Peroxid vodíku vám může pomoci získat zářivější úsměv – pokud ho používáte správným způsobem.

Můžete to svádět na Hollywood nebo Instagram, ale je to nepopiratelné – každý chce mít zářivě bílý úsměv. To vedlo k explozi produktů na bělení zubů neboli „bělení“ a mnohé z nich obsahují peroxid vodíku.

„Peroxid vodíku se skutečně používá v přípravcích na bělení zubů a v přípravcích ústní hygieny, jako jsou zubní pasty a ústní vody, již desítky let,“ říká zubař a mluvčí společnosti Waterpik Chris Strandburg, DDS, pro časopis Health.

Ale jak bezpečná je tato složka ve skutečnosti a – pro ty, kteří usilují o dokonalý hollywoodský úsměv – jak účinná je jako bělidlo zubů?“

Co je peroxid vodíku a jak se s ním bělí zuby?

Peroxid vodíku je kyselá chemická sloučenina se vzorcem H₂O₂ a v čisté formě je to velmi bledě modrá kapalina. Kromě výrobků pro péči o ústní dutinu se často používá jako čisticí prostředek pro domácnost, bělicí prostředek nebo antiseptikum.

Ačkoli má peroxid vodíku pouze o jednu molekulu kyslíku více než voda (to je ta část H₂ v jeho chemickém vzorci), má velmi odlišné vlastnosti. Ve vysokých koncentracích je silným oxidačním činidlem a může být leptavý pro oči, kůži a dýchací systém. Z tohoto důvodu je třeba jej u lidí a zvířat používat s opatrností.

Je to právě silná bělící schopnost peroxidu vodíku, která z něj činí běžnou složku přípravků na bělení zubů. „Peroxid vodíku rozjasňuje a bělí zuby prostřednictvím chemického procesu, a to tak, že oxidačním procesem rozkládá skvrny z polymerů na monomery,“ říká britská zubní lékařka Dr. Lisa Creavenová, spoluzakladatelka společnosti Spotlight Oral Care, pro Health. „V přípravcích na bělení zubů funguje tak, že rozpouští skvrny, takže zuby jsou postupně a bezpečně vyběleny, aniž by došlo k poškození zdraví zubů.“

Protože je však peroxid vodíku silným bělícím činidlem, obvykle se ředí s bělícím přípravkem, jako je například jedlá soda, aby se zabránilo poškození skloviny a dásní.

Jak bezpečné je dávat si peroxid vodíku na zuby?

Pokud je peroxid vodíku regulován a kontrolován, je zcela bezpečný, a to jak v zubní pastě, tak v dalších výrobcích, jako je gel, který se vytlačuje do gumové vaničky, která se obtáčí kolem zubů uživatele, nebo bělící pásky na zuby. Tyto výrobky umožňují, aby peroxid vodíku přišel do těsného kontaktu s povrchem zubů, kde odbourává skvrny a rozjasňuje celkový odstín zubů. „Peroxid vodíku je dlouhodobě bezpečný při bělení zubů, aniž by výrazně ovlivnil pevnost zubní skloviny,“ říká Dr. Strandburg.

Je však možné to přehnat a časem si poškodit zuby a dásně. Přípravky na bělení zubů obsahující peroxid vodíku obvykle obsahují koncentraci této sloučeniny od 3 % do 20 % – v ordinaci zubního lékaře dokonce vyšší. Například většina zubních past a ústních vod obsahuje nižší množství peroxidu vodíku, díky čemuž jsou bělící vlastnosti slabší, a tudíž bezpečnější pro dlouhodobé používání. V těchto situacích má peroxid vodíku ještě jednu roli – pomáhá ničit špatné bakterie, které přispívají k onemocnění dásní, což vede ke zlepšení jejich zdraví.

