Napsala Amy Myers, MD

Amy Myers, M.D. je lékařka funkční medicíny, vyškolená a certifikovaná Institutem funkční medicíny. Doktorka Myersová získala titul doktora medicíny (M.D.) na LSU Health Science Center a absolvovala stáž pohotovostní medicíny na University of Maryland Medical Center.

Doktorka Myersová odešla ze své kliniky funkční medicíny Austin UltraHealth, kde sloužila tisícům pacientů, aby posílila postavení těch, které konvenční medicína zklamala. Je autorkou 2x New York Times bestsellerů a zakladatelkou a generální ředitelkou e-shopu se značkou &zdravého životního stylu Amy Myers MD®.

Pokud trpíte příznaky, jako jsou sezónní alergie, mozková mlha, kožní problémy nebo hormonální nerovnováha, může být hlavní příčinou váš trávicí systém – konkrétně děravá střeva. Naštěstí můžete obnovit zdraví střev pomocí 6 bylin a živin.

Vaše střevo je branou ke zdraví. Žije v něm téměř 80 % vašeho imunitního systému! Přesto se každý den miliony lidí potýkají s děravými střevy a dalšími problémy trávicího traktu, aniž by si to uvědomovali! Obnovení zdraví střev může výrazně zlepšit všechny oblasti vašeho zdraví, zejména zažívací problémy a autoimunitu. Říkám to neustále – klíčem k optimálnímu zdraví je uzdravení střev.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak toho dosáhnout, je přidat do svého režimu specifické byliny a živiny, které mají silné vlastnosti pro obnovu střev. Pokud jste ještě neslyšeli o jilmu kluzkém a kořenu blatouchu, určitě si přečtěte tento článek!

Epidemie děravého střeva

Děravé střevo je jedním z nejčastějších střevních problémů, se kterými jsem se ve své praxi setkal. Přímo souvisí se stavy z autoimunitního spektra. Zde je důvod: vaše střevo je jako padací most. Když střevo funguje normálně, je polopropustné a propouští maličké lodičky (mikroživiny) ze střevního traktu do krevního oběhu, aby mohly vyživovat vaše tělo.

Některé potraviny, jako je lepek, a také toxiny, infekce a stres však mohou způsobit, že se těsné spoje ve střevní stěně rozpadnou. Do krevního oběhu se pak mohou dostat mnohem větší lodě, včetně toxinů, mikrobů a nestrávených částic potravy. Váš imunitní systém okamžitě rozpozná, že tyto látky tam nemají co dělat. Zaútočí na ně!“

Nevyřešený problém děravého střeva může krátkodobě způsobit zánět a řadu příznaků. Vytváří také potenciál pro vznik autoimunitních onemocnění v dlouhodobém horizontu. Ve skutečnosti se domnívám, že děravé střevo je jedním z hlavních faktorů, které přispívají k rozsáhlé epidemii chronických onemocnění, jichž jsme dnes svědky.

Příznaky děravého střeva:

• Plyn, nadýmání, průjem nebo syndrom dráždivého tračníku (IBS)
• Citlivost na potraviny nebo alergie
• Mozková mlha, potíže se soustředěním, ADD nebo ADHD
• Deprese a úzkost
• Akné, růžovka nebo ekzém
• Sezónní alergie
• Astma
• Nepravidelná menstruace, PMS, nebo PCOS
• Diagnóza chronické únavy nebo fibromyalgie
• Revmatoidní artritida, Hashimotova choroba, lupus, lupénka, celiakie nebo jiné autoimunitní onemocnění1

Použití bylin a živin k přirozené obnově střevního zdraví

Ve funkční medicíně používáme speciální přístup k překonání děravých střev a přirozené obnově střevního zdraví zvaný program 4R. Uzdravení střev je posledním krokem tohoto programu. V tomto kroku utěsníte netěsnosti ve střevní výstelce, opravíte poškozené buňky a vybudujete novou tkáň. Toho dosáhnete zařazením účinných bylin a živin. Ty vyživí a zklidní vaše střevní buňky, obnoví přirozenou ochrannou slizniční výstelku střev a maximalizují produkci mastných kyselin, které střeva uzdravují.

Skvělou zprávou je, že zdraví střev můžete obnovit velmi rychle. Každá střevní buňka ve vašem trávicím systému se může obrátit během pouhých 48 až 72 hodin. Své střevo můžete podpořit doplňky stravy, které tento proces pomohou ještě více urychlit. Zde jsou některé z mých oblíbených bylin a živin pro nápravu děravých střev. Používám je každý den, abych obnovil zdraví střev a udržel je zdravé!

Bylinky a živiny pro obnovení zdraví střevDr. Amy Myers22. října 2018https://www.amymyersmd.com/article/restore-gut-health-herbs-nutrients/6 Herbs and Nutrients to Restore Your Gut – Infographic – Amy Myers MD®

6 Herbs and Nutrients to Restore Gut Health

L-Glutamine

L-Glutamin je jednou z absolutně nejdůležitějších živin pro obnovu zdraví střev, protože tak zásadně urychluje regeneraci střevních buněk. Tato aminokyselina pomáhá opravit porušené spoje ve střevní stěně tak, aby mohly normálně fungovat.2,3 L-Glutamin lze používat také jako preventivní živinu, která minimalizuje škody způsobené potravou, toxiny, infekcemi a stresem, které mohou vést především k netěsnosti střev.4,5

Arabinogalaktan

Arabinogalaktan je druh prebiotické vlákniny, která se hojně nachází v modřínech. Výzkum naznačuje, že arabinogalaktan podporuje vyvážený mikrobiom, který je klíčem k tomu, aby vám pomohl obnovit zdraví střev a udržet viry, kandidu a špatné bakterie pod kontrolou.6,7

Původní Američané žvýkali kůru modřínu a používali jeho pryskyřici k posílení imunity. Dnes víme, že na něco přišli! Stále však není jasné, zda arabinogalaktan podporuje imunitní systém pouze prostřednictvím účinku, který má na střeva, nebo zda hraje roli kombinace více faktorů.8 Co však víme určitě, je, že probiotické bakterie v trávicím systému mohou arabinogalaktan fermentovat. Při tomto procesu vznikají mastné kyseliny, které pomáhají obnovit střevní výstelku a obnovit zdraví střev.

