Jaké to je být extrémním introvertem?

Dlouho jsem nemusel ostatním vysvětlovat své introvertní vlastnosti. Dříve jsem pracoval jako účetní v Singapuru. Pak jsem si dala rok a půl pauzu, abych dokončila studium animace a svou knihu Neohrožená vášeň. Moc nových lidí jsem nepotkávala.

Přijela jsem do Malajsie za prací a za tři měsíce jsem potkala více lidí než za posledních pět let. Když jsem přijela, neznala jsem skoro nikoho kromě dvou přátel mého mentora animace. I tak mě ale znali online a nevěděli, jak moc jsem introvertní osobně.

V tomto příspěvku se s vámi chci podělit o to, jaký je svět introverta, a to prostřednictvím rozhovoru s introvertem.

A kdo jiný by mohl udělat lepší rozhovor než já, extrémní introvert!

Pokud vám to připadá divné, pak jste právě získali první poznatek o introvertech:

Introverti si neustále povídají sami se sebou.

Věřte mi, že je pro mě méně divné, když to tady napíšu, než když si nahlas povídám sám se sebou. Takže tady to je!

Vlastnosti a charakteristiky extrémního introverta

Otázka: Jste plachý nebo se cítíte nepříjemně ve skupině?“

Většina lidí si myslí, že introverti jsou plaší. To je však velmi mylná představa.

Nejsem ani zdaleka plachý. Několikrát jsem vystupoval na pódiu: zpíval jsem, hrál na klávesy, tančil a křičel! Řekl bych, že jsem méně plachý než většina extrovertů.

Ale ve velkých skupinách se cítím nesvůj. Ne kvůli stydlivosti. Je to proto, že se snadno nechám přemoci. Kromě verbální konverzace snadno zachytím drobné nuance, jako jsou neverbální náznaky těla a energie ostatních lidí. Ve skupinách se nesmírně rychle unavím. Někdy mě také z přeplněných a hlučných míst bolí hlava.

Potřebuji se tedy od skupin oddělit a být pravidelně sám, abych načerpal nové síly.

Otázka: Pokud nejste stydlivý, proč ve skupině moc nemluvíte?

Hlavním důvodem, proč ve skupině moc nemluvím, je to, že moje mysl nepracuje tak dobře, když jsem ve skupině.

Nejsem si jistá, jestli to ostatní introverti cítí stejně jako já (možná mi můžete níže zanechat komentář a říct mi, co si myslíte.) Ale moje mysl pracuje super rychle, když jsem sama. Jsem velmi kreativní a energická, když mě nechají o samotě, abych si dělala svoje věci. Vždycky mám spoustu nápadů.

Je to jako být milionkrát ve vesmíru tam a zpátky!“

Jakmile mě však dáte do skupiny, moje mysl přestane pracovat. Když se mě zeptáte na otázku typu, jaký je můj oblíbený film, moje mysl ztuhne!“

Hádám, že je to proto, že introverti nepřemýšlejí nahlas jako extroverti. Potřebujeme si všechno nejdřív vnitřně promyslet.

Sama jsem zjistila, že většinou, když se konečně chci o něco podělit, konverzace už se přesunula k jinému tématu. Nebo se lidé, kteří mi položili otázku, rozptýlí a začnou mluvit s dalším člověkem. Takže ve skupinové konverzaci se většinou moc nepřipojím.

Otázka: Když je to tak, proč nepřemýšlíte nahlas jako extrovert?

Protože přemýšlení nahlas u extrémního introverta, jako jsem já, nefunguje. Pokud šlo o něco, co jsem vnitřně nezpracoval, mé odpovědi bývají krátké a povrchní. Tyto odpovědi sotva vypovídají o tom, co k dané situaci skutečně cítím.

Ale uvědomuji si, že někdy lidé kladou otázky, aby všechny zapojili do skupiny, nebo se s vámi chtějí jen oťukávat a nemají opravdový zájem poslouchat, co máte na srdci. V takovém případě jim prostě dám to, co hledají – krátké a povrchní odpovědi 🙂

Naše sociální preference jako extrémního introverta

Otázka: Máte rádi lidi?“

To je zajímavá otázka. V pubertě jsem si myslela, že nemám ráda lidi! Všichni byli ve skupinkách a já jsem se většinu času tak nějak poflakoval sám se sebou. Myslel jsem si, že když mám lidi dost rád, budu se s nimi stýkat častěji.

