Nejprve je užitečné definovat, co to vlastně fobie je… webová stránka NHS Choices definuje fobii jako „ohromující a vysilující strach z nějakého předmětu, místa nebo situace, pocitu nebo zvířete“.
Je extrémnější než strach v běžném každodenním smyslu a vzniká, když člověk přehnaně nebo iracionálně vnímá nebezpečí nebo ohrožení určité věci. Takže například mít se trochu na pozoru před pavouky není totéž jako mít arachnofobii. Fobie nejsou vždy zcela iracionální – například v tom smyslu, že někteří pavouci JSOU nebezpeční a je třeba se jim vyhýbat. Ale fobie předpokládá, že VŠICHNI pavouci – dokonce i malý domácí pavouk – představují hrozbu.
V jungovské psychologii mohou archetypy pomoci vysvětlit existenci fobií z hadů a pavouků u lidí žijících v městském prostředí, kde by se s nebezpečnými tvory nikdy nesetkali. Ve skutečnosti je ve Velké Británii mnohem větším nebezpečím elektřina, která je příčinou mnoha zranění a smrtelných úrazů, přičemž elektrická trouba je jejich hlavní příčinou, která má na svědomí téměř 700 úmrtí a vážných zranění ročně (údaje z let 2015/2016). Elektrofobie je však mnohem méně častá – přestože v zemích, jako je Velká Británie, je tato hrozba mnohem reálnější, zatímco na uštknutí hadem zemřelo v minulém století jen 12 lidí a nebylo zaznamenáno žádné úmrtí v souvislosti s pavouky.
Jakých je tedy 5 nejčastějších fobií?
1) Arachnofobie – strach z pavouků
Arachnofobie je nejčastější fobie – někdy i obrázek může vyvolat pocity paniky. A spousta lidí, kteří netrpí fobií jako takovou, se přesto pavoukům vyhýbá, pokud může.
Lidé trpící arachnofobií se obvykle cítí velmi nepříjemně v prostředí, kde by se mohli pavouci vyskytovat nebo kde jsou viditelné známky jejich přítomnosti, například pavučiny. To jim může ztěžovat letní období, protože se nemusí cítit dobře při posezení na zahradě nebo na procházce v přírodě.
2) Ophidiophobia – strach z hadů
Ten má možná své kořeny v kultuře a evoluci – mnoho hadů je jedovatých, takže vyhýbání se jim bylo základní taktikou přežití. Ve Velké Británii je naštěstí menší pravděpodobnost, že se s nějakým setkáte. Jedinými jedovatými hady ve Velké Británii jsou zmije a jejich počet klesá. Navíc jsou ve skutečnosti velmi plaší a kousnou jen v krajním případě.
3) Akrofobie – strach z výšek.
Tato fobie patří do kategorie specifických fobií, které se nazývají prostorová a pohybová nepohoda.
Slovo vzniklo spojením řeckého „phobus“, což znamená „strach“, a „acron“, což znamená „výška“. Akrofobie může člověka postihnout v různých situacích, včetně cestování letadlem, přecházení mostů, dokonce i cestování po eskalátoru. Může být velmi omezující a bránit postiženým v účasti na činnostech, které většina lidí považuje za samozřejmé.
4) Agorafobie – strach ze situací, z nichž je obtížné uniknout.
To může vést k tomu, že se lidé vyhýbají nejrůznějším situacím – otevřeným prostranstvím, přeplněným místům atd. Může být tak závažná, že někteří trpící nakonec vůbec nechtějí opustit svůj domov. Agorafobie jako taková může být velmi omezující.
5) Cynofobie – strach ze psů.
Cynofobie je specifická fobie ze zvířat. Přibližně třetina lidí, kteří vyhledají léčbu specifických fobií, má iracionální strach ze psů nebo koček. Podle zprávy PDSA PAW Report z roku 2017 vlastní psa přibližně 24 % obyvatel Spojeného království, což představuje odhadem 8,9 milionu psů v zájmovém chovu. To znamená, že šance, že na nějakého narazíte, je poměrně vysoká. A lidé s cynofobií mohou pociťovat příznaky už jen při pomyšlení na psa.
Dobrou zprávou je, že fobie nemusí být doživotním trestem. Léčba, jako je KBT, expoziční terapie a hypnoterapie, může být neuvěřitelně účinná. Netrpte v tichosti. pokud chcete pomáhat lidem překonávat fobie, proč se nepodívat na možnost stát se hypnoterapeutem a přihlásit se na některý z našich akreditovaných kurzů hypnoterapie.