Obava z odvykání alkoholu je to, co mnohým brání přestat pít, a tento strach často brání alkoholikům a osobám s poruchou užívání alkoholu (AUD) vyléčit se ze závislosti na alkoholu. Proč tento strach brání lidem přestat s alkoholem, i když si uvědomují, že jim alkohol přináší jen trápení, a chtějí s ním přestat?“

Chcete-li na tuto otázku odpovědět, musíte pochopit, jaké jsou pocity při odvykání alkoholu.

Jaký je pocit nevolnosti při odvykání alkoholu

Pokud jste někdy měli těžkou kocovinu, po které jste zvraceli a bylo vám nevolno, víte, že je to podobný pocit jako při těžké chřipce nebo mírné otravě jídlem, a přesto je velmi odlišný. Zdá se, že nevolnost, kterou pociťujete při odvykání alkoholu, vychází spíše z páteře než ze žaludku a je doprovázena kyselým pocitem, který se šíří po páteři a jakoby lechtá nervy v končetinách.

Přestože většina případů nevolnosti při odvykání alkoholu je obvykle poměrně mírná, někteří alkoholici – zejména ti, kteří mají základní zdravotní potíže nebo poškozený trávicí trakt – trpí během odvykání silnou a neustálou nevolností.

Jaké jsou pocity halucinací při odvykání alkoholu

Halucinace při odvykání alkoholu jsou známkou toho, že trpíte něčím víc než jen akutním odvykáním a že se můžete dostat do fáze deliria tremens (DTs) při odvykání. Pokud trpíte DTs, jedná se o závažný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. V tomto okamžiku musí zasáhnout lékařská detoxikace a stavy léčit medikamentózně, aby se snížilo riziko halucinací a záchvatů.

Ti, kteří trpí halucinacemi z odvykání alkoholu, zjistí, že se nejedná o typ halucinací způsobených halucinogenními drogami, ale spíše o hmatové a sluchové (hmat a sluch). Slyšeli jste příběhy o lidech, kteří mají při odvykání alkoholu pocit, že jim po kůži lezou brouci – ve skutečnosti je to jen snaha mysli přijít s vysvětlením, proč pociťuje svědění, bolest a necitlivost a jehličky po kůži. I když vám po kůži nelezou brouci, mozek vás tomu nutí uvěřit, protože je to nejjednodušší odpověď, kterou lze zpracovat v době, kdy zmatek způsobuje, že se mozek a tělo zmítají v chaosu.

Takto vypadají halucinace při odvykání alkoholu. Zmatek. Sluchové halucinace jsou častější než smyslové nebo sluchové halucinace a tyto halucinace jsou spíše tím, že se vaše mysl snaží dát smysl vašim honícím se myšlenkám. Mozek – ve stavu zmatku – může rozložit hlas ve vaší hlavě a vyvolat pocit, že tento „hlas“ spíše slyšíte, než že byste o něm přemýšleli. Opět se jedná pouze o zmatek. Žádné hlasy ve skutečnosti neexistují, váš mozek pouze nesprávně zpracovává váš vnitřní monolog a skutečné zvuky, které slyšíte.

Jaké jsou pocity při abstinenčních bolestech hlavy při alkoholu

Velmi silná a úporná bolest hlavy, téměř hraničící s migrénou, je nejlepší způsob, jak popsat abstinenční bolesti hlavy při alkoholu. Tyto bolesti hlavy obvykle nejsou silné v tom smyslu, že by bolest byla nesnesitelná, ale nesnesitelnými je činí skutečnost, že trvají dlouhou dobu. Skutečnost, že tyto bolesti hlavy přicházejí v nejhorší možnou dobu – kdy již pociťujete úzkost a další příznaky odvykání alkoholu – způsobuje, že bolesti hlavy vnímáte jako ještě horší.

Tyto bolesti hlavy mohou být soustředěny kdekoli, za očima, na spodině krku, v blízkosti dutin nebo čelního laloku. Mohou se cítit jako stresové nebo tenzní bolesti hlavy a jsou téměř nerozeznatelné od běžných každodenních bolestí hlavy. Opět platí, že přetrvávání těchto bolestí hlavy je to, co tento příznak skutečně zhoršuje, přičemž u některých lidí bolesti hlavy trvají několik dní nebo týdnů.

U jiných se bolesti hlavy objevují ve vlnách, které nabývají na intenzitě po několik dní a pak na několik týdnů odezní. Není neobvyklé, že bolesti hlavy doprovázejí postakutní abstinenční syndrom a mohou se znovu objevit 6 měsíců nebo rok po ukončení užívání. Nakonec tyto bolesti hlavy zcela vymizí.

Akutní odvykání od alkoholu:

Probudili jste se někdy uprostřed noci zalití potem? Možná se to stalo poté, co jste předtím večer vypili příliš mnoho alkoholu? Představte si, že dostanete náhlý záchvat studeného potu, kdy cítíte chlad po celém těle, ale pot se vám začne hojně rozlévat po kůži. Náhlé záchvaty střídání studeného a horkého potu, kterým se říká „paroxysmální pocení“, jsou běžné při akutním odvykání alkoholu.

Poznáte je, když udeří, a obvykle vás zaplavují ve vlnách – podobně jako při chřipce. Běžně pociťujete záchvatovité pocení ve spojení s vlnami třesu – což je také příznačný příznak akutního odvykání alkoholu.

Skutečné příběhy o odvykání alkoholu

Komunikace mezi vrstevníky je mocný způsob, jak si lidé mohou navzájem pomoci i s těmi nejnáročnějšími životními povinnostmi. Skupiny vzájemné podpory se při léčbě závislosti na alkoholu používají již dlouho, protože jedna věc je procházet bojem se závislostí sám, ale slyšet příběhy jiného člověka o tom, jak prošel podobnou situací, vám může rozjasnit pohled na vaši vlastní situaci.