Když jsem byl mnohem starší, přišel jsem na to, že je to jen rozdíl v sociálních preferencích. Není to tak, že bych neměl rád lidi. Jde jen o to, že se raději stýkám s lidmi v počtu 1-1 nebo v menší skupině. Mám rád hluboké a smysluplné rozhovory v klidném prostředí, a ne večírky s hlasitou hudbou.

Nemá to nic společného s tím, jestli mám rád lidi, nebo ne. Ve skutečnosti mám pocit, že mám s lidmi lepší vztah, když s nimi mluvím 1-1.

Q: Proč dáváte přednost konverzaci 1-1?“

Mám pocit, že konverzace 1-1 je jako hraní ping-pongu. Jeden člověk poslouchá a druhý mluví. Pak si vyměňují role tam a zpět. V konverzaci 1-1 jsou role velmi jasné.

Skupinová konverzace je naproti tomu jako hraní fotbalu. Můžete hrát na mnoha pozicích – můžete být útočník, záložník, obránce, brankář atd. Mnohokrát se mi stane, že se ve skupině ztratím a nevím, na jaké pozici hraji. A začnu být neklidný, znuděný a roztěkaný.

V průběhu let jsem zjistil, že být posluchačem nejlépe vyhovuje mé osobnosti. Každý rozhovor potřebuje posluchače. Když hraji roli naslouchajícího, více se zapojím do skupinové konverzace. Zůstávám tedy stranou a na hřiště vstupuji jen tehdy, když se chci o něco podělit.

Otázka: Jaký je váš názor na drobné rozhovory?

Drobné rozhovory nemám rád, ale myslím si, že ze společenského hlediska jsou naprosto nezbytné. Neseznámíte se s novým člověkem a nezačnete se ho vyptávat na jeho vztah k rodičům, na jeho názory na život a podobně. A ne vždycky jsou hlubší věci, které by se daly sdílet pořád.

Málokdy mě však najdete, jak se chodím lidí ptát typu „Jaký máš den?“ nebo „Už jsi obědval?“. V tomto ohledu jsem dost pasivní. Ale jen chci, aby bylo jasné, že ne všichni introverti jsou v navazování přátelství tak pasivní.

Pro mě platí, že k navazování přátelství přistupuji pomalu. Pokud mě lidé osloví a chtějí se se mnou dát do řeči, rád si s nimi popovídám. Ale nebaví mě chodit za novými lidmi a klást jim otázky, když vím, že nemají zájem se dozvědět odpovědi.

Někdy navážu drobné rozhovory, protože vím, že to povede k hlubšímu rozhovoru, nebo zjistím, že daný člověk by mohl být někým, s kým bych mohl v budoucnu navázat lepší vztah.

Život s ostatními jako extrémní introvert

Otázka: Jaké je to pro extrémního introverta žít s rodinou?“

Život s ostatními je pro introverty vždycky výzva, protože potřebujeme hodně prostojů mimo ostatní lidi, abychom načerpali nové síly. I když jsem se svou rodinou bydlel mnoho let a většina z nich jsou také introverti, přesto mi trvalo roky, než jsem je přiměl pochopit, že potřebuji více osobního času a prostoru než oni.

V minulosti jsem nebyl příliš dobrý v tom, jak tuto potřebu sdělit ostatním. A vzplanul bych, kdyby někdo narušil můj soukromý prostor nebo čas. Teď prostě zavírám dveře, kdykoli potřebuji čas o samotě, abych mohla pracovat na svých věcech. Členové mé rodiny mi stále mohou zaklepat na dveře, pokud mě potřebují. Pokud absolutně nechci, aby mě někdo rušil, prostě si před dveře dám ceduli nebo vzkaz.

Q: Jaké je to pro extrémního introverta žít s ostatními?

Život v Malajsii je tak trochu jiný. Myslím, že většina mých spolubydlících je spíše na straně extrovertů.

Moji spolubydlící rádi zvou hosty k sobě domů. V Singapuru já a moje rodina u nás doma téměř žádné hosty nemáme. Takže na to nejsem zvyklá.

Jsem si ale vědoma rozdílnosti kultur a osobností. Proto nikdy neomezuji své spolubydlící, aby si k nám domů vodili hosty. Extroverti se mezi lidmi cítí plní energie. Chci, aby byli sami sebou. Nebudu jim říkat, aby se zavírali v pokoji, jako to většinou dělám já.

