Je tu křik a jekot, který se stupňuje stále hlasitěji (a možná se dokonce vystrkují drápky). Zavírání školy a zvýšený počet společně strávených rodinných chvil může způsobit, že se váš obývací pokoj promění v divoké zvířecí safari, ovšem bez radosti očekávané od dovolené. Pokud vám to zní povědomě, zkuste tyto tipy pro děti do 10 let, které vám pomohou zvládnout hádky během uzavření školy.

Vytvořte si střídavý rozvrh

Struktura a rutina jsou pro děti klíčové, jak jsem uvedla v předchozím blogu o uzavření školy, kde jsou tipy na vytvoření rozvrhu. Vaším prvním cílem je nastavit přirozenou denní rutinu v nepřirozeném čase.

Děti obvykle netráví celý den a každý den se svými sourozenci, takže nechte děti dodržovat vámi vytvořený rozvrh v různém pořadí. Pokud je to možné, využijte různé části domácnosti, aby měly od sebe trochu prostoru. Pokud například zřídíte koutek pro řemesla, koutek pro školní úkoly a koutek pro samostatné čtení, mohou tři děti strávit 30 minut nebo jednu hodinu samostatnými úkoly. Nechte děti střídat se po směru hodinových ručiček, aby se nehádaly, kdo bude v kterém koutku. Rodiny se mohou scházet ke společnému jídlu a večerní aktivitě, například hraní deskové hry nebo sledování filmu.

Odměňujte ohleduplné chování

Mějte na paměti: každé chování, které si získá pozornost, bude pokračovat. Ano, i křik „Nech toho!“ může chování povzbudit k pokračování. Zaměřte tedy pozornost na chování, u kterého chcete, aby se vyskytovalo častěji, a ne méně často. Zde je návod, jak to udělat:

• Poskytněte označenou pochvalu. Označená pochvala je konkrétní a nadšená. Pokud řeknete: „Dobrá práce,“ vaše děti nebudou vědět, co udělaly dobře. Místo toho zkuste říct: „Dobrá práce, že jste společně hráli hru, spolupracovali a respektovali se!“
• Spojte dotek s označenou pochvalou. Přidání doteku při udělování pochvaly nabízí dodatečnou pozornost a posiluje chování, které chcete vidět. Po pochvale můžete dětem plácnout nebo je poplácat po zádech. Pokud máte děti, které jsou citlivé na dotek, můžete jim dát neverbální gesto, které nezahrnuje dotek, například zvednutý palec.
• Pochvalte pozitivní opak. Pamatujte, že každé chování, které si získá pozornost, bude pokračovat. Zaměřte se při chválení na chování, které chcete vidět. Například: „Dobrá práce, že se během hry nebijete,“ věnujte pozornost bití. Místo toho můžete zkusit: „Výborně, že jste při hře drželi ruce u sebe!“. (a plácněte si s každým dítětem).

Přidejte systém hmotných odměn

Spojení označené pochvaly se systémem hmotných odměn může ještě více podpořit respektující chování. Připravte děti na úspěch tím, že jim vytvoříte určitá časová okna, ve kterých mohou získávat hvězdičky nebo nálepky (nebo motivační body pro starší děti).

Dítě by například mohlo získat hvězdičku za to, že během každého denního jídla drží ruce u sebe. Děti tak mají více příležitostí, jak získat hvězdičku, takže to není každý den „všechno nebo nic“. I když dítě hvězdičku při snídani nezíská, může se o to snažit i později během dne.

• Pokud dítě na konci jídla (nebo v jiném časovém okně) hvězdičku získalo, použijte označenou pochvalu s nadšením a dojetím, protože hvězdičku ihned přidáte do tabulky odměn. Může to znít například takto: „Výborná práce, že jsi během večeře udržel ruce u sebe (plácnutí)! Dostaneš hvězdičku!“
• Pokud dítě nedrželo ruce u sebe, můžete říci: „Během večeře jsi nedržel ruce u sebe, takže si hvězdičku nezasloužíš.“ Řekněte to co nejklidněji, abyste nežádoucímu chování věnovali co nejméně pozornosti. Poté dítěti nabídněte víru, že to může zkusit znovu, a to slovy: „Vím, že to zítra během snídaně zvládneš.“

Několik tipů ohledně hmotných odměn:

• Mějte pro každé dítě samostatnou tabulku.
• Požádejte dítě, aby vymyslelo nápady na odměny, za které by hvězdičky mohlo vyměnit. Odměny nemusí stát peníze; mezi nápady může patřit například výběr toho, co bude k večeři, nebo výběr filmu na rodinný filmový večer.
• Přestože nápady na odměny mohou vymýšlet děti, rodiče přidělí, kolik hvězdiček každý nápad na odměnu stojí.

Několik tipů ohledně výměny hvězdiček:

• Nechte dítě dvakrát týdně vyměnit hvězdičky za odměny, abyste udrželi motivaci.
• Každou hvězdičku lze použít až dvakrát: jednou za menší předmět (odměny v hodnotě méně hvězdiček) a pak znovu za předměty větší hodnoty (odměny v hodnotě více hvězdiček). To děti povzbuzuje, aby své hvězdičky používaly i nadále a zůstaly motivované.
• Nechte děti přijít s novými nápady na odměny, pokud se jim předchozí nápady přestanou časem zdát přínosné.

Podporovat řešení problémů

Už vás nebaví poslouchat „On si začal!“ a být neustálým prostředníkem, který zvládá napovídání a kárání? Máte velkou společnost. Krátkodobě je rychlejší skočit do toho a vyřešit konflikt za děti, ale díky této strategii se k vám budou děti vracet, aby řešily budoucí problémy. Místo toho naučte děti dovednosti řešit problémy. Níže uvádíme několik kroků, jak toho dosáhnout:

• Nechte děti určit cíl. Například pokud si obě děti chtějí hrát se stejným míčem, cílem bude hrát si s míčem.
• Povzbuďte děti, aby vyjmenovaly všechna možná řešení, která jim pomohou dosáhnout cíle, dříve, než budete hodnotit jednotlivá řešení. I když vidíte velké červené vlajky a negativní důsledky, přidejte toto řešení do seznamu, aby děti měly možnost nápad samy vyhodnotit.
• Nyní nechte děti popsat, co by se mohlo stát u každého nápadu na řešení.
  • Příklad 1: Mohl bych vzít míč sestře, ale ona by se mi ho mohla pokusit vzít zpět.
  • Příklad 2: Mohli bychom si se sestrou hrát s míčem každý zvlášť po dobu 10 minut.
  • Příklad 3: Mohl bych si hrát s míčem se sestrou.
• Dále nechte dítě seřadit řešení podle toho, jak blízko je každé řešení dostane k cíli, přičemž hodnocení „1“ je nejblíže k cíli. Hra s míčem po dobu 10 minut může být pro dítě hodnocena jako první (1). To, že sestra vezme dítěti míč zpět, by mohlo být hodnoceno jako poslední (3).
• Nakonec nechte dítě vyzkoušet řešení, které se umístilo na prvním místě, a poté vyhodnoťte, co se stalo.
• Opakování tohoto postupu během budoucích konfliktů umožňuje dětem naučit se časem samostatně řešit problémy. Možná také zjistíte, že méně často uslyšíte: „On si začal!“

Když se vaše děti budou snažit konflikt společně vyřešit, dopřejte si čas na vydechnutí. Dejte si nohy nahoru, přečtěte si na pár minut knihu nebo časopis a popíjejte horký nápoj. Nezapomeňte, že v tom jedeme všichni společně a společně to zvládneme.

.