Cvičení nebo spánek: Co je důležitější?
Práce. Děti. Dojíždění. Manželé. Při každodenním rozvrhu ode zdi ke zdi je těžké vyhradit si čas na zdravé návyky. Příliš často si nacpané dny vyžádají dvě oběti: přiměřený spánek a pohyb. Ale pokud jste nuceni si mezi nimi vybrat, měli byste jít do posilovny, nebo na polštář?“ „To je jako ptát se, zda je důležitější […]