Po staletí se lidé v boji proti běžným onemocněním, jako je nachlazení, žaludeční nevolnost nebo bolesti zubů, obraceli na přírodní prostředky. A tento trend pokračuje i nadále. Podle zprávy Národního centra pro zdravotní statistiku z roku 2007 téměř 4 z 10 dospělých osob použily nějakou formu alternativního léku.

Jakkoli je však představa přírodních prostředků pro někoho lákavá, ne všechny takové prostředky jsou bezpečné a účinné. Některé bylinné a vitaminové doplňky totiž ani nemusí splňovat bezpečnostní normy vyžadované americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Protože bylinné doplňky obsahují rostliny, FDA je považuje za potraviny. Výrobci, kteří tyto produkty vyrábějí, proto nemusí provádět klinické studie ani dodržovat zákony o výrobě a označování, které jsou vyžadovány u léků na předpis a volně prodejných léků. Navíc se některé z těchto prostředků mohou vzájemně ovlivňovat s volně prodejnými léky nebo léky na předpis. Proto odborníci doporučují, abyste se před vyzkoušením přírodního prostředku poradili s lékařem.

Tady se dozvíte, zda pět běžných přírodních prostředků skutečně funguje.

Probiotika

Probiotika neboli živé bakteriální kultury jsou považovány za „přátelské“ bakterie. Tyto organismy tedy mohou být dobrou obranou proti „špatným“ bakteriím, které mohou občas zahltit střevní trakt člověka a způsobit průjem.

Ačkoli se antibiotika používají v boji proti bakteriálním infekcím, mohou také narušit přirozenou rovnováhu dobrých a špatných bakterií ve střevech. Když jsou dobré bakterie eliminovány, umožní jiným bakteriím, jako je Clostridium difficile, aby se vymkly kontrole a napadly sliznici střeva. Výsledkem je průjem.

V nedávném přehledu zveřejněném v květnovém čísle časopisu Journal of the American Medical Association vědci zkoumali téměř 12 000 mužů a žen, kteří užívali antibiotika, a zjistili, že u 42 % lidí, kteří užívali také probiotika, se průjem vyskytoval méně často než u těch, kteří je neužívali.

Probiotika se obvykle dodávají ve formě doplňků stravy, fermentovaných potravin a mléčných výrobků, jako je jogurt. Jogurtové výrobky obsahují různé kmeny probiotik, které jsou součástí normálního střevního prostředí. Vědci však stále nepřišli na to, které probiotické kmeny fungují nejlépe. Navíc na probiotika reagují jen některé typy průjmů.

Přesto existují určité důkazy, které naznačují, že užívání některých bakteriálních kmenů Lactobacillus nebo Bifidobacteria může léčit infekční typy průjmů, jako je například průjem způsobený rotaviry u dětí a cestovatelský průjem. To však závisí také na použitém probiotickém kmeni.

Primrose oil for eczema

Eczema, nazývaný také atopická dermatitida (AD), je svědivé, vyrážce podobné onemocnění kůže, které většinou postihuje děti během prvního roku jejich života. Studie zjistily, že u některých dětí toto onemocnění vymizí do 2 let věku. Podle Americké dermatologické akademie (ADD) však přibližně polovina dětí, které AD onemocní, ji bude mít i v dospělosti. Dermatitidu má 10 až 20 procent dětí, uvádí ADD, ale postiženo je i 1 až 3 procenta dospělých.

Stav je často vyvolán alergií na některé potraviny, výrobky v domácnosti, zvířecí srst nebo stres. Na ekzém neexistuje žádný lék. Léčba může zahrnovat léky a zařazení hydratačního krému nebo masti do každodenní péče o pokožku.

Některé studie naznačují, že pupalkový olej může zklidnit svědění ekzému, ale výsledky jsou podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu (National Center for Complementary and Alternative Medicine) rozporuplné.

Přestože je pupalkový olej bohatý na esenciální mastné kyseliny, které pomáhají tělu růst a vyvíjet se, jeho použití na podrážděnou pokožku nemusí být podle studie z roku 2003 publikované v časopise British Medical Journal dostatečné. Vědci analyzovali řadu studií a zjistili, že neexistuje dostatek důkazů, které by svědčily o jeho prospěšnosti.

„Lokální použití oleje z pupalky dvouleté na ekzémy bych nedoporučovala,“ uvedla Dr. Zoe Draelosová, dermatoložka a profesorka na Wake Forest University School of Medicine ve Winston-Salemu v Severní Karolíně. „Prostě není dostatek důkazů. A existují lepší alternativy, například dobrý hydratační krém nebo kortikosteroidní krém.“

Brusinková šťáva při infekcích močových cest

Některé studie uvádějí, že pravidelné pití brusinkové šťávy může zabránit infekcím močových cest (UTI).

