Vědomý kolektiv
Sedm bodů citlivějšího držení těla by tedy mohlo být: 1. Sedněte si na polštář nebo židli, stoupněte si nebo si lehněte. 2. Ruce si uspořádejte tak, jak je vám to příjemné. 3. Záda držte co nejrovněji. 4. Ramena mějte uvolněná a hrudník otevřený. 5. Uvolněte se. Hlavu držte v libovolné úrovni, která je vám příjemná. […]