Podle: Mason Komay

Aktualizováno 08.03.2021

Medicínsky zhodnotil: Mason Komay

Anketa: M: Dawn Brown

Když máte pocit, že vás nikdo nepřitahuje, můžete si myslet, že s vámi není něco v pořádku. Pravdou však je, že to, co prožíváte, je běžné. Mnoho lidí se snaží najít vztah, který by je inspiroval. Neschopnost cítit k někomu přitažlivost může být způsobena různými faktory, včetně vedlejších účinků léků, sexuality, deprese nebo nedostatku důvěry ve schopnost vybrat si někoho moudře na základě selhání předchozího vztahu. V tomto článku prozkoumáme některé důvody, proč vás lidé nemusí přitahovat, a co s tím můžete dělat.

Tyto webové stránky vlastní a provozuje společnost BetterHelp, která dostává veškeré poplatky spojené s touto platformou.

Zdroj: pexels.com

Povrchní past

Každý si projde obdobím, kdy ho nikdo nepřitahuje, a má pocit, že není pro ostatní atraktivní. Na tom, že se tak cítíte, není nic špatného. Může to být znepokojující a dospívajícím to může vadit více než dospělým. Mladším lidem to může připadat jako konec světa a tlak vrstevníků může tento problém ještě zhoršit.

Když dospějeme a zažijeme dlouhodobé vztahy, můžeme si začít více vážit lidí a naučit se obdivovat vlastnosti druhých, které nejsou vždy hned patrné. Vztah nemůže přežít, pokud je založen pouze na oné počáteční chemii přitahované vzhledem. Fyzický vzhled může být tím prvním, co vás přitahuje, ale mnohem trvalejší je mít citové pouto, které zahrnuje důvěru, věrné přátelství a schopnost upřímně komunikovat.

Jiné jméno, jiná tvář, stejný člověk

Výzkumy psychologie přitažlivosti ukazují, že lidé, kteří opakovaně končí v neúspěšných manželstvích a vztazích plných zneužívání, mají tendenci vybírat si partnery na základě určitého souboru vlastností. Některé rysy, které se na začátku vztahu mohou zdát přitažlivé nebo „roztomilé“, se mohou vyvinout v negativní nebo dokonce zneužívající chování. Například žárlivost může způsobit, že se jedinec na začátku vztahu cítí žádoucí, ale později se ocitne v pasti.

Deprese

Ztráta vztahu může mít vliv na náladu od mírného až po těžký. Když je hladina serotoninu potlačena, jsou potlačeny i pohlavní hormony ovlivňující libido. Většina jedinců čas od času zažívá blues nebo dokonce mírnou depresi. Je to zcela normální. Ke zlepšení nálady někdy stačí věnovat se obvyklým činnostem. Randění v depresi může být problematické, protože může přitahovat nesprávný typ lidí a deprese brání úsudku. Zkuste se nejprve věnovat pozitivním aktivitám na zlepšení nálady (například cvičení). Pokud jsou příznaky deprese úporné, vyhledejte lékařskou nebo psychiatrickou pomoc.

Zdroj: pexels.com

Libidoinhibiční léky

Některé léky předepisované na depresi nebo úzkost mohou u uživatelů vyvolat snížený zájem o sex. To může způsobovat problémy v předchozích vztazích a může také narušovat schopnost cítit přitažlivost k někomu novému. Jedním z nejvíce vzrušujících aspektů randění je pocit závratě, když se těšíte na rande. Nedostatek této jiskry může být skličující, ale pozastavení předepsaných léků bez předchozí konzultace s lékařem nebo jiným odborníkem není vhodné.

Tlak na nalezení „toho pravého“

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé chtějí vzít nebo mít dlouhodobý vztah. Může to být snaha potěšit rodiče, aby mohli očekávat vnoučata, nebo cítí, že jim tikají biologické hodiny. Může to být snaha uniknout osobní osamělosti a najít jistotu ve vztahu. Nebo mohou cítit společenský tlak, aby měli vztah. Mnoho lidí si vytváří seznamy všech vlastností, které jejich protějšek „musí“ mít, ale zapomínají zvážit, čím oni sami do vztahu přispějí. Zaměříte-li se na to, co do vztahu přinášíte vy, může vám setkání s někým novým připadat vzrušující, protože vám dává příležitost ukázat své dobré vlastnosti.

Zdroj: pexels.com

Jsem asexuál?“

Omezená přitažlivost k druhým není nic neobvyklého – právě naopak, protože mnozí odborníci se domnívají, že podobně se cítí přibližně 1 % celé americké populace. Pro představu to znamená, že v současné době existuje 3 290 649 lidí, kteří se cítí stejně jako vy. Tento nedostatek přitažlivosti se nazývá asexualita.