Infekce močových cest způsobené bakteriemi, které žijí ve střevech, jsou druhou nejčastější infekcí v těle a podle Národního institutu pro diabetes a nemoci trávicího ústrojí a ledvin (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases) představují každoročně asi 8,1 milionu návštěv u lékaře. Infekce močových cest jsou častější u žen než u mužů. Ženám, u kterých se záněty močových cest opakují, odborníci obecně doporučují užívat nízké dávky předepsaných antibiotik po dobu šesti měsíců nebo déle.

Brusinky obsahují určité sloučeniny, o kterých se předpokládá, že brání bakteriím způsobujícím infekce, jako je Escherichia coli, usídlit se ve sliznici močových cest.

Jedna nedávná studie publikovaná v červencovém čísle časopisu Archives of Internal Medicine z roku 2012 zjistila, že u žen, které pravidelně pijí brusinkový džus, je pravděpodobnost vzniku infekce močových cest o 38 % nižší než u žen, které brusinkový džus nepijí. Některé výzkumy však naznačují něco jiného.

V analýze zveřejněné v říjnovém čísle 2012 časopisu Cochrane Database of Systematic Reviews vědci analyzovali 24 studií s celkem 4 473 účastníky. Zjistili, že brusinková šťáva je méně účinná, než se dříve předpokládalo. Ačkoli některé menší studie v analýze prokázaly přínos pro ženy s infekcí močových cest, po zahrnutí výsledků mnohem větší studie to nebylo významné.

„Některé důkazy naznačují, že brusinková šťáva obsahuje cukry, které mohou blokovat vazbu bakteriálních buněk, což je kritický první krok při infekci,“ řekl Dr. Anthony Schaeffer, předseda Northwestern Medicine Urology v Chicagu. „Ale ve skutečnosti se zdá, že nemá účinek, protože není dostatečně silný.“

Pro prevenci infekce močových cest lékaři doporučují, aby ženy pily hodně vody a močily podle potřeby.

Škorice na kontrolu hladiny cukru v krvi

Několik studií naznačuje, že skořice je přírodní složka, která může kontrolovat hladinu cukru a tuků v krvi. Výsledky těchto studií však byly smíšené.

Ve studii z roku 2009 publikované v časopise Diabetic Medicine dávali vědci 58 lidem s diabetem 2. typu náhodně po dobu více než 12 týdnů buď skořici, nebo placebo a zjistili, že hladina cukru v krvi u těch, kteří užívali dva gramy skořice, klesla o 0,36 %. Naproti tomu u lidí, kteří užívali placebo, se hladina cukru v krvi zvýšila o 0,13 procenta. Nedávný přehled zveřejněný v září 2012 v Cochrane Database of Systematic Reviews však přinesl jiné výsledky. Vědci se zabývali účinky skořice na osoby s diabetem 1. a 2. typu. Nezjistili žádný významný rozdíl v hladině cukru v krvi mezi těmi, kterým byla podávána skořice, a těmi, kterým bylo podáváno placebo.

Závěr: Stále není dostatek vědeckých důkazů, které by potvrzovaly účinek skořice na snižování hladiny cukru v krvi. Odborníci doporučují dodržovat stravovací plán pro diabetiky, zůstat fyzicky aktivní a užívat příslušné léky na předpis.

Hřebíčkový olej proti bolesti zubů

Hřebíčkový olej je oblíbenou přírodní léčbou bolesti zubů. Je to proto, že bylina obsahuje eugenol, chemickou sloučeninu, o které se předpokládá, že snižuje bolest.

Přestože se zdá, že celý nebo sušený hřebíček je při přidání do jídla v malém množství bezpečný, o užívání hřebíčku ústy ve větším množství není známo dost. Hřebíčkový olej je považován za bezpečný při aplikaci na kůži, ale za nebezpečný při požití většího množství.

Podle amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv není dostatek důkazů o tom, že by eugenol byl účinný při bolesti zubů. Americká stomatologická asociace navíc doporučuje při bolesti zubů používat volně prodejné léky proti bolesti, dokud člověk nemůže navštívit zubaře.

Předejte to dál:

Tento článek poskytl MyHealthNewsDaily, sesterský web serveru LiveScience. Sledujte MyHealthNewsDaily na Twitteru @MyHealth_MHND. Najdete nás také na Facebooku.