Většina pacientů bude mít ve dnech po operaci fúze SI kloubu určitý stupeň nepohodlí v oblasti dolní části zad při běžných činnostech. Pro zajištění rychlého pooperačního zotavení je důležité zajistit si dostatek klidného spánku. Zde je návod, jak si zajistit co nejpohodlnější spánek po fúzi SI kloubu.

Hlavně užívejte léky proti bolesti podle pokynů, spěte na pevné matraci, která se uprostřed neprohýbá, a podepřete si záda polštáři, abyste se ujistili, že vaše páteř a pánev jsou během spánku ve správné linii.

Na zádech:

Pokud spíte na zádech, můžete si pod kolena položit polštář nebo dva, které způsobí, že se oblast dolní části zad vyrovná s matrací a bude dobře podepřena. Případně můžete pod oblast dolní části zad umístit srolovaný ručník nebo použít bederní roládu na spaní, která poskytne oporu a ochranu dolní části zad a oblasti SI kloubů.

Na boku:

Mnoho pacientů uvádí, že dobrého spánku dosáhnou, když budou ležet na boku s polštářem mezi koleny. Pod břicho lze také umístit malý polštářek, který pomůže správně vyrovnat páteř a pánev.

Spaní na břiše se nedoporučuje, protože příliš zatěžuje záda. Při změně polohy v posteli nebo při vstávání z postele se ujistěte, že jste se „přetočili na kládu“, přičemž udržujte trup ztuhlý, dokud nedosáhnete okraje postele, a poté se pomocí paží vytlačte do sedu. Tím zabráníte zkroucení páteře, které může způsobit problémy při fúzi.

Pokud máte problémy s SI kloubem a konzervativní léčba, jako jsou injekce do páteře nebo radiofrekvenční ablace, nepomohla zlepšit příznaky, měli byste zvážit operaci fúze SI kloubu.

Dr Payam Moazzaz se specializuje na pokročilé minimálně invazivní operace páteře, které umožňují rychlejší zotavení a návrat k aktivnímu způsobu života. Veškeré termíny a dotazy směřujte na telefonní číslo (760) 904 5444.