Být asexuálem neznamená, že trpíte duševní poruchou. Ve skutečnosti výzkum ukázal, že neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že asexuální chování je způsobeno nějakou chemickou nebo hormonální nerovnováhou. Jednoduše to znamená, že jste se narodili s jinou sexuální touhou. Jako asexuál si přesto můžete užívat citové nebo romantické intimity jak se sexuály, tak s jinými asexuály, a přitom vás ve skutečnosti nikdo sexuálně nepřitahuje.

Asexuální lidé jsou stále schopni najít štěstí v romantických vztazích a přátelstvích, přestože velká část naší společnosti klade důraz na sex. Rok 2019 uzavírá nejpokrokovější desetiletí v dějinách lidstva. S nárůstem celosvětové akceptace se stále více asexuálních lidí cítí méně nepatřičně a společnost je přijímá s otevřenou náručí.

Způsoby, jak se posunout vpřed

Nebýt k někomu přitahován může být matoucí. Někdy je tím nejlepším, co můžete pro pocit izolace udělat, interakce s lidmi. Zpočátku to může být obtížné, ale plody vaší práce se rychle projeví. Zvykněte si mluvit s lidmi, když se cítíte na dně. Možná budete překvapeni výsledkem.

Tyto změny se vždy neprojeví přes noc. To nejdůležitější, co můžete v tomto procesu udělat, je zůstat k sobě trpěliví. Měli byste se soustředit na to, abyste se snažili dělat, co nejlépe umíte, a přitom se nenechali příliš zahltit.

Jakkoli jednoduše to zní, zkuste do své rutiny zavést některá dechová cvičení. Jedná se o cílená cvičení, jejichž cílem je uklidnit vás, když se cítíte ve stresu. Bylo prokázáno, že hluboké dýchání snižuje krevní tlak a je fantastickým způsobem, jak získat duševní jasnost.

Zdroj: unsplash.com

Budou chvíle, kdy ať děláte, co děláte, zdá se, že se nikam nedostanete. To jsou chvíle, kdy je třeba požádat o pomocnou ruku. Vyškolený poradce nebo terapeut na BetterHelp by mohl mít odpovědi, které hledáte. Tato online služba nabízí licencované odborníky připravené pomoci, a to z pohodlí a soukromí vašeho domova (nebo odkudkoli, kde máte připojení k internetu). Pokud máte pocit, že vás nikdo nepřitahuje, a chcete zjistit proč, mohla by to pro vás být ta nejlepší možnost. Níže si přečtěte několik recenzí terapeutů BetterHelp od lidí, kteří mají podobné problémy.

Recenze poradců

„Dr. Murphyová mi velmi pomohla identifikovat problémy a chování, které mě vedly k tomu, že jsem se stáhl ze svých vztahů, a nyní mi je pomáhá napravit.“

„AJ byla úžasná! Od začátku se u ní cítím dobře. Jsem s ní v bezpečném prostoru. Pomohla mi zlepšit sebevědomí a vztahy. Díky AJ hlouběji rozumím sama sobě a jsem lépe vybavena pro zvládání stresu, úzkosti, hněvu atd.“

Závěr

Neexistuje žádný pevně stanovený časový plán, jak dlouho bude trvat najít lásku po rozchodu. Důležité je, abyste se bavili. Pokud existují problémy, které brání možnosti užívat si aktivní seznamovací život, může to také stát v cestě pocitu přitažlivosti. Může jít o zdravotní důvody nebo o problémy s přizpůsobením spojené s tím, že jste opět svobodní. Možná dokonce patříte mezi asexuální populaci, stejně jako miliony dalších lidí na celém světě. Ať už je důvod jakýkoli, rozhovor s licencovaným, kvalifikovaným terapeutem vám může pomoci vrátit se do správných kolejí a na cestu ke skutečně naplňujícím vztahům (ať už jsou sexuální, nebo ne). Bez ohledu na to, co prožíváte, se správnými nástroji se můžete posunout vpřed. Udělejte první krok ještě dnes.

Často kladené otázky (FAQ)

Je normální, že vás nikdo nepřitahuje?

Asexualita je definována jako nedostatek sexuální přitažlivosti; asexuál je tedy někdo, koho nikdo sexuálně nepřitahuje. S tím, že asexuálové mohou být romanticky přitahováni jinými lidmi, například biromantický asexuál je někdo, kdo není sexuálně přitahován lidmi, ale je romanticky přitahován muži a ženami. být asexuálem neznamená být abnormální nebo mít duševní poruchu a asexuální chování není vyvoláno chemickou nebo hormonální nerovnováhou. Jde jednoduše o to, že máte jinou sexuální touhu než ostatní. Navíc asexuálové, ačkoli je nikdo sexuálně nepřitahuje, mohou mít rádi citovou nebo romantickou intimitu. Neexistuje žádné pravidlo, které by říkalo, že člověk musí být k někomu sexuálně přitahován, mít vztah nebo intimní vztahy. Už jen být dobrým přítelem, aniž by tě lidé sexuálně přitahovali, má spoustu naplnění a svůj vlastní druh intimity.

