Všichni slyšíme, že bychom měli pít více vody, ale obyčejná voda může být nudná? Proč ne třeba voda napuštěná ovocem? Tento osvěžující nápoj si můžete připravit a chutně tak hydratovat své tělo.

Občas se v luxusních lázních nebo v některých posilovnách vyšší kategorie často podává voda napuštěná okurkou. Je naprosto osvěžující a ano, je vynikající. Můžete si ji připravit i doma. Ano, můžete si koupit vody s ovocnou příchutí, ale ty obvykle obsahují přísady, které neumíme vyslovit. Tuto hydratační vodu si můžete vyrobit doma. Zahoďte tedy krabici s džusem a vyrobte si vodu s příchutí.

Pití vody s příchutí ovoce má své výhody. Je vyrobena z přírodních ingrediencí. Využíváte přírodní oleje a chutě ovoce, ale nedostáváte kalorie ovocné šťávy. Když každý den vypijete dostatečné množství vody, prospějete svým kloubům, protože jsou plně promazané, svým orgánům a plně fungují, když jste správně hydratovaní. Vaše pleť bude vypadat jemně, budete působit proti dehydrataci z kávy a alkoholu. Díky doporučenému množství vody se budete cítit sytí.

Možnosti jsou nekonečné, pokud jde o příchutě vaší ovocné vody. Můžete kombinovat opravdu téměř jakýkoli druh ovoce s jakýmkoli jiným. Klíčem k úspěchu je nenechat ho louhovat příliš dlouho. Ovoce můžete louhovat několik hodin, a pokud vám voda úplně nezmizí, můžete přidat další vodu. Vaši ovocnou infuzní vodu uchovávejte v chladničce. Možná si budete chtít pořídit jeden z těchto praktických infuzních džbánků, jako je tentoProdyne Fruit Infusion Flavor Pitcher

.

Moje jahodovo-citronovo-okurková voda je vyrobena z konkrétního důvodu. Okurky pomohou zbavit tělo toxinů, takže je tu pro detoxikaci. Citrony se přidávají, aby pomohly vyrovnat pH, a jahody jsou tam na podporu zdraví kostí a srdce.

• Ovocná voda
• Složení
• Návod
• Výživové hodnoty

Ovocná voda

Ovocná voda je tak osvěžující.

5 z 1 hlasu

Vytisknout Připnout Přidat do sbírky Přejít do sbírek

Kurz:

Klíčové slovo: Keto, Low Carb

Porce: Keto, Nízký obsah sacharidů

Kuchyňské nápoje

Kalorií: 6

7kcal

Autor: M: Stephanie Manley

Složení

• 2 čtvrtlitry vody – začněte s 1 1/2 čtvrtlitru
• 1/2 malého citronu nakrájeného na plátky
• 3 unce okurky nakrájené na plátky
• 4 unce omytých jahod, jádřince a plátky

Návod

• Vložte nakrájené ovoce do džbánu a přidejte vodu tak, abyste naplnili obrázek. Před vypitím nechte ovoce alespoň 15 minut louhovat. Optimální chuť je 2 hodiny. Nalitou vodu skladujte v chladničce. Pokud se nechystáte hned pít, vyjměte ovoce, protože při příliš dlouhém ponechání může voda zhořknout.

Výživové hodnoty

Kalorií: Uhlohydráty: 7kcal | Sacharidy: 7kcal | Sacharidy: 7kcal | Sacharidy: 7kcal | Bílkoviny: 0g | Tuky: 0g | Nasycené tuky: 0g | Cholesterol: 0mg | Sodík: 16mg | Draslík: 48mg | Vláknina: 0g | Cukr: 1g | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 11.6mg | Vápník: 14mg | Železo: 0.1mg

Vyzkoušeli jste tento recept?

.