Nezáleží na tom, zda jste začínající cyklista nebo uvažujete o dojíždění do práce na kole, tento článek by pro vás měl být komplexním průvodcem, který vám odpoví na některé časté otázky.

Pokud jde o to, jak dlouho trvá ujetí jednoho kilometru na kole, odpověď závisí na několika faktorech, včetně fyzické kondice daného člověka, použitého kola a silnice, po které jedete.

Povíme si o průměrné době, kterou člověk potřebuje k ujetí jedné míle na kole, a o dalších faktorech, které ovlivňují rychlost jízdy na kole, a o tom, jak můžete jet na kole rychleji, takže čtěte dál!

Jak dlouho trvá ujetí jedné míle na kole?

Průměrná doba ujetí jedné míle na kole je tři až čtyři minuty. Rychlost 17 až 18 km/h je průměrná rychlost jízdy zdravého člověka na kole slušné kvality v rovinatém a rovném terénu. S ohledem na to je třeba říci, že odpověď bude pro každého člověka jiná.

Například profesionální cyklisté mohou za tuto dobu ujet na kole 2 a více kilometrů, zatímco průměrnému člověku, který jezdí na kole rekreačně, trvá ujetí jednoho kilometru rychlostí 10 km/h běžně kolem 6 minut. Nebo pokud jedete na kole po strmém, svažitém kopci, může vám to trvat asi 7 minut nahoru a jen asi minutu dolů.

Také se to liší podle zdatnosti člověka, stavu a sklonu silnice a směru větru a povětrnostních podmínek. Těmto věcem se budeme věnovat podrobněji později. Nejprve si řekneme něco o době potřebné k překonání delších vzdáleností. Možná si říkáte: „Stačí mi jednoduchá násobilka, abych se dozvěděl odpověď“. Čím větší je však vzdálenost, tím více faktorů hraje roli.

Jak dlouho trvá ujetí 3 mil na kole?

Použijeme-li výše uvedený průměr pro jednu míli, mělo by cyklistovi ujetí 3 mil na kole trvat přibližně 12 minut. Profesionální cyklisté budou schopni ujet 3 míle mnohem rychleji a možná budou schopni ujet na kole 5 mil za stejnou dobu.

Jak dlouho trvá ujetí 5 mil na kole?

Ujetí vzdálenosti 5 mil na rovné silnici by mělo trvat přibližně 15 až 20 minut, nebo dokonce téměř dvakrát déle, pokud šlapete pomalu, abyste si vychutnali okolí, zejména pokud je dobré počasí a příjemně fouká vítr.

Jak dlouho trvá ujetí 10 mil na kole?

Pro mnoho lidí může být obtížné ujet 10 mil při jízdě na kole konstantní rychlostí. Je pravděpodobné, že nakonec zpomalíte, nebo si dokonce v určitém okamžiku uděláte krátkou přestávku. Když si to spočítáte, měla by vám jízda na kole na tuto vzdálenost trvat 30 až 40 minut, ale reálně vzato vám to může trvat téměř hodinu.

Jak dlouho trvá ujetí 20 mil na kole?

Čím delší je vzdálenost, tím větší je rozmezí průměrného času, který je potřeba k ujetí vzdálenosti při jízdě na kole. Zatímco profesionální cyklista ujede 20 mil na kole za méně než hodinu, průměrný člověk na to bude potřebovat od jedné hodiny do dvou hodin a více, pokud vezmeme v úvahu krátké zastávky a nestejnou rychlost.

Jak dlouho trvá ujetí 100 mil na kole?

Kdo plánuje ujetí 100 mil na kole, bude potřebovat velkou fyzickou i psychickou vytrvalost a odolnost. To znamená, že ujetí této vzdálenosti na kole zabere od 4 do 10 dlouhých a vyčerpávajících hodin, ale pro maratonské nadšence to stojí za námahu.

Jaká je průměrná rychlost kola?

Pokud jde o otázku „Jak rychle jede kolo?“, odpověď je složitá, zejména proto, že, jak jsme již zmínili, typ kola, které používáte, ovlivňuje rychlost jízdy na kole. Běžný člověk jezdící na typickém kole má průměrnou rychlost 10 až 19 km/h, přičemž se berou v úvahu zkušenosti cyklisty a vzdálenost, kterou ujede

Jaká je průměrná rychlost silničního kola?“

Jestliže jste profesionál používající silniční kolo (nebo „závodník“, jak to nazývají jiní), průměrná rychlost jízdy na kole se pohybuje kolem 25 km/h. V případě, že se jedná o profesionála, který jezdí na silničním kole, je průměrná rychlost jízdy na kole kolem 25 km/h. Tento „průměr“ může být o něco vyšší nebo nižší v závislosti na terénu a ujeté vzdálenosti.