Zubní bělící pásky nebo gely však obsahují peroxid vodíku ve větším množství, a proto by se měly používat méně často. „Dlouhodobé bělení těmito vysokými koncentracemi peroxidu vodíku, zejména při použití více dní po sobě, může vést k silně podrážděným dásním a citlivým zubům,“ varuje Dr. Strandburg. „Podráždění dásní může být závažné, pokud se provádí další bělení, když jsou dásně již podrážděné. Citlivost zubů je obvykle dočasná (asi 24 hodin), ale výrazné bělení může při dlouhodobém používání trvale zvýšit citlivost zubů.“

RELEVANTNÍ: Strandburg doporučuje omezit počáteční ošetření na sedm až 14 sezení. Ještě bezpečnějším přístupem je dopřát zubům a dásním mezi jednotlivými sezeními jednodenní odpočinek. Pokud absolvujete více než 20 bělících sezení ročně, riskujete, že kvůli mírně kyselým vlastnostem vysoké koncentrace peroxidu vodíku narušíte integritu zubní skloviny. Pokud se budete řídit těmito radami, Dr. Strandburg říká, že většina lidí „dosáhne příjemného zvýšení jasu svých zubů s malými nebo žádnými trvalými negativními účinky“.

Orthodontistka Heather Kunen, DDS, MS, spoluzakladatelka společnosti Beam Street, nedoporučuje používat jakýkoli bělicí přípravek kurz peroxidu vodíku častěji než jednou nebo dvakrát ročně. „Jakmile dosáhnete požadované úrovně bělení (v průběhu tří až deseti dnů), počkejte před dalším bělením nejméně dalších šest až dvanáct měsíců,“ říká pro Health.

Roztoky peroxidu vodíku můžete zakoupit volně v lékárně i na internetu, ale velkou pozornost je třeba věnovat tomu, pokud si doma vytvoříte vlastní směs na bělení zubů. „Příliš silná koncentrace bělícího prostředku může ošklivě popálit dásně a poškodit sklovinu,“ varuje doktorka Kunenová. Pokud si vytváříte vlastní roztok, doporučuje poměr vody a peroxidu vodíku alespoň 1:1, ale vždy se nejprve poraďte se svým zubním lékařem.

Existují alternativy bělení zubů k peroxidu vodíku?

Peroxid vodíku není jedinou bělící složkou na zuby. Přestože jedlá soda není skutečným bělicím prostředkem, Dr. Kunen říká, že pomáhá odstraňovat skvrny ze zubů a dodává jim pěkný lesk. Další alternativou bělení je kyselina ftalimidoperoxykaproová (PAP). „Ostatní značky bělících přípravků se začínají odklánět od tradičních peroxidů a používají nová složení, která jsou méně drsná, například kyselinu ftalimidoperoxykaproovou (PAP),“ dodává. „PAP je mnohem méně drsná ke sklovině a tkáním dásní než peroxid vodíku, takže se tento vzorec může v blízké budoucnosti stát populárnějším u jiných značek.“

Možná jste také slyšeli o dřevěném uhlí pro bělení zubů, ale doktorka Creavenová to nedoporučuje. „Výzkumy ukazují, že zubní pasty a přípravky na bělení zubů, které obsahují abraziva, jako je dřevěné uhlí, mohou způsobit nevratné poškození povrchu zubů,“ říká. „Zubní pasty na bázi dřevěného uhlí fungují tak, že mechanicky odstraňují nejsvrchnější vrstvu povrchu skloviny, čímž fyzicky a trvale odstraňují strukturu zubu. Při dlouhodobém používání těchto produktů může dojít ke zdrsnění a zmatnění horního povrchu zubů, což vede k celkově zažloutlému vzhledu.“

Nezávisle na tom, jaký způsob bělení zubů zvolíte, je dobré se poradit se svým zubním lékařem a ujistit se, že jsou vaše zuby a dásně v dobré kondici. „Zubní lékaři mají zdraví vašich úst na prvním místě, takže to, že se stanou součástí vaší rutiny, vám zajistí vynikající zdraví ústní dutiny po celý život,“ říká Dr. Creaven.

Chcete-li dostávat naše nejlepší články do své e-mailové schránky, přihlaste se k odběru newsletteru Zdravý životní styl

Členství zdarma

Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své e-mailové schránky od společnosti Health

.