Jak se zbavit váčků pod očima a otravných tmavých kruhů může působit jako jeden z těch matoucích stavů pleti, které nikdy nezmizí. „Již po 25. roce života se snižuje produkce kolagenu a elastinu, což způsobuje, že kůže je ochablá, povadlá a oteklá,“ upozorňuje Dr. Natasha Sandy.

Oculofaciální plastický chirurg Dr. Chaneve Jeanniton vysvětluje, že „pod povrchem kůže se nacházejí vrstvy tvořené svaly, pojivovou tkání, vazivem a tukem, které se podílejí na změnách, jež vidíme navenek.“

Oculofaciální chirurg dr. A přestože je lákavé začít jednoduše avidně aplikovat nejnovější krém pod oči (a to je jedno z řešení!), Dr. Jeanniton dodává, že „k problému musíme přistupovat z komplexnějšího hlediska.“

Tady je 13 způsobů, které vám podle odborníků na pleť pomohou zbavit se váčků pod očima.

Zkontrolujte, zda nemáte základní zdravotní problémy

Věřte tomu nebo ne, ale mnoho základních zdravotních problémů může způsobovat váčky pod očima, a proto je důležité poradit se s odborníkem, abyste se ujistili, že vaše váčky pod očima nesouvisí s větším problémem. „Důležité je zejména ujistit se, že funkce štítné žlázy je v rovnováze a že na vině není dysfunkce dutin,“ říká doktor Jeanniton. „Tyto stavy způsobují záněty, které se mohou projevit jako plnost pod očima. Vyhledání léčby základního onemocnění je prvním krokem k řešení vzhledu oteklých očí.“ Přestože váš menstruační cyklus není zdravotním „problémem“, je důležité vzít v úvahu, že vaše perioda může hrát velkou roli i v otocích pod očima.

Zlepšete svůj jídelníček

Slané potraviny jsou „častými viníky zadržování vody“, říká Dr. Jeanniton, a zadržování vody je jedním z faktorů, které mohou ovlivnit vzhled očí pod očima. „Pokud máte v těle hodně soli, pak se voda přesune směrem k oblasti, kde je více soli, aby se snížila její koncentrace“. Proti tomu pomáhají doplňky stravy s kolagenem, veškeré potraviny s vitaminem A, jako je mrkev a paprika, a také potraviny bohaté na vitamin C, které působí protizánětlivě a jsou rozpustné ve vodě. Ananasy obsahují bromelain, „který zabraňuje otokům a nadýmání,“ dodává doktor Sandy. „Tyto věci můžete užívat po celý den ve formě vitamínů ve šťávách nebo v celých potravinách.“

Vyhněte se alkoholu

„Zadržování tekutin může být způsobeno nadměrným požitím alkoholu,“ vysvětluje Dr. Jeanniton. „Pokud tím trpíte, rozhodně byste měli snížit příjem alkoholu,“ dodává doktor Sandy. Pokud se chystáte pít, doprovodíte jakýkoli alkohol velkým množstvím vody.

Faktor alergií

„Mnoho lidí trpí alergiemi a ani si to neuvědomují,“ říká Dr. Sandy. „I bez toho, abyste měli svědění, které je s alergií spojeno, nebo dokonce pokud používáte kontaktní čočky, může někdy dojít k podráždění očí a nahromadění tekutiny pod očima, což vytváří dojem otoků.“ Po konzultaci s lékařem doporučuje těm, kteří trpí sezónními alergiemi, antihistaminika, jako jsou Zyrtec a Claritin, která pomáhají zmenšit váčky pod očima způsobené alergií. Antihistaminové oční kapky jsou také užitečné, pokud jde o váčky a otoky kolem očí.

Hilma Indoor/Outdoor Support

28 dolarů

HILMA

Odpočívejte

„Odpočinek je obecně důležitý, protože snížíte hladinu stresu, a tím i hladinu kortizolu,“ což v konečném důsledku pomáhá předcházet vzniku očních váčků, říká doktor Sandy. „Odpočinek poskytne nejen vaší mysli čas na regeneraci a omlazení, ale totéž udělá i vašemu tělu. Odpočinek má stejný vliv na vaše oči pod očima.“ Pokud máte problémy se spánkem, vězte, že nejste sami – a existuje řada přírodních prostředků, které stojí za to vyzkoušet.

Zvládejte stres

Hladina stresu ovlivňuje hladinu kortizolu, která následně zvyšuje výskyt a intenzitu otoků a váčků pod očima. „To je také důvod, proč se u osob s vysokou hladinou stresu vyskytuje akné,“ upozorňuje doktor Sandy. Jedním z přístupů ke snížení stresu je meditace a také cvičení.