Při závislosti na alkoholu a odvykání vám může vyslechnutí příběhů jiného zotavujícího se alkoholika pomoci pochopit smysl vašeho vlastního boje. Zeptali jsme se několika lidí, kteří se zotavují z poruch způsobených užíváním alkoholu, na jejich zkušenosti s různými abstinenčními příznaky:

Otřesy při odvykání od alkoholu

„Roky se mi třásly ruce, a čím déle jsem pil, tím to bylo horší. Myslel jsem si, že právě tohle mají lidé na mysli, když mluví o ‚alkoholovém třesu‘. Teprve když jsem se pokusil úplně přestat s alkoholem na vlastní pěst, zjistil jsem, co to doopravdy je. Měl jsem pocit, že můj krk nedokáže udržet šíji, a stále klesal. Svaly se mi třásly a škubaly jen ve snaze udržet váhu vlastní hlavy. Když jsem se pokusil vstát, zbytek svalů v mém těle sebou škubal stejně. Takže jsem celé hodiny jen ležel na gauči.“

„Nevím, proč jsem si myslel, že mi polévka pomůže od té příšerné kocoviny, kterou jsem měl. Uvařila jsem si polévku v mikrovlnce a snažila se vývar usrkávat, ale ruka mi nechtěla fungovat. Nedokázala jsem udržet ani lžíci. Vždycky jsem toho za jednu noc vypil strašně moc, někdy i 12-16 piv během několika hodin. Asi jsem byl náruživý piják, ale nikdy jsem se nepovažoval za alkoholika nebo dokonce za to, že mám problém s pitím, protože jsem bez problémů vydržel týden i déle nepít. Když jsem viděl, jak se mi třese ruka a po bradě se mi rozlévá oranžový hovězí vývar, poprvé mě napadlo, že jsem si možná způsobil skutečné neurologické poškození.“

Úzkost při odvykání alkoholu

„Úzkost, která se dostavuje při odvykání alkoholu, se nepodobá žádnému jinému typu úzkosti, kterou jsem kdy cítil. To, čemu jsem dříve říkal den s vysokou úzkostí, se nedá ani srovnat s úrovní úzkosti, kterou jsem pociťoval při odvykání alkoholu. Bylo to, jako by mé tělo dosáhlo bodu úzkosti daleko vyššího, než jsem si myslel, že je možné. Nyní jsem dva roky střízlivý. Už nikdy nechci pociťovat takovou úzkost.“

„Více než 10 let jsem pil alespoň jedno pivo denně, ale spíše 8-10 piv. Vlastně jsem to dokázal omezit sám, bez alkoholového detoxu. Trvalo mi přes měsíc, než jsem se dostal na 1 pivo denně, a cítil jsem se tak dobře, že jsem usoudil, že jsem připraven prostě přestat pít a přejít na nulový počet nápojů. Asi týden a půl jsem byl v pořádku; to, co bych řekl, bylo 6 na stupnici 1-10 úzkosti. Věděl jsem, že abstinenční příznaky alkoholu obvykle končí po 3 dnech, takže jsem si myslel, že to nejhorší mám za sebou. Pak bum, cítil jsem, jak se mi třese srdce, točila se mi hlava a měl jsem pocit, že omdlím. Moje žena zavolala záchranku, protože jsem jí řekl, že si myslím, že mám infarkt. Nebyl to infarkt, byl to záchvat paniky a bušení srdce z odvykání alkoholu.“

Noční můry z odvykání alkoholu

„Ve skutečnosti jsem neprožíval mnoho abstinenčních příznaků. Jistě, měl jsem nějaké úzkosti a asi dva týdny jsem se necítil dobře, ale díky lékům, které mi dali, jsem detox od alkoholu zvládl snadno. Asi týden po skončení detoxu jsem moc dobře nespala. Trvalo mi věčnost, než jsem usnula, a když jsem konečně usnula, trvalo to jen pár hodin, než jsem se zase probudila plná energie. Jednou se mi zdálo, že musím znovu a znovu dělat něco velmi obtížného. Nepamatuji si přesné detaily toho snu, jen si vzpomínám, že mě děsila představa, že musím něco dělat znovu a znovu. Po tomto snu jsem se odtrhl a měl jsem pocit, že ve mně něco prasklo, a cítil jsem, jak se mé tělo uvolnilo. Poté už mé problémy se spánkem nebyly tak hrozné a začal jsem být schopen snadněji usínat.“

Podělte se o své příběhy o odvykání alkoholu

Lidské bytosti mají úžasnou moc zlepšit náladu druhých pouhým mluvením a sdílením příběhů, komunikací a porozuměním. Pokud jde o odvykání od alkoholu, víme, že to nebude legrace, ale pokud se chcete skutečně osvobodit od alkoholu ovládajícího váš život, musíte se do toho ponořit a projít první a nejtěžší částí, detoxikací od alkoholu.

Ti, kteří již detoxikací od alkoholu prošli a následně se zotavili, mohou pomoci ostatním, kteří svou cestu ke střízlivosti teprve začínají, a nabídnout jim své vlastní postřehy o odvykání od alkoholu. Podělte se o svůj příběh s ostatními a dejte jim vědět, že odvykání je správná volba, že detoxikace od alkoholu může pomoci snáze překonat abstinenční příznaky a že na ně čeká lepší život poté, co překonají první a nejtěžší období.

Přidejte svůj příběh na fórum Fight Addiction Now:

Příběhy o odvykání od alkoholu

.