Kořen slézu

Kořen slézu má vysoký obsah slizu, který pokrývá váš trávicí trakt ochrannou výstelkou. Může podpořit reakci střev na záněty, což zase může mít vliv na vředy, průjem a zácpu. Dále může kořen marshmallow pomoci obnovit integritu těsných spojů, které se nacházejí ve střevní stěně.

To je jeden z důvodů, proč byl kořen marshmallow shledán tak prospěšným při pomoci lidem obnovit zdraví střev.

Deglycyrrhizovaná lékořice (DGL)

Deglycyrrhizovaná lékořice (DGL) pomáhá vašemu tělu obnovit střevní sliznici a uzdravit střeva tím, že doplňuje hlen, který vytváří zdravou střevní bariéru. DGL se vyrábí odstraněním glycyrrhizinu – který může zvyšovat krevní tlak – z celé lékořice, přičemž zůstávají zachovány její výživné účinky.

Poprvé byla použita před více než 3000 lety jako lék na zažívací problémy, jako jsou vředy a poruchy trávení. Opět se ukazuje, že dávná moudrost má pravdu! Nyní se domníváme, že DGL podporuje pevnou slizniční výstelku a pomáhá tak obnovit zdraví střev.9

Jilm sladkoplodý

Jilm sladkoplodý je další účinnou bylinou pro obnovu střev, která se ve Spojených státech používá již po staletí. Působí ve váš prospěch třemi způsoby. Jilm kluzký:

• Zvyšuje obsah hlenu v trávicím traktu
• Stimuluje nervová zakončení, čímž zvyšuje sekreci hlenu, který neutralizuje nadměrnou kyselost ve střevech a zklidňuje vředy
• Poskytuje antioxidanty

Tyto vlastnosti činí z jilmu kluzkého skvělý doplněk protokolu na obnovu zdraví střev.

Aloe vera

Aloe vera uklidňuje a chrání. Pomáhá tělu nahradit ztracený hlen spojený s poškozením střev a děravým střevem. Aloe vera podporuje váš imunitní systém, zlepšuje rovnováhu vody ve střevech a pomáhá při kontrole přemnožení kandidy.10 Poskytuje také širokou škálu živin a antioxidantů, včetně vitaminů A, C a E.

Studie ukazují příznivý vliv aloe vera na IBS a její schopnost zvýšit počet dobrých bakterií ve střevech.11,12

Komplexní přípravek pro obnovu zdraví střev

Protože děravá střeva hrají tak klíčovou roli při vzniku autoimunity a dalších chronických onemocnění, vyvinul jsem komplexní doplněk stravy pro obnovu zdraví střev. Leaky Gut Revive™ kombinuje všechny živiny a byliny, které jsem zmínil, v jediném doplňku. Tento účinný prášek obnovuje zdravou slizniční výstelku a posiluje funkci střevní bariéry. Užívám nejméně dvě porce denně, abych udržel své trávení v co nejlepší kondici a chránil a obnovil zdraví střev.

Přípravek Leaky Gut Revive™ doporučuji všem, kteří mají problémy s trávením, jako jsou děravá střeva, potravinové alergie nebo intolerance. Zařaďte jej do svého jídelníčku, pokud trpíte sezónními alergiemi, chronickou únavou, fibromyalgií nebo autoimunitou a hormonální nerovnováhou nebo nerovnováhou nálad.

Podporuje vaše tělo v boji proti gastrointestinálním příznakům, jako jsou zažívací potíže, pálení žáhy, reflux, vředy, zácpa a průjem. Leaky Gut Revive™ také pomáhá chránit před chutí na cukr. A to vše při poskytnutí skutečně účinného nástroje k obnovení zdraví střev!

Jak obnovit zdraví střev s Leaky Gut Revive™

Leaky Gut Revive™ skvěle chutná a neobsahuje žádná plnidla ani složky, které přímo nepomáhají obnovit střevní sliznici a obnovit zdraví střev.

V jedné dávce Leaky Gut Revive™ obsahuje:

• 3 gramy L-Glutaminu
• 2 gramy arabinogalaktanu
• 300 mg zklidňujícího kořene blatouchu
• 300 mg DGL
• 100 mg jilmu kluzkého
• 50 mg aloe vera

K užívání, jednoduše přidejte odměrku do 8 oz vody, zamíchejte a vychutnejte. Každé ráno vypiji sklenici Leaky Gut Revive™ smíchanou s odměrkou Organic Greens a ledem. Je tak lahodný, že ho miluje i moje dcera Elle! Můžete do něj také přidat odměrku kolagenového proteinu, který dále pomáhá obnovit zdraví střev a utěsnit netěsnosti ve střevech tím, že opravuje poškozené buňky ve výstelce trávicího traktu a buduje novou tkáň.

Poskytování živin, které tělo potřebuje k uzdravení střev, je nezbytné pro optimální zdraví. Pokud se tedy potýkáte s netěsností střev a chcete obnovit zdraví střev a nastoupit cestu k celoživotnímu zdraví, Leaky Gut Revive™ musíte mít!

.