Stresuje vás koupání novorozence? Držet jako novopečená maminka drobné, kluzké, vrtící se miminko a zároveň se ho snažit umýt může být děsivé.

Naklánět se nad dětskou vaničkou nebo kuchyňským dřezem je nepohodlné a je téměř nemožné zůstat v suchu. Nakonec skončíte promočení a máte pocit, že byste do vany mohli skočit také. Nebylo by to jednodušší?

Je však koupání s miminkem bezpečné?

Nejenže může být společné koupání bezpečné, ale může být v mnoha ohledech prospěšné pro matku i dítě.

Přečtěte si, jak může společné koupání proměnit rutinu před spaním v relaxační zážitek bez stresu!

Tento příspěvek pro vaše pohodlí obsahuje affiliate odkazy.

Proč koupat s miminkem?“

Původně jsem začala koupat své dítě z pohodlnosti.

Po provedení výzkumu jsem zjistila, že společné koupání má několik zdravotních výhod podložených vědeckými poznatky.

Přínosy společného koupání

• Kontakt kůže na kůži: Mnoho lékařů doporučuje kontakt kůže na kůži s dítětem ihned po narození a po určitou dobu každý den. Obvykle to znamená držení dítěte holým hrudníkem na holém hrudníku, známé také jako „klokaní péče“. Výzkumy ukazují, že kontakt kůže na kůži má mnoho výhod:
  • Uvolňuje hormon oxytocin (tzv. „hormon lásky“), který podporuje sblížení matky s dítětem
  • Reguluje srdeční frekvenci a dýchání kojenců
  • Podporuje správný vývoj mozku kojenců
  • Reguluje teplotu vašeho dítěte – výzkum ukázal, že u zdravých donošených kojenců je kontakt kůže na kůži stejně účinný jako sálavé ohřívače při prevenci tepelných ztrát.
  • Utěšuje dítě i matku tím, že podporuje relaxaci a snižuje stres
  • Podporuje sbližování
• Kojení: Společné koupání pomáhá kojícím maminkám při kojení, protože teplá voda i oxytocin (hormon uvolňovaný z kůže na kůži) podporují vypouštění mléka.
• Zvládání stresu: Výzkumy dokazují, že teplá koupel snižuje stres u lidí všech věkových kategorií, protože teplá voda na kůži uvolňuje endorfiny. Jak získat odsávačku mateřského mléka ZDARMA prostřednictvím pojišťovny

  Při koupání miminka není možné zůstat v suchu, takže můžete rovnou naskočit a užívat si jeho výhod!

  

  Při prvním pokusu o společné koupání doporučuji, aby vám doma pomohla další dospělá osoba, ale není nemožné, abyste to zvládli sami, jakmile si osvojíte rutinu. Nezapomeňte – houbové koupele pouze do doby, než odpadne pahýl pupečníku!

  Shromážděte si potřeby pro společné koupání

  Je nesmírně důležité, abyste se před vstupem do vany ujistili, že máte vše potřebné, zejména pokud jste doma sami. Pokud něco zapomenete, vezměte dítě s sebou, abyste pro to došli. Nikdy nenechávejte své dítě ve vaně samotné – ani na vteřinu!“

  Potřeby pro společné koupání:

  • plovák do vany (jeden z mých nejoblíbenějších nákupů pro miminko – mění pravidla společného koupání!)
  • protiskluzová podložka do vany
  • froté župan pro vás (usnadní vám to, protože opravdu nebudete mít čas sušit ručník a oblékat se)
  • ručník s kapucí pro dítě
  • dětský šampon/mycí prostředek – mám ráda tento tenhle a tenhle
  • dětský kondicionér
  • žínky na mytí dětí
  • dětské mléko – mám ráda tohle a tohle
  • pohárek na nalévání vody – tenhle kelímek do koupele zabraňuje vniknutí vody do očí
  • hračky (volitelné, v závislosti na věku dítěte – my máme rádi tato písmenka a tyto hračky Nuby Little Squirts)

  Naplánujte si odchod

  Před vstupem do vany si promyslete, jak budete s dítětem bezpečně opouštět vanu. V ideálním případě tam bude někdo, kdo za vás dítě vezme, abyste mohli vstát a dostat se ven.

  Pokud je stěna vaší vany dostatečně nízká, můžete vedle vany postavit odrážedlo. Přikryjte ho jedním nebo dvěma ručníky, abyste ho ochránili před vodou, a položte na něj ručník vašeho dítěte. Pak dítě položte a zabalte, než se postaví.