Zachovejte hydrataci

„Za otoky pod očima obvykle může spíše zadržování tekutin, ale svou roli může hrát i dehydratace,“ říká doktor Jeanniton. „Dehydratace může zhoršit vzhled očních váčků tím, že zesílí účinky nadměrného množství soli, vysokého množství alkoholu nebo špatného spánku. Udržování správné hydratace zlepšuje krevní oběh, který pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z očního okolí.“ Mějte na stole nebo u postele láhev s vodou a stanovte si cíl, že ji budete během dne několikrát doplňovat.“

Praktikujte bezpečné opalování

Dermatolog Macrene Alexiades, MD zdůrazňuje, že je důležité denně používat opalovací krém, a doporučuje pacientům, aby nosili sluneční brýle, které chrání oči před škodlivým UV zářením, které rychleji stárne. „Při nanášení opalovacího krému se často zanedbává i oblast očí,“ říká Dr. Sandy a dodává, že člověk by měl používat minimálně SPF30. „UVA a UVB paprsky mohou způsobit nejen rakovinu kůže, ale také vrásky a stárnutí, protože slunce rozkládá kolagen a elastin, což vede ke vzniku očních váčků a povadlé, opuchlé pleti.“

Supergoop neviditelný opalovací krém

$34

SEPHORA

La Roche-Posay Anthelios Melt-.In Sunscreen Milk SPF 100

$36

LA ROCHE-POSAY

Mějte v kuchyni prostředky

Dermatolog Suneel Chilukuri doporučuje přikládat studené okurky na oči po dobu pěti minut. Okurková šťáva a chladná teplota působí jako protizánětlivé obklady. Dr. Jeanniton dodává, že skvělým obkladem jsou také vychlazené sáčky zeleného čaje. „Je to tak jednoduchý, ale účinný prostředek, který najdete ve své skříni! Kombinace chladné teploty a kofeinu pomáhá stahovat cévy, což následně sníží otok víček.“ Dr. Sandy také doporučuje přiložit kostku ledu a masírovat ji pod očima, aby se otoky zmenšily.

Používejte správné přípravky a složky

Dr. Chilukuri vyzdvihuje tetrapeptid-5 a heparin sulfát jako složky, o kterých je známo, že snižují otoky a obsahují hydratační látky, které pleť zvlhčují. Doporučuje také mírné retinoly, které poskytují stimulaci kolagenu, aniž by dráždily tenkou pokožku v okolí očí. Dr. Alexiades uvádí kofein, extrakt z kávových semínek, extrakt z čaje, feverfew a extrakt z kakaa jako některé z klíčových složek, na které je třeba si dát pozor. Dr. Sandy přidává arniku a vitamin K.

Sonya Dakar Jade Energy Energizující oční balzám

Tento výrobek je ideální pro maminky, které potřebují dodat energii nebo rozjasnit oči, a to díky složení z CBD oleje, oleje ze zelené kávy a oleje Kahai, přírodního retinolu, které zabraňuje tvorbě tmavých kruhů a jemných vrásek.

$65

SONYA DAKAR

Oční krém SkinCeuticals

$72

dermstore.com

Používejte správné nástroje

„Podpora lymfatické drenáže je technika, kterou učím své pacienty, kteří mají sklon k zadržování tekutin v dané oblasti,“ říká doktor Jeanniton. Doporučuje masáž dolního víčka kameny gua-ša se zaměřením na pohyby směrem nahoru a ven, které podporují pohyb lymfy. „V dnešní době je to tak oblíbená kosmetická masáž, a to z dobrého důvodu: je obzvláště prospěšná v kombinaci s očním sérem nebo očním krémem na tuto oblast, aby se minimalizovalo nechtěné tření jemné pokožky víček.“

Další možností je stále oblíbenější nefritový váleček, který pomáhá zlepšit lymfatickou drenáž, i když Dr. Alexiades varuje před jeho používáním, pokud nevíte, jak to dělat správně. „Správný způsob je jemně válečkovat směrem k nosu, nikoliv od něj,“ říká. Zvažte, zda váleček nejdříve nevložit do lednice. Podobně jako přikládání ledu na modřinu, aby otok opadl, je studený obklad nezbytný pro stažení očních váčků. „K tomu jsou ideální oční gely,“ dodává doktorka Sandy. „Můžete je dát do mrazáku a pak je přiložit na oči, aby se váčky a otoky zmenšily.“

Kitsch jade roller

28 dolarů

shopbop.com

Odacité Crystal Contour Gua ShaBlue Sodalite Beauty Tool

.

$45

ODACITÉ

NuFace Mini Tonizace obličeje Přístroj

$160

NUFACE

Ariel EDGE Plush Hot/Cold Maska na oči

$8

ARIEL EDGE

Ošetření v ordinaci

Dr. Chilukuri používá estetické procedury, jako je Exilis Ultra a botox, které pomáhají stimulovat tvorbu kolagenu a udržovat pleť pevnou a zdravou. Dr. Alexiades s oblibou používá kombinaci laseru Vbeam Prima, což je pulzní barvicí laser, který stahuje cévy a snižuje prokrvení i otoky, a laseru Pico Genesis FX, který působí na vypnutí tkáně, tvorbu kolagenu a snížení pigmentu i prokrvení. „Je to vítěz pro oblast pod očima,“ říká. Dr. Sandy dodává, že můžete provést ošetření očního okolí erbiovým laserem, který působí na mladistvější vzhled pleti díky své schopnosti zmírnit výskyt vrásek a dalších kožních problémů.

Odstraňte nežádoucí make-up

Někdy nám make-up ulpívá v koutcích očí a způsobuje otoky. Proto je důležité „jemně odlíčit oční víčka po odstranění make-upu – každý večer!“. doporučuje Dr. Sandy. „Velmi lehce přejeďte měkkou vlhkou žínkou po povrchu víček a přes kořínky řas. Tím lehce odstraníte uvolněné povrchové buňky a zabráníte tvorbě nánosů na linii řas.“

Kompostovatelné čisticí ubrousky Simple Kind to Skin

6 dolarů

Target

.