Prodejní sdělení je přesvědčivé: Díky odhalení tajemství ukrytých ve vaší DNA mohou genetické testy optimalizovat vaše tréninkové výsledky a zároveň snížit riziko zranění. „Odstraňte dohady z tréninku,“ tvrdí jedna ze společností. „

Společnosti prodávající tyto služby (často za stovky dolarů) tvrdí, že jsou podloženy tvrdými vědeckými poznatky. Když se však pozorně podíváte na výzkumy, kterými jsou tyto produkty podloženy, zachytíte zřetelný závan hadího oleje.

„Některé společnosti si prostě vymýšlejí nebo přehánějí až k podvodu, ale i ty společnosti, které nepředkládají podvodná tvrzení, využívají vědeckou auru kolem DNA k tomu, aby naznačily, že existuje více důkazů, než je tomu ve skutečnosti,“ říká doktor Robert Green, profesor medicíny na Harvard Medical School a ředitel výzkumného programu Genomes2People se sídlem v Brigham and Women’s Hospital.

Green říká, že existují některé genetické markery spojené s aktivitou rychlých svalových vláken. Tyto geny mohou hrát menší roli v reakci člověka na různé typy odporového tréninku. Na základě tohoto jádra genetické vědy vytvářejí společnosti celé tréninkové programy, které jsou údajně přizpůsobeny jedinečnému genetickému plánu člověka.

Green však říká, že genetické markery, které tyto testovací společnosti zkoumají, jsou pouze jednotlivými dílky velmi složité skládačky. Jak (a nakolik) na nich záleží, se teprve ukáže a pravděpodobně závisí na stovkách dalších proměnných. „Pro tyto společnosti je velmi snadné zkreslit souvislost mezi vaší DNA a požadovaným výsledkem,“ říká Green.

S tím souhlasí i další. Pokud jde o genetické testování zaměřené na fitness, „tyto produkty jdou z hlediska interpretace vědy na hranu,“ říká doktor Jason Vassy, výzkumník v oblasti genetiky a odborný asistent medicíny na Harvardu.

„Existují společnosti, které si prostě vymýšlejí nebo přehánějí až k podvodu.“

Vassy upozorňuje, že i když je člověk nositelem genetické mutace spojené se zvýšeným rizikem onemocnění, samotný výskyt genové mutace není zárukou, že se u něj související onemocnění skutečně vyvine. Stejně tak u člověka, který je nositelem genetické proměnné spojené s určitou reakcí na trénink, není zaručeno, že tuto reakci bude mít. Ve skutečnosti může mít reakci opačnou, říká Vassy.

Pokud jde o souhru mezi geny a tréninkem, „víme, že genetika je důležitá, ale většinou nevíme, které konkrétní genetické variace jsou ,“ říká Alun Williams, výzkumný pracovník v oblasti genomiky sportu a cvičení na Manchester Metropolitan University v USA.K. „Společnosti, které prodávají genetické testy běžným spotřebitelům, to svým zákazníkům neříkají.“

V roce 2015 byl Williams spoluautorem konsenzuálního prohlášení – v podstatě odborného stanoviska založeného na přehledu existující vědecké literatury – o genetickém testování kondice. On a jeho spoluautoři uvedli, že genetické testování „nehraje žádnou roli při… individuálním předepisování tréninku za účelem maximalizace výkonu“. Jeho názor se nezměnil. „Existují některá slibná zjištění,“ říká Williams, ale to, co dnes víme, je „nepatrný zlomek“ celku.

Některé z velkých společností prodávajících genetické testování kondice tyto problémy uznávají – i když musíte hodně pátrat, abyste tyto informace našli.

Například společnost DNAFit má na svých webových stránkách stránku věnovanou výzkumu, která odkazuje na úvodník časopisu BMJ, jehož spoluautorem je vlastní vedoucí oddělení sportovní vědy společnosti. Tento úvodník hovoří o „potenciálu“ nedávných pokroků v genetické vědě, který by mohl pomoci elitním sportovcům při rozhodování o tréninku. Ale užitečnost těchto nových objevů „zůstává velmi kontroverzní“, uvádí se v úvodníku. „Zdá se, že je moudré postupovat opatrně, skepticky, ale s otevřenou myslí.“

Odvrácenou stranou toho všeho je, že žádná z těchto společností – alespoň žádná z těch nejvýznamnějších, jako jsou DNAFit a Fitness Genes – neprodává informace o kondici, které by vám mohly uškodit. Cvičení je ze své podstaty zdravé; dělat o něco více jednoho druhu cvičení místo jiného vám neublíží. Některé z nejzavedenějších společností – dobrým příkladem je opět DNAFit – navíc své testovací služby spojují s přístupem ke kondičním trenérům a dalším užitečným zdrojům, takže za své peníze stále něco dostanete.

Nakonec je třeba poznamenat, že pro mnoho lidí je těžké získat motivaci ke cvičení. Existují důkazy, že genetické testování může lidi motivovat ke cvičení nebo osvojení si jiných zdravých návyků. Zdá se, že poznání vlastních genů činí výhody zdravého životního stylu pro lidi „reálnějšími“, říká Green.

Tvrzení mnoha společností zabývajících se testováním jsou zavádějící a důkazů, které by spojovaly genetické markery s výsledky tréninku, je málo. Pokud však máte peníze na rozhazování a chápete nedostatky těchto testů, mohou vás přesto bavit – a možná i trochu inspirovat.