Polévka z krůtího masa

. Je to maximálně pohodlné jídlo, které snadno připravíte během všedního večera. Několik jednoduchých ingrediencí z konzervy je hotových za 15 minut. Woot woot.

Tuto krůtí polévku Taco musíte připravit! Rychlé snadné jídlo na všední večer, které je zároveň zdravým receptem z mletého krůtího masa, na kterém si pochutná celá rodina.

V těchto dnech více než kdy jindy potřebuji velmi jednoduché a rychlé recepty, jako je krůtí polévka taco. Snaha sladit život s batoletem a nabitým pracovním rozvrhem je tak šílená a bohužel nechává málo času na vaření „pro nás“.

Rychlá jednoduchá jídla a zdravé recepty z mletého krůtího FTW. Usilovně se snažím, aby jídlo bylo prioritou, místo abych si k večeři brala jídlo s sebou. Opravdu se snažím.

nad hlavou záběr na krůtí polévku taco s drcenými tortillovými chipsy a zakysanou smetanou

Jak zařídit večeře na všední den?

Řešení: rychlá snadná jídla!

Jídlo doma je to, čemu dávám chuťově i nutričně přednost, ale upřímně řečeno, je pro nás problém to trvale uskutečnit.

Mým mottem v kuchyni je čím jednodušší, tím lepší. Proto je pro mě tak důležité udržovat v kuchyni jednoduchost.

Když přijde na večeři doma, myslím, že to částečně souvisí s tím, že máme zásobenou ledničku a krátký seznam jídel na každý všední večer, na kterých si pochutná celá rodina.

Nad hlavou záběr na krůtí polévku taco s drcenými tortillovými chipsy a zakysanou smetanou

Máme L-O-V-E zdravé recepty z mletého krůtího masa, jako je tato krůtí polévka taco. A to je jeden z hlavních důvodů, proč miluji zdravé recepty z mletého krůtího masa, jako je tato krůtí polévka taco.

Jak připravit krůtí polévku taco?

Krůtí polévka taco je super sytá, zdravá a její příprava zabere méně než 15 minut. Stačí vše naházet do hrnce a nechat vařit, dokud nebudete připraveni ke konzumaci.

obloha krůtí polévky taco se zakysanou smetanou

Tento zdravý recept na mleté krůtí maso můžete rychle uvařit pro rychlé snadné jídlo a podávat ho jako večeři na všední večer nebo oběd do práce. Myslím, že druhý den chutná ještě lépe, takže si připravte velkou dávku krůtí polévky taco a mějte ji po ruce na celý týden.

Pokud vás to zajímá, ano, tuto krůtí polévku taco můžete připravit v instantním hrnci.

Horní snímek krůtí polévky taco s drcenými tortillovými chipsy a zakysanou smetanou

Krůtí polévka taco vhodná do mrazáku?“

Něco, co dělám, abych zkrátila čas strávený v kuchyni, je, že dělám dvojité dávky receptů a mrazím je. Tato polévka se dobře mrazí!

Když máte hodně práce, je tak užitečné vytáhnout z mrazáku chutné domácí jídlo, které si můžete rychle ohřát k večeři.

nad hlavou záběr na krůtí polévku taco doplněnou zakysanou smetanou

Spolčila jsem se s National Turkey Federation, abych vám letos přinesla zdravé recepty z mletého krůtího masa a toto video s krůtí polévkou taco.

Další zdravé recepty z mletého krůtího masa?

  • Superpotravinové krůtí tacos

  • Špenátové &Krocaní masové kuličky

  • Krocan s brusinkami a kapustou. Burgery

Tisk

Popis

Tuto krůtí polévku Taco si snadno připravíte jako večeři na všední den… Zdravé jídlo, na kterém si pochutná celá rodina. Vhoďte všechny ingredience do hrnce a vařte, dokud nebudete připraveni k jídlu! Nejlepší na tom je zálivka!!

Váha1x2x3x

Složení

  • 1 lžička olivového nebo avokádového oleje
  • 1 červená cibule nakrájená na kostičky
  • 1 lžíce prolisovaného česneku
  • 1/2 papriky, nakrájená na kostičky
  • 1 libra libového mletého krůtího masa
  • 1 balíček koření na taco
  • 28 uncí konzervovaných drobných nakrájených rajčat
  • 1 plechovka černých fazolí
  • 1 plechovka kukuřice
  • 4. Vezměte si s sebou všechny ingredience, které potřebujete.5 uncí konzervovaných zelených chilli papriček
  • zakysaná smetana, zelená cibulka, tortilla chipsy (volitelná příloha)

Návod

  1. Ve velkém hrnci rozehřejte olej na středně vysoké teplotě a přidejte cibuli a česnek do změknutí.
  2. Vmíchejte papriku a pokračujte ve vaření do změknutí.
  3. Přidejte mleté krůtí maso a vařte, dokud nezhnědne.
  4. Vmíchejte koření taco, aby se zapracovalo do masa, a přidejte rajčata, fazole, kukuřici a chilli a přiveďte k varu. Snižte teplotu a vařte, dokud nebudete připraveni ke konzumaci.
  5. Nalijte polévku do misek a podle potřeby ji doplňte zakysanou smetanou, zelenou cibulkou a tortillovými chipsy.

Poznámky

Poznamenejte, že výživové údaje nezahrnují volitelné přílohy.

  • Kategorie: Taco:
  • Vláknina: 12g
  • Bílkoviny: 27g
  • Cholesterol: 70mg

Klíčová slova: krůtí polévka taco, rychlá snadná jídla, zdravé recepty z mletého krůtího masa

Pokud jste vyzkoušeli tento recept nebo některý z našich receptů, zanechte prosím komentář a ohodnoťte recept. Rádi vás uslyšíme! Na sociálních sítích můžete také označit #loveandzest. Chcete-li zůstat v obraze, SLEDUJTE NÁS na Instagramu @LoveandZest, Pinterestu a Facebooku.

Zveřejnění: Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy na produkty Amazon, kterým věříme, což znamená, že i když vás to nebude stát nic navíc, Love & Zest obdrží malou částku peněz z prodeje těchto položek.

Tuto krůtí polévku Taco si snadno připravíte jako večeři na všední den... zdravé jídlo, na kterém si pochutná celá rodina. Vhoďte všechny ingredience do hrnce a vařte, dokud nebudete připraveni k jídlu! Nejlepší je ta zálivka!!!

Ahoj, jsem Kristina LaRue, RD (registrovaná dietoložka), závislá na pelotonu a máma dvou aktivních a hladových kluků. Na stránkách Love & Zest najdete zdravé recepty, které nasytí celou rodinu. Věnuji se snídaním plným zeleniny, receptům na přípravu jídla, zdravějším sladkostem a snadným večeřím na všední den připraveným v instantním hrnci nebo na plechu.

Připravili jste si některý z mých receptů? Zanechte hodnocení v komentářích a označte @loveandzest #loveandzest na Instagramu!

Pokud jste moderní maminka – budu ráda, když se přidáte do mé facebookové skupiny A Modern Motherhood Collective!

Sdílení je péče!“

1,9Ksdílení
  • Sdílení699
  • Tweet
  • Pin1,2K

.