Když vás vyčerpávajícím způsobem bolí hlava, bojujete s jakoukoli chronickou bolestí nebo se prostě cítíte rozbolavělí po včerejším tréninku, je lákavé si prostě dát Advil a ukončit to. Ačkoli se volně prodejné léky proti bolesti rozhodně mohou hodit, nikdo se nechce neustále spoléhat na léky, které mu pomohou ulevit od bolestí. Příliš dlouhodobé užívání léků proti bolesti může mít řadu vedlejších účinků, včetně zvýšeného rizika deprese, poškození ledvin a dokonce i závislosti.

Pokud patříte k těm, kteří trpí pouze drobnými potížemi, nebo se jen chcete poohlédnout po jiné možnosti, možná byste měli zvážit vyzkoušení jedné z těchto šesti přírodních alternativ léků proti bolesti.

Kurkuma

Toto sytě zbarvené kuchyňské koření se již po staletí používá jako lék proti bolesti, protože je přírodním protizánětlivým prostředkem. Výzkum na Arizonské univerzitě zjistil, že krysy se zánětem kloubů, kterým byla podávána kurkuma, vykazovaly mnohem menší otoky kloubů než krysy, kterým tato bylina podávána nebyla. Kurkuma se běžně používá při artritidě, pálení žáhy (dyspepsii), bolestech kloubů, žaludku a dalších.

Vrbová kůra

Stejně jako kurkuma se vrbová kůra již po staletí používá k léčbě bolestí, jako je horečka, zánět, bolesti hlavy, osteoartritida a další. Kůra vrby bílé obsahuje salicin, chemickou látku podobnou aspirinu, a obsahuje také flavonoidy, protizánětlivé rostlinné sloučeniny. Kůra vrby bílé má vlastnosti snižující horečku, antiseptické a posilující imunitní systém, a je dokonce srovnatelná s užíváním aspirinu, přičemž účinky mohou při nižší dávce trvat déle.

Hřebíček

Ačkoli jste možná zvyklí během svátků kořenit jídlo hřebíčkem, hřebíček lze použít také jako lokální anestetikum, prostředek proti plísním a dokonce i jako prostředek proti bolesti zubů. Koření obsahuje eugenol, chemickou látku, která je zodpovědná za jeho bolest tišící účinky.

Máta peprná

Máta peprná nejen příjemně voní, ale lze ji použít i k léčbě bolesti při řadě onemocnění, včetně bolestí hlavy, nachlazení, infekcí a zažívacích potíží. Kromě protizánětlivých účinků má máta peprná také schopnost uklidňovat a zmírňovat bolestivost a bolest svalů, protože obsahuje značné množství mentolu.

5. Kapsaicin

Kapsaicin, složka, která dodává pálivým papričkám pálivost, se může používat lokálně ke snížení bolesti, často ve formě krémů. Sloučenina vyčerpává zásoby látky P, chemické složky nervových buněk, která se podílí na přenosu signálů bolesti do mozku.

6. Kapsaicin se používá k léčbě bolesti. Zázvor

Zázvor je přírodní protizánětlivý prostředek, který se tradičně používá v ájurvédské medicíně, ale v poslední době je studován jako účinný prostředek proti bolesti a otokům. Výzkum z Dánska zjistil, že zázvor je lepší než nesteroidní protizánětlivé léky, jako je Tylenol nebo Advil, protože blokuje tvorbu více protizánětlivých sloučenin.

Foto: saptarshikar

.