Jak dokonale připravit steak na pánvi

655shares
  • Share
  • Pin
  • Email

Jak často si můžete dát steak v restaurační kvalitě? Udělejte si ho kdykoli doma podle tohoto receptu.

Ukážeme vám, jak si doma na pánvi připravit steak, který bude v restaurační kvalitě, a navíc vynikající! Bonus pro všechny milovníky keto – tento recept je schválený pro keto!“

Jaký druh steaků mám použít?

Filet mignons je nejjednodušší připravit doma, protože je nejkřehčí. Skvělá jsou však i žebírka. Tento recept je skvělý pro všechny druhy steaků! Pokud si potřebujete o steaku něco přečíst, podívejte se na tento článek, který vysvětluje rozdíly v jednotlivých řezech. Je docela poučný a pomůže vám, až budete nakupovat hovězí maso.

Kroky přípravy steaku v restaurační kvalitě na pánvi:

Krok 1: Steaky nechte odpočívat mimo obal na pultu asi 30 minut. Tím se steaky zahřejí a ušetří se čas přípravy. Čím méně tepla budete muset použít, tím bude steak křehčí.

Krok 2: Steak otřete papírovou utěrkou, abyste odstranili přebytečnou vlhkost – pomůže to jeho karamelizaci. Poté steak z obou stran osolte a opepřete.

Krok 3: Připravíme si složené máslo. Můžete to udělat během 30 minut, kdy steak leží venku, abyste neztratili čas. Máslo, petržel, česnek, sůl a pepř. Rozmixujte to a je to!“

Vymíchané směsné máslo přendejte do kuličky v plastové fólii a dejte ho do chladničky, dokud neztuhne. Díky tomu vytvoříte dokonalé plátky na steaky v restaurační kvalitě.

Krok 4: Rozehřejte pánev na střední teplotu a přidejte 2 lžíce obyčejného másla (směsné máslo si schováme na později).

  • Krok 5: Jakmile se 2 lžíce másla rozpustí a máslo začne syčet*, přidejte na pánev steaky a opékejte je z každé strany 2-4 minuty, nebo dokud steak nedosáhne požadované propečenosti a vnitřní teploty.
    • NESMÍ se kouřit – ale syčet! Pokud se z másla kouří, je pánev příliš horká a musíte ji předělat – příliš horká pánev steak přepálí a nebude možné ho zachránit.
    • Pro Tip- Podívejte se na tento návod od Susie na Hey Grill Hey, při jaké teplotě má být steak nejlépe propečený.

Když se steak peče, potřete ho lžící másla, aby zůstal vlhký a chutný. Jakmile dosáhnete požadované vnitřní teploty, nakrájejte toto složené máslo, položte ho na steak, aby se rozpustilo, a večeře je hotová!

Doporučení příloh, které se dobře hodí ke steaku:

  • Chléb Focaccia
  • Těstovinový salát Caesar
  • Květákový krém Au Gratin
  • Fondové brambory
  • Svěží kukuřičný a avokádový salát s medovo-limetkovou zálivkou

Hledáte další recepty na steaky? Vyzkoušejte tyto!

  • Snadný Salisburský steak
  • Flank steak s houbami, modrým sýrem a špenátem
  • Mongolské hovězí s paprikou

Vychutnejte si tento lahodný steak v restaurační kvalitě! – Kathi a Rachel

Co si myslíte o tomto receptu? Máte dotazy? Komentujte je níže! Nezapomeňte nás lajkovat na Facebooku a spojte se s námi na Instagramu a označte své recepty LaughingSpatula #laughingspatula. Rádi se podíváme na vaše fotky!

Jak připravit steak na pánvi
5 z 15 hlasů

Čas přípravy
40 minut

Doba přípravy
6 minut

Celkový čas
46 minut

S česnekovou směsí másla, budete tak rádi, že jste se ho naučili připravovat!

: 489 kcal
: Kathi & Rachel

Složení
  • 2filet mignons
  • sůl a pepř
  • . 2tbspmásla
Složení másla
  • 1tickbutter
  • 1tbspčerstvého nasekaného česneku
  • 1lžíce čerstvé nasekané petrželky
  • sůl a pepř podle chuti

Instrukce
  1. Steak nechte 30 minut odpočívat mimo obal při pokojové teplotě

  2. Pomocí papírové utěrky, odstraňte ze steaku přebytečnou vlhkost.

  3. Vymíchejte máslovou směs; po úplném promíchání vytvořte v plastovém obalu dlouhý tvar a uložte do chladničky.

  4. Steak osolte a opepřete

  5. Nahřejte litinovou pánev na střední teplotu; rozpusťte v ní 2 lžíce másla. Jakmile se máslo začne vařit (NE kouřit – nenechte ho příliš rozpálit, jinak se vám steak spálí!), přidejte steak.

    *** Dávejte pozor na horké máslo, může stříkat. Doporučujeme nosit ochranné rukavice nebo rukavice***

  6. Steak opékejte 2-3 minuty z každé strany, nebo dokud nebude mít uvnitř 130 stupňů. Lžící rozpuštěného másla potřete vrchní část steaku, aby zůstal vlhký.

  7. Na vrcholu steaku polož plátek složeného másla &pochutnejte si!

Výživové údaje
Jak připravit steak na pánvi
Množství na porci
Kalorie 489Kalorie z tuků 423
% denní hodnoty*

.

Tuky 47g72%
Nasycené tuky 25g125%
Cholesterol 135mg45%
Sodík 294mg12%
Draslík 258mg7%
Bílkoviny 15g30%
Vitamin A 965IU19%
Vitamin C 1.9mg2%
Vápník 16mg2%
Železo 2,1mg12%
* Procentuální denní hodnoty jsou stanoveny na základě 2000kalorické stravy.

655sdílů
  • Sdílet
  • Pin
  • Email