Těhotná a přemýšlíte, kdy nebo zda vůbec byste měla začít používat těhotenský polštář? Tak to jste na správném místě, protože jsme provedli veškerý výzkum za vás! Než se vrhneme na to, kdy, začněme nejprve tím, proč? Proč byste měla používat těhotenský polštář? Jednoduše řečeno, potřebujete se vyspat a těhotenský nebo mateřský polštář je perfektní výrobek, který vám v tom pomůže.
Proč byste měla používat těhotenský polštář?
Podle studie Královské lékařské společnosti je během těhotenství velmi časté, že se u žen objevují poruchy spánku, což je špatné nejen pro maminku, ale také pro vaši bublinu. Když nemáme dostatek spánku nebo se nedostaneme do rutiny, může to mít vliv na náš každodenní život. V těhotenství se doporučuje spát minimálně 6 hodin denně! Druhý problém, spaní na zádech. Nikdy byste neměla spát na zádech, a to vůbec. Během těhotenství může spánek na zádech způsobit vážné problémy. Studie prokázaly, že spánek v poloze na zádech nebo na zádech může stlačovat žíly a tepny, což může vést ke snížení průtoku krve k placentě, což může zvýšit riziko porodu mrtvého plodu! Teď, když jsme se dozvěděli proč, přejděme k tomu, kdy.
Kdy byste měli začít používat těhotenský polštář?
Pokud si uděláte dostatečně dlouhý průzkum, zjistíte, že ve skutečnosti neexistuje žádná pevně stanovená doba, kdy byste měli začít používat těhotenský nebo mateřský polštář. Záleží na vás, pokud se cítíte při spánku nepohodlně nebo začínáte mít problémy s usínáním, znamená to, že je ten správný čas. Existuje mnoho tvarů, velikostí a značek polštářů, nicméně nejdoporučovanějším typem těhotenského polštáře by měl být ten, který podporuje spaní na boku.

Poloha při spaní na boku v těhotenství
Nejlepší poloha při spánku v těhotenství je SOS „Spát na boku“. V těhotenství se doporučuje spát na levém boku, protože se tím skutečně zvýší průtok krve a živin, které jsou posílány placentě a vašemu dítěti.

Na co se zaměřit u těhotenského polštáře
Teď, když jsme probrali všechny základy, vám pomůžeme najít ten správný polštář!

Co byste měli hledat u těhotenského polštáře?

• Velikost: Polštáře mohou být od malých a kompaktních, ne větších než průměrný polštář. Až po velké tělové polštáře, které obepínají celé vaše tělo. Pokud podporuje spaní na boku, záleží na vašich preferencích v závislosti na prostoru.

• Tvar: Tvar polštáře se může lišit podle potřeby: Opět záleží na preferencích. Některé větší vzory obepínají vaše tělo a zasouvají se pod chodidla, nohy, kolena a hlavu. Zatímco ty menší, kompaktnější, jsou obvykle jen takové, které by se schovaly pod břicho a nezabíraly příliš mnoho místa.

• Cena:

• V případě, že se jedná o menší modely, můžete si je pořídit sami: Ceny se mohou lišit, na trhu je spousta polštářů v rozmezí od 10 do 300 dolarů. Opět záleží na vás, ale abychom vám trochu pomohli, uvedli jsme naše 3 nejlepší těhotenské polštáře.

1. Těhotenský polštář Butterfly – 97 USD včetně poštovného
Těhotenský polštář Butterfly je navržen tak, aby podporoval doporučenou polohu při spánku na boku a zajistil zdravý odpočinek a pohodlí po celou dobu těhotenství.
Jeho unikátní křídlový design poskytuje podpůrný klín pro váš bříško, záda, boky a kolena – zajišťuje 100% pohodlí po celou dobu.

Vlastnosti

• Certifikovaná nealergizující
• Odolná proti plísním
• Odolná proti plísním
• Bez zápachu

2. Dětská postýlka je vhodná pro děti od 3 let. Tělový polštář Cuddle Up – 99 dolarů
Komfortní tělový polštář australské výroby speciálně navržený pro komfortní &podporu matek během těhotenství i dlouho po narození dítěte. Díky flexibilní konstrukci lze dosáhnout dokonalé polohy, která uleví od individuálních bolestí. Není třeba používat více polštářů! Hodí se pro všechny velikosti a tvary těla.

.