Není žádným tajemstvím, že dobrý spánek je prospěšný pro celkové zdraví. Bohužel existuje spousta lidí, kteří si v posteli nedokážou dopřát klidnou noc.

Podle údajů Americké asociace pro spánkovou apnoe se odhaduje, že problémy se spánkem trpí 50 až 70 milionů Američanů a míra spánkové deprivace se za posledních 30 let zvýšila.

Ačkoli skutečné poruchy spánku mohou vyžadovat zásah lékaře, můžete přispět svým dílem tím, že se ujistíte, že vaše lůžkoviny jsou v dobré kondici.

Editor digitálního životního stylu časopisu Consumer Reports Elliot Weiler se v březnu připojil k časopisu TODAY, aby odhalil výběr nejlepších lůžkovin roku 2020. Podělil se o nejlepší sady prostěradel a polštářů spolu s tipy pro výběr jednotlivých položek.

Každou z nich Consumer Reports testoval tak, aby napodobovaly běžné opotřebení – a tři položky z každé kategorie vynikly mezi ostatními.

Podívejte se na výběr níže!

Prostěradla

Consumer Reports tvrdí, že najít dobrou sadu prostěradel může být těžší, než si myslíte. Nejdůležitější kvalitou je najít takové, které sedí, ale téměř polovina testovaných po roce praní neseděla na posteli.

Další údaje, na které se budete chtít zaměřit, jsou počet vláken, typ materiálu a konkrétní vazba. Počet nití je počet svislých a vodorovných nití na čtvereční palec. Ačkoli se často předpokládá, že vyšší počet je lepší, Weiler říká, že tomu tak vždy není.

Důležitý je také typ materiálu. Obvykle jsou silnější povlečení s dlouhými vlákny – například povlečení z egyptské bavlny a bavlny Pima. Pozornost byste měli věnovat také vazbě tkaniny. Perkálová vazba je křehčí, zatímco saténové povlečení je na omak měkčí.

Consumer Reports uvádí, že většina povlečení se časem nezměkčí, takže pokud se vám povlečení nelíbí na omak v obchodě, pravděpodobně se vám nebude líbit ani o rok později. Níže najdete nejlepší výběry podle oblíbenosti u čtenářů TODAY.

Povlečení Brooklinen Luxe Core

Povlečení Luxe Sateen s počtem vláken 480 je podle značky „máslově hladké“. Každá sada obsahuje jedno ploché prostěradlo, jedno přiléhavé prostěradlo a dva povlaky na polštáře.

Sada prostěradel na míru Boll & Branch Percale

Tato sada prostěradel na míru od společnosti Boll & Branch je vyrobena ze 100% organické bavlny. Díky vazbě Percale – hustému prošití – je povlečení mimořádně hladké a křupavé.

Sada povlečení L.L. Bean Pima Cotton Percale

Sada povlečení L.L. Bean Pima Cotton Percale se dodává ve čtyřech velikostech a devíti jednobarevných provedeních. Bavlna Pima pochází z dlouhovláknitých přízí, díky nimž je povlečení mimořádně odolné.

Polštáře

Jakmile budete mít povlečení, budete se chtít ujistit, že máte kvalitní polštář. Consumer Reports uvádí, že vlastností číslo 1, kterou je třeba u polštáře hledat, je opora.

Chcete takový, který bude neutralizovat vaši páteř, což znamená, že váš krk a záda by měly být v jedné rovině. Pokud spíte na zádech, měli byste hledat poměrně plochý polštář. Pokud spíte na břiše, budete chtít tenký polštář. Lidé, kteří spí na boku, by měli volit větší polštáře, aby byla hlava plně podepřena.

Tvrdost matrace také přispívá k vyrovnání páteře, protože tvrdší zanechávají velkou mezeru mezi vaším tělem a postelí. Řešení? Pokud máte tvrdou matraci, budete chtít polštář s vyšší nadmořskou výškou, a pokud máte měkkou matraci, budete chtít polštář s nízkou nadmořskou výškou.

Pokud jde o trvanlivost, Consumer Report uvádí, že obecně dostanete to, za co si zaplatíte. A po více než 2 000 hodinách strávených hodnocením společnost Weiler odhalila tři nejlepší polštáře. Podívejte se na ně níže, v pořadí podle oblíbenosti u čtenářů TODAY.

Gelové polštáře Beckham Hotel Collection

Tento nejprodávanější polštář má na Amazonu více než 6 000 ověřených pětihvězdičkových recenzí a získal pečeť schválení od Consumer Reports. „Utratil jsem stovky za značkové polštáře z paměťové pěny, které mi nedokázaly ulevit od bolesti krku – díky těmto polštářům bolest okamžitě zmizela,“ uvedl jeden z ověřených kupujících.

Coop Home Goods Premium Adjustable Loft Pillow

Originální polštář od společnosti Coop Home Goods nabízí optimální podporu. Je také vybaven extra náplní, takže si můžete sami regulovat úroveň tuhosti polštáře.

My Pillow Classic Series

My Pillow tvrdí, že jeho plyšový polštář bude ten nejpohodlnější, jaký kdy budete mít. Je na něj také poskytována desetiletá záruka, která se vztahuje na vady zpracování nebo materiálu.

Tento článek byl původně zveřejněn 12. března 2020.

Další příběhy, jako je tento, najdete v článku:

• Podívejte se na vítěze soutěže Good Housekeeping’s Best Bedding Awards 2020
• 25 odborníky schválených produktů, které vám pomohou dosáhnout lepšího spánku
• Tato prostěradla za 30 dolarů zůstávají chladná a nemačkavá po celou noc

Chcete-li objevit další nabídky, nákupní tipy a doporučení cenově výhodných produktů, stáhněte si novou aplikaci TODAY a přihlaste se k odběru našeho newsletteru Stuff We Love!