Pokud chcete otěhotnět, sledování ovulace zvyšuje vaše šance na otěhotnění.

Pro některé ženy je obtížné sledovat svůj menstruační cyklus. Přesto může sledování vašeho výtoku poskytnout vodítka o vašich nejplodnějších dnech. Ve většině případů získá váš výtok vzhled bílého vajíčka asi 2 až 3 dny před ovulací.

Ovulaci můžete zjistit pouhým pozorováním konzistence hlenu děložního hrdla. Pokud to nepoznáte pohledem, můžete se výtoku dotknout a vyzkoušet jeho konzistenci.

K otestování cervikálního hlenu:

Po umytí rukou opatrně vložte jeden prst do pochvy a jemně odeberte vzorek. Nebo k odběru vzorku použijte toaletní papír – otírejte se zepředu dozadu. Někdy najdete hlen také na spodním prádle.

• Řídký hlen může zanechat jen vlhkou skvrnu.
• Bílý hlen bude vypadat čirý až mléčný a bude na dotek táhlý.
• Hustý hlen může vypadat a být hrudkovitý nebo houbovitý.

Když je cervikální hlen řídký a táhlý, pravděpodobně ovulujete. Pochopte, že sexuální vzrušení může zředit váš cervikální hlen, takže se nesnažte kontrolovat konzistenci před nebo po pohlavním styku.

Společně s kontrolou bílého cervikálního hlenu mohou ovulaci pomoci sledovat i další faktory. Jedním z nejjednodušších způsobů je sledování menstruačního cyklu, což bude snazší, pokud máte pravidelnou menstruaci.

Pokud vaše menstruace přichází jako hodinky každé čtyři týdny nebo 28 dní, je pravděpodobné, že ovulaci máte 14. den cyklu. Bílého hlenu děložního hrdla si tedy můžete všimnout mezi 11. a 15. dnem cyklu.

Pokud nechcete svůj cyklus sledovat ručně, můžete také použít sadu pro předpovídání ovulace. Budete močit na testovací tyčinku (stejným způsobem, jakým močíte na těhotenský test). Tyto soupravy jsou určeny k detekci luteinizačního hormonu, který vaše tělo uvolňuje 24 až 48 hodin před ovulací.

Tyto testovací soupravy můžete použít také v případě, že máte nepravidelnou menstruaci. Jen vězte, že budete muset testovat častěji v průběhu měsíce, abyste zúžila počet svých nejplodnějších dnů.

Ovulaci můžete sledovat také pomocí monitorování bazální tělesné teploty. Těsně před ovulací se tělesná teplota zvýší o několik stupňů.

Mějte na paměti, že některé léky a stavy mohou ovlivnit kvalitu vašeho cervikálního hlenu. Takže i když máte každý měsíc ovulaci, produkce příliš malého množství hlenu může ztížit otěhotnění.

Mezi léky, které mohou snižovat množství hlenu děložního hrdla, patří:

• antihistaminika
• léky proti nachlazení
• léky na bolesti nosu
• léky na spaní
• některá antidepresiva

Méně hlenu děložního hrdla můžete mít také kvůli věku nebo hormonální nerovnováze.

Jiné typy vaginálního výtoku

Bílý cervikální hlen se liší od jiných typů vaginálního výtoku. Normální výtok je obvykle čirý až bílý a vodnatý až hustý.

Naopak výtok doprovázený svěděním nebo podrážděním může znamenat kvasinkovou infekci. Tvarohovitý výtok může rovněž signalizovat kvasinkovou infekci. Výtok, který je zelený nebo žlutý, může být známkou bakteriální infekce.

Některý vaginální výtok může být hnědý, zejména na konci menstruace. Hnědý výtok však může být také známkou rakoviny dělohy nebo děložního čípku. Pokud máte jakékoli obavy ohledně vaginálního výtoku, navštivte lékaře.

Mějte také na paměti, že bílý cervikální hlen je bez zápachu. Pokud má váš výtok zápach, můžete mít kvasinkovou nebo bakteriální infekci.

.