Proč mě nikdo sexuálně nepřitahuje?

Důvod, proč se necítíš být pro nikoho sexuálně přitažlivý, spočívá jednoduše v tom, že ses narodil s jinou sexuální touhou. Nemá to nic společného s duševní poruchou nebo chemickou či hormonální nerovnováhou. Je to prostě způsob, jakým je vaše sexuální výbava navržena. Ve skutečnosti se většina lékařů shoduje na tom, že asexualita by neměla být diagnostikována jako duševní porucha touhy. Nedostatek touhy u asexuálů není kolem nedostatku sexuální stimulace, ale spíše nedostatek sexuální touhy po druhých. obdivování jejich fyzických rysů však neznamená, že vás tyto fyzické rysy přitahují. Jste schopni uznat jejich krásu, aniž by vás to vzrušovalo.

Cítí asexuálové lásku?

Asexuálové mohou být romanticky přitahováni jinými lidmi, cítit lásku a zamilovat se. Například biromantický asexuál je člověk, kterého nikdo sexuálně nepřitahuje, ale romanticky ho přitahují jak muži, tak ženy. asexuální člověk nemusí pociťovat sexuální přitažlivost, ale přesto může pociťovat romantickou přitažlivost. Ve skutečnosti má mnoho asexuálních lidí romantický vztah buď s jiným asexuálem, nebo s neasexuální osobou. Mnozí z nich jsou ve vztahu, včetně manželství s dětmi. Tyto romantické vztahy mohou být s jinými asexuálními lidmi nebo s lidmi, kteří nejsou asexuální.

Jste demisexuál?

Termínem demisexuál označujeme osobu, která pociťuje sexuální přitažlivost k někomu až po navázání silného citového vztahu. Jinými slovy, demisexuální lidé pociťují sexuální přitažlivost až po vytvoření citového pouta; přičemž citové pouto nemusí nutně souviset s láskou nebo romantikou. Někteří demisexuálové například nacházejí sexuální přitažlivost prostřednictvím přátelství, včetně platonického přátelství. Navíc nemusí danou osobu nutně milovat – ať už romanticky, nebo platonicky – jakkoli. demisexuální lidé nejsou jednoduše lidé, kteří se rozhodnou s někým dlouho chodit, než s ním začnou mít sex. Nejde o rozhodnutí mít sex, ale spíše o pocit sexuální přitažlivosti k někomu. můžete být k někomu sexuálně přitahováni, aniž byste s ním měli sex, a můžete mít s někým sex, aniž byste se k němu skutečně cítili přitahováni.

Jak se vzrušují asexuálové?

Není správné tvrdit, že lidi, kteří zažívají vzrušení, nelze označit za asexuály. I když ne všichni asexuálové zažívají vzrušení, někteří ano, přičemž se vzrušují různými způsoby, včetně masturbace a sexuálních fantazií. I když někteří nemusí mít žádný sexuální pud, zatímco jiní mohou být sexuálně vzrušeni v různé míře, akt vzrušení nemusí být nutně zaměřen na jiné lidi, ale spíše na sebe nebo v případě sexuálních fantazií na fiktivní postavy. Jiní asexuálové mohou pociťovat oddělenost mezi sebou a objektem vzrušení a naopak se považovat za oddělené od sexuálních aktů, o kterých fantazírují.

Mají asexuálové rádi mazlení?

Někteří asexuálové se rádi mazlí a líbají a jsou v romantických vztazích. Někteří asexuálové mají rádi, když se jich někdo dotýká. Mají rádi objetí, masáže, mazlení a líbání. Být asexuálem neznamená, že jste proti každé formě fyzické náklonnosti. Stále si užíváte příležitostné objetí. Jen nechcete nic intenzivnějšího.
Můžete být aromantik a chtít vztah?

Aromantičtí lidé mohou mít dlouhodobé, šťastné vztahy s primárním partnerem. I když aromantický člověk nemá zájem o spojení v tradičním smyslu, někteří aromantičtí jedinci chtějí být ve vztahu.

Jak častá je asexualita?

Výzkum ukázal, že přibližně jedno procento americké populace se identifikuje jako asexuální; a přibývá důkazů, že jde o sexuální orientaci podobnou homosexuální, bisexuální, pansexuální, polysexuální, heterosexuální atd. Asexualita u lidí je ve skutečnosti poměrně nový koncept a vědecký výzkum v této oblasti je omezený. Panuje mylná představa, že asexualita se rovná celibátu. Celibáti sice pociťují sexuální přitažlivost, ale rozhodnou se nemít sex, zatímco asexuálové nemají žádnou nebo jen velmi malou sexuální touhu, ale přesto mohou mít sex, kdykoli se jim zachce.

.