Kalorická potřeba kojenců se liší v závislosti na řadě faktorů, jako je aktuální hmotnost, složení těla, porodní hmotnost, úroveň aktivity, zdravotní stav, věk a pohlaví. Rodiče by měli u svých kojenců sledovat signály sytosti a hladu, protože děti těmito signály dávají rodičům najevo, kdy jsou hladové nebo plné, upozorňuje webová stránka Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Mezi signály hladu patří pláč a vztekání, zatímco mezi signály sytosti patří usínání během jídla a vyplivování dudlíku. Navzdory složitým faktorům, které se podílejí na určování skutečné kalorické potřeby kojence, existuje jednoduchá rovnice, pomocí které získáte obecnou představu o tom, kolik by měl kojenec zkonzumovat.

Zvážit kojence a určit jeho hmotnost v librách.

Převést hmotnost kojence v librách na kilogramy. V každém kilogramu jsou 2,2 libry, takže byste měli vydělit jeho hmotnost v librách číslem 2,2, abyste zjistili, kolik váží v kilogramech. Pokud například vaše dítě váží 10 liber, jeho hmotnost v kilogramech je 4,55 kilogramu.

Vynásobte hmotnost vašeho dítěte v kilogramech číslem 120, pokud se jedná o donošeného, zdravého novorozence. Průměrný donošený novorozenec potřebuje denně přijmout 120 kalorií na kilogram své hmotnosti, aby z něj vyrostlo zdravé dítě. Pokud například váš novorozenec váží 4,55 kilogramu, vynásobte 4,55 120. Výsledek, 546, je počet kalorií, které by vaše miminko mělo zkonzumovat za jeden den.

Tipy

Před vážením miminka nezapomeňte vynulovat váhu. Dítě zvažte, když nemá na sobě žádné oblečení ani plenku, abyste získali co nejpřesnější měření.

Upozornění

Před změnou stravy dítěte se poraďte se svým pediatrem nebo registrovaným dietologem, protože skutečné kalorické potřeby se mohou lišit v závislosti na řadě faktorů.

Před změnou stravy dítěte se poraďte se svým pediatrem nebo registrovaným dietologem.