Nejrychlejší míle na kole je…

Při všech těchto slovech byla zaznamenána nejrychlejší rychlost jízdy na kole, kterou kdy dosáhl Todd Reichert v roce 2016 při jízdě na rovné cestě za příznivých povětrnostních podmínek, a to neuvěřitelných 89,59 mph.

Faktory, které ovlivňují rychlost jízdy na kole:

Koneckonců to, jak rychle dokážete jet na kole, závisí na několika faktorech – některé z nich můžete ovlivnit, například svůj kondiční režim a použité kolo, a s některými dalšími, jako je počasí a terén, se prostě musíte vyrovnat.

Fyzická zdatnost

Jelikož je jízda na kole fyzická aktivita, je samozřejmé, že vaše tělesná stavba ovlivňuje to, jak dobře dokážete jet. Faktory, jako je váš věk, hmotnost, cvičební režim a zkušenosti s jízdou na kole, hrají roli, pokud jde o vaše schopnosti a vytrvalost při jízdě na kole na dlouhé vzdálenosti v krátkém časovém úseku. V případě, že se příliš vyčerpá, jednoduše uložte kolo zpět na auto a bezpečně ho ochraňte jednou z těchto podložek pod zadní dveře kola.

Starší člověk, který pravidelně necvičí, se snadno unaví a začátečník může mít problémy s udržením rychlosti a orientací v terénu, takže 10 až 19 km/h je rozumné rozmezí. Pro srovnání, u profesionálních jezdců na Tour de France je průměrná rychlost něco málo přes 25 km/h.

Počasí a stav vozovky

Dalším důležitým faktorem ovlivňujícím rychlost je fyzický stav a sklon cyklistické stezky. Cyklistická kaskadérská dráha je vyrobena z hladkých materiálů, zatímco zpevněné cesty jsou o něco drsnější a polní cesty jsou nejvíce nerovné. Navíc se na cestě mohou vyskytovat velké nerovnosti, kopce a svahy, které budou vyžadovat zvýšenou odolnost a opatrnost, abyste je dokázali bezpečně a úspěšně překonat. Pokud se vám nakonec podaří kolo poškodit, snadno ho opravíte na některém z těchto nejlepších stojanů na opravu kol.

Podobně se na rychlosti projeví i povětrnostní podmínky a proudění větru. Déšť způsobuje, že silnice je kluzká, což znamená, že můžete jet rychleji, i když je to nebezpečné a obtížné. Spolu se smogem také snižuje viditelnost. Větrný den vám může buď pomoci, když jedete po směru větru, nebo pracovat proti vám, když bojujete s protivětrem.

Typ kola

Nakonec je třeba vzít v úvahu také výšku, velikost, hmotnost a typ vašeho kola. Těžké kolo vyžaduje více energie na šlapání a příliš malé nebo příliš velké kolo vám především neumožní správně procvičit svaly. Samozřejmě také záleží na tom, jak velkou váhu s sebou vozíte. Nejlepší přívěsná kola hladce kloužou po ulici a nebudou vás příliš zpomalovat.

Co se týče typů kol, nejběžnější jsou horská kola (BMX), která obvykle jedou rychlostí 10 km/h. V případě, že se jedná o horská kola, můžete si vybrat z několika typů kol. Staré stylové cruisery jsou o něco rychlejší a dosahují rychlosti 12 až 15 mph, cestovní kola a skládací kola se jim blíží rychlostí 13 až 19 mph. Pak jsou tu silniční kola nebo závodní kola, která zvládnou rychlost 17 až 25 km/h.

Jak se mohu stát rychlejším v jízdě na kole?

Teď, když znáte průměrná čísla, vás možná zajímá, jak se můžete zlepšit. No, stejně jako u všeho ostatního v životě, abyste byli v něčem dobří, musíte to dělat pořádně a pravidelně. Naučte se převody a jak je efektivně používat a jezděte na kole každý den. Jedním slovem, trénujte.

Kolik kilometrů denně byste měli ujet na kole, záleží na vaší kondici a na tom, jak moc se chcete zlepšovat. Dobrou strategií je dojíždění do práce na kole, takže můžete denně ujet 10 mil – to je pro začínající cyklisty zvládnutelná vzdálenost.

Závěr

To je vše! Stručná odpověď na otázku, jak dlouho trvá ujetí jedné míle na kole, je 3 až 4 minuty při průměrné rychlosti 17 až 18 km/h. Skutečnost však závisí na fyzické zdatnosti cyklisty, stavu vozovky a počasí a typu kola, které používá. Pokud se chcete v jízdě na kole zlepšovat a zrychlovat, musíte trénovat, trénovat, trénovat!