Mateřské mléko můžete skladovat, aby zůstalo pro vaše dítě čerstvé, několika způsoby:

• Při pokojové teplotě (ne vyšší než 25 °C), po dobu až šesti hodin.
• V chladicím boxu, s ledovými obklady, po dobu až 24 hodin.
• V chladničce (při teplotě čtyři stupně C nebo nižší), po dobu až pěti dnů. Skladujte ho v zadní části chladničky, kde je nejchladnější, odděleně od masa, vajec nebo tepelně neupravených potravin.
• V mrazicím oddílu chladničky, po dobu dvou týdnů.
• V domácím mrazáku (při teplotě minus 18 stupňů C nebo nižší), po dobu až šesti měsíců.

Pokud se vracíte do práce, pokuste se zavést rutinu odsávání a skladování mateřského mléka. Udržíte si tak zásoby mléka a vaše dítě bude moci nadále čerpat výhody vašeho mléka, i když s ním nebudete.
Způsob skladování mateřského mléka závisí na tom, jak brzy ho chcete použít. Pokud ho plánujete použít během několika dní, je lepší chladit než mrazit. Zmrazení mléka znamená, že ztratí některé živiny, které bojují proti infekcím, ale zmrazené mateřské mléko je pro vaše dítě stále lepší než umělé mléko.
Ať už se rozhodnete mléko chladit nebo zmrazit, měli byste:

• Používat sterilizované nádoby. Rozhodněte se pro plastové láhve nebo plastové sáčky na mateřské mléko. Skleněné láhve mohou prasknout nebo se odštípnout.
• Láhve a sáčky označte a datujte a nejprve spotřebujte ty nejstarší.
• Udržujte odsávačku mateřského mléka čistou. Její části myjte v horké mýdlové vodě a před sterilizací je důkladně opláchněte.
• Před odsáváním a manipulací s mateřským mlékem určeným ke skladování si umyjte ruce. Pokud budete mít vše co nejčistší, snížíte pravděpodobnost, že se ve skladovaném mléce budou množit bakterie.

Čerstvě odstříkané mléko můžete přidat k mateřskému mléku, které je již v chladničce, za předpokladu, že bylo odstříkáno ve stejný den a před smícháním obou dávek ho nejprve důkladně zchladíte v chladničce. Mějte však na paměti, že je můžete uchovávat pouze do stáří původního mléka pět dní.
Pokud bylo vaše mléko nějakou dobu skladováno, můžete si všimnout, že se odděluje. To je normální, takže ho jen jemně protřepejte, aby se opět promíchalo. Některé děti budou s radostí pít studené mléko přímo z lednice, zatímco jiné ho mají rády ohřáté. Mléko můžete ohřát tak, že uzavřenou láhev nebo sáček vložíte do misky s teplou vodou.
Pokud chcete mléko zmrazit, udělejte to co nejdříve po odstříkání. V horní části každé láhve nebo sáčku nechte mezeru, protože vaše mléko se během zmrazování rozpíná. Pokud skladujete mléko v sáčcích, dávejte pozor na případné trhliny. Možná si jich všimnete, až když začnete mléko rozmrazovat. Nezapomeňte, že plastové sáčky mají při rozmrazování tendenci se převracet.
Velmi malé množství mléka můžete zmrazit ve vaničce na kostky ledu, ideálně s víčkem, nebo můžete vaničku uložit do uzavřeného mrazicího sáčku. Tato menší množství se rychle rozmrazí a jsou ideální, pokud potřebujete trochu mateřského mléka smíchat s příkrmy dítěte při zavádění pevné stravy.
Čerstvě odstříkané mléko můžete přidat ke zmrazenému mléku, pokud čerstvé mléko nejprve alespoň hodinu chladíte.
Mrazené mateřské mléko by mělo být v ideálním případě rozmrazeno v lednici, kde může být skladováno po dobu 12 hodin. Lze jej také rozmrazit ve džbánku obklopeném horkou vodou. Nikdy mateřské mléko po rozmrazení znovu nezmrazujte.
Nepodléhejte pokušení rozmrazovat nebo ohřívat mateřské mléko v mikrovlnné troubě. Pokud mléko potřebujete ve spěchu, rozmrazte ho pod studenou a poté teplou tekoucí vodou nebo ho vložte do misky s teplou vodou. Než nádobu otevřete, osušte ji zvenčí a ihned ji použijte.
Několik tipů, jak si usnadnit odsávání, najdete v našem videu o odsávání mateřského mléka. A udržujte si dobrou náladu připomenutím mnoha výhod kojení.