Je ještě někomu úplně zima? Vážně, tahle zima je OPRAVDOVÁ. Kromě toho, že rodiče čelí nesnesitelným teplotám, mají navíc problém zabavit své děti – a sebe – během dlouhých a temných zimních měsíců.

Vyjít ven je tak úžasná aktivita pro novorozence až po dospělé – ale co se stane, když je absolutní mráz? Můžete ještě vzít svůj malý sladký uzlíček ven?

Odpověď zní: možná.

Děti, zejména miminka, jsou citlivější na změny teploty než dospělí. „Protože jsou méně schopné regulovat svou tělesnou teplotu než dospělí, mohou děti rychle dosáhnout nebezpečně nízké tělesné teploty (tj. stát se podchlazenými). Novorozenci jsou náchylní k podchlazení kvůli velkému tělesnému povrchu, malému množství podkožního tuku a snížené schopnosti třást se,“ uvádí Americká pediatrická akademie (The American Academy of Pediatrics).

Nepřeháníte to tedy s nervozitou, když je berete ven! Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak to udělat bezpečně.

Jak oblékat dítě do chladného počasí

Pro udržení tepla jsou klíčové vrstvy (pro dospělé i děti). Je však velmi důležité, abyste své dítě nepřehřáli tím, že mu obléknete příliš mnoho vrstev – přehřátí je totiž nebezpečné i pro miminka.

Obecně platí pravidlo, že by vaše dítě mělo být oblečeno o jednu vrstvu více, než je vám příjemné. Pokud si vystačíte s jedním tričkem s dlouhým rukávem, vaše dítě by pravděpodobně mělo mít tričko s dlouhým rukávem a na něm další tričko.

Pokud se chystáte na procházku s kočárkem, oblečte dítě teple a pak přidejte deku nebo nánožník, aby bylo celé zachumlané.

Pokud si hrajete venku, nezapomeňte kromě zimního kabátu a teplých kalhot nebo sněhulí také na čepici a palčáky. Nejzranitelnějšími částmi malého těla jsou brada, nos, uši, prsty na rukou a nohou.

Pamatujte, že děti by neměly mít pod popruhy autosedačky zimní kabát, velmi silné oblečení nebo deky – popruhy se v takovém případě kolem dítěte dostatečně neutáhnou, což je při nehodě nebezpečné.

Průvodce teplotami pro děti v zimě

Extrémní chlad začíná být faktorem, když teplota klesne pod bod mrazu (32 stupňů Fahrenheita). Stále můžete chodit ven, ale nemělo by to být na příliš dlouho.

Jakmile teploty začnou klesat pod 20 stupňů Fahrenheita, je nejlepší zůstat uvnitř, pokud můžete. Při kontrole počasí nezapomeňte zohlednit chlad větru – vítr může působit mnohem, mnohem chladněji, zejména na citlivou dětskou pokožku.

Když jste uvnitř, ideální teplota, na kterou by měl být nastaven termostat, je 68-72 stupňů. Nezapomeňte, že miminka nemohou mít s sebou v postýlce deky (ani nic jiného), protože to představuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců. Pokud se obáváte, že miminku bude v noci zima, doporučujeme spací pytle!“

Na co si dát pozor

Při hře venku dávejte na své dítě pozor (víme, že to děláte vždy). Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků (podle Mayo Clinic), okamžitě zavolejte svému pediatrovi (nebo rovnou volejte záchranku):

Podchlazení:

• Třes (pozor, miminka se netřesou!)
• Ztracená řeč
• Zpomalené, mělké dýchání
• Slabý puls
• Neobratnost
• Spavost nebo velmi nízká energie
• Zmatenost nebo ztráta paměti
• Ztráta vědomí
• Jasně červená, studená kůže (u dětí)

Odřeniny:

• Studená kůže
• Pocit píchání, jehličí
• Nemoc
• Červená, bílá, modrobílá nebo šedožlutá kůže
• Tvrdá nebo voskovitá kůže
• Neohrabanost a ztuhlost
• Puchýře

Několik dalších rad

• Mějte v autě pohotovostní soupravu pro případ poruchy. Edmunds má skvělý seznam nouzových souprav, které obsahují například deky, svítilny, müsli tyčinky a balenou vodu. Chcete-li se vyhnout problémům, ujistěte se také, že je nádrž téměř plná a údržba vozu je aktuální.
• Zvažte předehřátí vozu, ale NIKDY ne v garáži – ani v otevřené.
• Chraňte pokožku každého z vás krémy nebo balzámy vhodnými pro děti
• Zvažte použití zvlhčovače vzduchu s chladivou mlhou, aby byl vzduch u dítěte vlhký

Závěr

Můžete stále chodit ven, jen musíte dávat pozor. Oblékejte děti do vrstev, dodržujte zásady bezpečné jízdy v autosedačce a pozorně sledujte jakékoli známky toho, že je dítěti příliš chladno. Nezůstávejte venku příliš dlouho, a pokud je venku méně než 20 stupňů, nechoďte ven vůbec (rychlá procházka do předehřátého auta je v pořádku).

Vydrž, maminko. Tohle období může být těžké. Přejděte do režimu hibernace, zaměřte se na opravdovou péči o sebe a tulení, a než se nadějete, rozkvetou květiny a vy budete trávit každou volnou vteřinu venku.

Podívejte se na některé odolné a stylové doplňky do chladného počasí v mateřském obchodě!

Nezávisle vybíráme a sdílíme produkty, které se nám líbí – a pokud se rozhodnete pro nákup, můžeme získat provizi. Máte to mít.

Jak chránit novorozence v chladném počasí?