  Pokud je vaše vana na to příliš vysoká, jako je ta moje, pravděpodobně byste měli mít doma někoho, kdo vám dítě vyndá. Pokud jste sama, dokážete se pohodlně postavit pouze pomocí nohou, zatímco dítě držíte oběma rukama? Zkuste to před vstupem do vany. Nezapomeňte, že vy i vaše dítě budete oba kluzcí a mokří, takže to není nejbezpečnější varianta. Investujte prosím do protiskluzové podložky do vany.

  Pokud máte plovák do vany, můžete do něj dítě položit, zatímco budete stát. Přesto musíte dítě současně podpírat rukama, protože při stání se vytvoří vlny!“

  Sušicí stanice

  Nastavte místo, kde můžete dítě ihned po výstupu z vany osušit a zahřát. Já používám tuto kvetoucí lotosovou vaničku. (Je dobré ji mít i pro rychlou koupel v umyvadle, když je vaše dítě dost staré na to, aby sedělo.)

  Květovanou vaničku prostě položím na podložku do vany a na ni položím dětskou osušku. Tak mohu holčičku zabalit a hned ji zahřát.

  Pokud nemáte kvetoucí miminko, položte na podložku do vany několik ručníků pro dospělé přeložených napůl pro vycpání a pak na ně položte ručník vašeho miminka. Můžete také použít hopsadlo, jak je popsáno výše.

  Naplňte vanu

  Doporučená teplota vody pro koupání miminka je přibližně 99-100 stupňů Fahrenheita. Můžete ji zkontrolovat pomocí teploměru, jako je tento. Pípne, když je voda příliš horká nebo příliš studená. Při napouštění vany vodu promíchejte, abyste se ujistili, že má po celou dobu stejnou teplotu.

  Čas na koupel!“

  

  Předtím, než vstoupíte do vany, ještě jednou zkontrolujte – máte vše potřebné?

  • žínky na mytí
  • dětské prádlo
  • plovák do vany
  • dětský ručník
  • vlastní župan

  Plovák do vany je klíčem k pohodovému společnému koupání!

  Polštářek udržuje hlavičku vašeho dítěte v opoře a zabraňuje vniknutí vody do uší. Střed plováku se naplní vodou, aby se miminko udrželo v teple, zatímco ho budete mýt.

  (Samozřejmě mějte stále ruce na plováku nebo v jeho blízkosti pro případ náhlých pohybů a NIKDY nenechávejte miminko ve vaně bez dozoru)

  Začněte jemným otřením obličeje a očí mokrým hadříkem (bez mýdla). Poté mýdlovou žínkou očistěte vlásky a tělo.

  Když je čas na opláchnutí, znovu zapněte vodu a začněte napouštět vanu. Oplachujte čistou vodou z kohoutku a často kontrolujte, zda není příliš horká.

  Jakmile je vaše dítě čisté, můžete si užívat mazlení, kojení a kontaktů kůže na kůži!

  Vlhčete

  Koupání se u kojenců doporučuje pouze 1-3krát týdně, protože může způsobit vysušení pokožky.

  Já však své dítě ráda koupu každý druhý večer, ne-li každý večer. Opravdu jí to pomáhá uvolnit se před spaním a ona vůbec není dobrý spánek, takže někdy k večeru je přetažená a vzteklá. Jakmile vleze do vany, je klidná a usměvavá.

  Pokud chcete své miminko koupat častěji, můžete předejít vysušování pokožky tím, že nebudete pokaždé používat mýdlo a že ho hned po každé koupeli namažete.

  To je skvělý čas na masáž miminka! Na YouTube najdete spoustu návodů, pokud si nejste jisti, jak na to.

  Tuto rutinu provádíme již několik týdnů s použitím tohoto hydratačního krému a pokožka mého miminka zůstává super jemná po celý den.

  Uvolněte se, užívejte si a spěte klidně!

  

  Koupání je tak uvolňující a je to skvělý způsob, jak se sblížit se svým miminkem. Existuje něco lepšího než čisté, mazlivé a voňavé miminko? Naše miminko je po koupání vždy tak uvolněné a v noci skvěle spí.

  Když jde spát kolem osmé hodiny večerní, většinou se vzbudí jen jednou kolem třetí hodiny ranní a pak zase spí až do sedmé hodiny ranní. Je jí teprve 11 týdnů a takto spí už několik týdnů, takže počítám své požehnání! Opravdu mám pocit, že naše pohodové společné koupání hraje v jejím spánku velkou roli.

  

  Jaký je váš režim před spaním/koupáním? Zkoušeli jste společné koupání? Dejte nám vědět v komentářích!