Je skvělé, že moji spolubydlící také akceptují mou introvertní povahu a nechávají mě být v mém pokoji, i když někdy úplně nechápou, proč tak často zůstávám ve svém pokoji.

The Challenges of Being an Extreme Introvert

Q: Na co se tě ostatní lidé nejčastěji ptají?

Je to určitě: „Proč jsi tak tichý?“

Nelíbí se mi na tuto otázku odpovídat, protože je to jako vysvětlovat ostatním, proč jsem se narodil jako Číňan nebo chlap.

Tato otázka je pro introverty zabijákem konverzace. Pokud chcete, aby se extrémní introvert otevřel, prostě si s ním promluvte a zeptejte se ho na něco konkrétnějšího, například:

• co rád děláte ve volném čase?
• jaký je váš názor na tuto událost?
• co se vám líbí na tomto filmu?

Nechtějte po introvertech, aby více mluvili nebo se otevřeli. Vyvolává to v nás pocit vady, jako by bylo něco špatného na tom, že mlčíme. A zní to neslušně! Introverti se nechodí ptát extrovertů: „Proč jste tak upovídaní a hluční? Mohl bys mluvit méně? Mohl bys být zticha?“

Prosit introverta, aby se otevřel, je totéž jako žádat extroverta, aby byl zticha.

Lepší způsob, jak přimět introverty, aby se podělili o svou tichou povahu méně odsuzujícím způsobem, je zeptat se jich: „Proč dáváte přednost tichému prostředí?“

Otázka: Co je největší výzvou, když jste extrémní introvert?“

Být neustále nepochopen. Introverti jsou označováni za „nespolečenské“, „odtažité“, „vyděděnce“ a „nudné“.

Když jsem byl na střední škole, lidé se mnou nechtěli jít do dvojice, protože jsem byl považován za „nudného“. Při exkurzích jsem nastupoval do autobusu a sedal si jako první, protože jsem se cítil špatně, kdyby se mnou měl někdo trčet po zbytek cesty.

Jednou mi dokonce jeden spolužák řekl do očí, že jsem arogantní. Říkal jsem si, kde se to ve mně bere.

Ale jsem aspoň vděčný, že mě ve škole nešikanovali. Jen mě většinou ignorovali.

Teď, když je mi třicet a znám se dost dobře, mě to, co si o mně myslí ostatní, vůbec neovlivňuje. Je to dobré místo!“

Otázka: Jakou radu byste dal ostatním introvertům?

Řekl bych, aby byli sami sebou. Nesnažte se být extrovert, když extrovert nejste. To neznamená, že byste neměli chodit ven a stýkat se s ostatními. Znamená to jen, že si uvědomuješ svou potřebu trávit čas o samotě mimo lidi. Buďte na to hrdí, nevnímejte to jako slabost.“

Dlouhá léta jsem si myslel, že jsem autista nebo že jsem společensky neschopný. Když se teď ohlédnu zpět, bylo ode mě velmi hloupé si to myslet.

Být introvertem je jeden z nejlepších darů mého života. Nikdy se nenudím a nikdy mi nedojde, co dělat. Když chci něco dělat, například sledovat film nebo se dobře najíst, nemusím před tím hledat dalšího člověka, který má stejný zájem jako já. Mohu prostě dělat, co se mi zlíbí, sám.“

Většina mých tvůrčích nápadů navíc pochází z toho, že jsem introvert. Kdybych nebyl introvert, nebyl bych tak v kontaktu se svými spisovatelskými vášněmi. A nevytvořil bych tento skvělý blog a nenapsal své knihy.

Takže říkám, využijte svou sílu introverta a dělejte s ní divy.

Otázka: Jaké zdroje byste doporučil ostatním introvertům?

Introverti rádi čtou. Doporučila bych knihu Susan Cainové o introvertech Ticho. Zhlédla jsem několik jejích rozhovorů a líbí se mi, co o introvertech prozradila. Jsou docela přesné. Definuje introverty jako lidi, kteří dávají přednost klidnému, minimálně podnětnému prostředí. A to v podstatě vystihuje to, co jsem já jako introvert. Na její inspirativní video se můžete podívat níže:

Doufejme, že z tohoto rozhovoru a výše uvedeného videa získáte lepší představu o tom, co je to introverze.

Přečtěte si knihu Susan Cainové Ticho a dozvíte se o introvertech více.

Fotografie: Malé dítě na zahradě / José Morcillo Valenciano

Knihy o soucitu se sebou samým