Někteří horští cyklisté začínají jezdit na bezklíčových pedálech a ploché nikdy nevyzkouší, ale existuje několik důvodů, proč by měli jezdci všech úrovní zvážit přechod na ploché pedály – nemusíte to dělat celou sezónu, ale několik týdnů jízdy na plochých pedálech může výrazně zlepšit vaše technické schopnosti a hospodárnost jízdy na stezkách.

„Ploché pedály jsou naprosto fantastickým způsobem, jak se zlepšit v jízdě. Na sto procent by se lidé měli naučit jezdit s plochými pedály,“ říká Rab Wardell, zakladatel společnosti The Dirt School, která učí dovednosti na horských kolech osobně i prostřednictvím online aplikace. Wardell říká, že plochá kola jsou skvělá zejména pro identifikaci míst, kde se skrývají problémy. „Lidé si zvyknou na tretry a postupují příliš rychle, bez základních dovedností,“ říká, ale výměna vás donutí vrátit se zpět a naučit se správnou techniku.

SOUVISEJÍCÍ: Wardell říká: „Při jízdě s klipsnami se někdy naučíte stabilizovat kolo tak, že ho přitáhnete k sobě, místo abyste ho dynamicky zatěžovali a odlehčovali.“ V případě, že se vám podaří kolo stabilizovat, musíte si uvědomit, že se vám to podaří. Ploché pedály vám naopak brání v podvádění a učí vás efektivně pohybovat tělem i kolem po čemkoli. Vyladění těchto základních dovedností může znamenat rozdíl mezi jízdou přes tyč a přeskočením masivní klády: tyč můžete předstírat, ale kláda bude představovat mnohem větší problém, pokud nebude vaše pozice těla správná.

Přechod na plochá kola není pro slabé povahy; znamená to strávit čas soustředěním se na dovednosti spíše než na výkon, a to může některé jezdce vyděsit. Výsledky však budou stát za tu práci. „Musíte to chtít dělat, musíte se chtít zlepšovat. Ale udělá to z vás lepšího jezdce,“ slibuje Wardell. Zde se dozvíte, jak může přechod na ploché pedály pomoci začínajícím, středně pokročilým i zkušeným jezdcům.

Začátečníci: „Mnoho lidí na horském kole neudržuje rovnováhu, jezdí s předkloněným zadním kolem a s váhou příliš vzadu,“ vysvětluje Wardell. To ztěžuje manévrování a může způsobit, že vám v zatáčkách vyplave přední kolo. „Pokud si ale zvyknete zatěžovat kolo tím, že spustíte paty, budete vyváženější, což udrží kolo opravdu stabilní a poskytne vám skvělou platformu, na které můžete stát.“ Doporučuje nejprve vyrazit na nějaké opravdu jednoduché místo – třeba i na parkoviště – a trénovat spouštění pat. Myslete na plynulou jízdu s rovnýma nohama, což je postoj, který chcete mít v hladkém terénu.

VÍCE: Vše, co začátečník potřebuje, aby si zamiloval jízdu na kole, najdete v našem dárkovém balíčku „Dostaňte někoho na kolo“

Intermediate: Učte se jezdit s jistotou

Na plochých pedálech je skvělé to, že poskytují pocit jistoty. Trialový jezdec, který se stal trenérem dovedností, Ryan Leech říká, že ploché pedály miluje, protože je „o jednu věc méně, na kterou musíte myslet a dělat si s ní starosti“, když začnete zkoušet techničtější traily. Když nejste připnutí, je snazší dát nohu dolů, abyste se vyhnuli pádu, a nemusíte se obávat pomalého převrácení, když se nemůžete připnout. Navíc, říká Leech, „pokud rádi skáčete, je snazší se z kola katapultovat, když se něco nepovede!“

Experti: Přijměte tvrdou dřinu

Ploché pedály jsou skvělé pro získání sebedůvěry a základních dovedností, ale nejsou jen pro začátečníky. Ve skutečnosti Wardell říká: „Necháváme experty jezdit na plochých pedálech, aby se naučili dynamicky zatěžovat a odlehčovat kolo. Jsou sice náročnější, ale můžete na nich jezdit mnohem plynuleji!“ Wardell říká. „Když začínáme náš kurz, lidé jsou naštvaní, ale na konci pochopí, proč jsme to udělali. Když se vrátí ke clipless, je to pro ně výhoda, ne nutnost.“

Související:

Přesvědčili jste se, že to chcete zkusit? Wardell říká, že klíčem k tomu, jakmile se rozhodnete pro změnu, je mírně snížit sedlovku. Když je sedlo vysoko, překáží vám a nemáte dostatečný rozsah pohybu, abyste mohli dostatečně tlačit. „Stanete se pasažérem na kole,“ říká Wardell, a to není ideální. Proto při výměně trochu snižte sedlo a při šlapání se soustřeďte na spouštění pat, abyste správně vyvážili svou váhu.

Podívejte se na těchto pět skvělých možností, jak si co nejlépe užít šlapání na rovině:

.