čínská armáda přikládala fyzickému cvičení takový význam, že v pozdějších staletích museli potenciální vojáci, pokud chtěli vstoupit do vojenské služby, složit zkoušku založenou na textech o vzpírání.
Staré čínské umělecké dílo zobrazující vzpěrače v akci
Vzpírání se však neomezovalo pouze na čínskou armádu, protože zběžný pohled do čínské historie naznačuje, že silové soutěže byly také důležitým aspektem života starověké čínské vesnice. V období Válčících států (770 př. n. l. až 221 př. n. l.) si mezi rolníky a zemědělci získaly oblibu soutěže „Qiao Guan“ a „Kang Ding“.
Qiao Guan lze přirovnat k formě vzpírání, jen místo činky vzpěrači používali „guan“, což byla v podstatě těžká dveřní tyč. Vzpěrač uchopil guan na jednom konci jednou rukou a zvedl závaží… nebo se o to alespoň pokusil.
Pokud vám zvedání jednou rukou nevyhovovalo, alternativou byl Kang Ding. Zde vzpěrač uchopil těžkou nádobu na vaření masa („ding“) dvěma držadly a zvedl ji ze země. Závaží používaná při těchto soutěžích byla legendární. V čínském státě Čchin, kde Kang Ding údajně vznikl, zvedl muž (vzpěrač?) jménem Wuhuo údajně „ding“ o váze 500 kg.
S postupem času se vzpírání věnovalo stále více lidí a záznamy ukazují, že za dynastie Chan (206 př. n. l. až 220 n. l.) začala vznikat řada profesionálních klubů vzpěračů a siláků. Mezi další formy vzpírání z této doby patřilo vytahování stromů ze země a zvedání jelenů.
Také Qiao Guan zůstalo nejoblíbenější vzpěračskou aktivitou až do dynastie Tang (618 -907 n. l.), kdy se válečníci císařského dvora začali věnovat jiným silovým soutěžím. V této době se také vzpírání stalo předmětem kadetských zkoušek. S formalizací záležitostí byly dveřní tyče používané v době Qiao Guan nahrazeny závažími vyrobenými podle předepsaných specifikací. Podobně jako ve vaší posilovně jsou činky od 5 kg přes 10 kg až po 15 kg atd. Tato předepsaná závaží by v moderní posilovně nevypadala nepatřičně. Yang Shi Yong psal o zvedání dřevěných tyčí s velkými kameny na obou koncích za dynastie Ming (1368 až 1644). Dost podobně jako vaše moderní činky. Právě za dynastie Ming vznikly kamenné „činky“ o hmotnosti 100 až 150 kg. Existují také záznamy o používání takových kamenných závaží za dynastie Čching (1644-1911).
Ale starověká Čína nebyla jedinou částí světa, kde bylo vzpírání populární…
Mezopotámie
Díla, která po sobě zanechali Sumerové (první lidé, kteří zanechali stopy po své civilizaci, jež se datuje přibližně do roku 3500 př. n. l.), naznačují, že podobně jako jejich čínští kolegové se i starověcí Mezopotámci zabývali zdravím a kondicí. Umělecká díla a nástěnné malby, které po sobě Sumerové zanechali, je zobrazují při několika různých silových a zdravotních výkonech. Zatímco záměr autorů těchto děl se ztratil v písku času, moderní interpretace se domnívají, že takové nástěnné malby byly vytvořeny, aby zobrazovaly dovednosti a sílu vládnoucích vrstev, a tím odstrašovaly případné nepřátele.
Zdá se, že ve starověkém světě byla síla a kondice otázkou života a smrti.
Starověký Egypt
Ve starověkém Egyptě bylo vzpírání jedním z mnoha sportů, kterým se místní obyvatelé věnovali. Ve skutečnosti bylo vzpírání ve starověkém Egyptě tak rozšířené, že se někteří vědci domnívají, že se vzpírání z Egypta rozšířilo i do vzdálených míst, jako je Řím, Řecko, Katágo a Fénicie. Egypt by si mohl činit nárok na to, že je jedním z míst, kde se zrodilo moderní vzpírání.
Jednu z nejoblíbenějších vzpěračských technik ve starověkém Egyptě lze přirovnat k dnešnímu olympijskému zdvihu clean and jerk. Vzpěrači jednou rukou zvedali pytel s pískem a po určitou dobu jej drželi nad hlavou. Pro názornost se podívejte na níže uvedenou nástěnnou malbu
Malba z hrobky Beni Hasana
Výše uvedená nástěnná malba pochází z doby kolem roku 3500 př. n. l. a několik uměleckých děl nalezených v hrobce zobrazuje muže i ženy cvičící s činkami. Pozdější hrobky, například hrobka prince Bagtiho III. z roku 2040 př. n. l., také zobrazovaly egyptské obyvatelstvo cvičící s činkami.
Tak tady máte stručnou historii vzpírání ve starověkém světě.
Další informace naleznete
http://olympic-weights.org/history-of-weightlifting/early-history-of-weightlifting
http://www1.chinaculture.org/library/2008-01/25/content_127359.htm
http://www.mediterraneanweightlifting.it/index.php?option=com_content&view=article&id=58&Itemid=68
.