Sociální distancování, sebeizolace a karanténa. Tyto termíny jsme v posledních pěti měsících slyšeli donekonečna používat jako způsoby ochrany sebe i ostatních před šířením koronaviru. Pokud jste vy nebo někdo, koho znáte, byli pozitivně testováni na COVID-19 nebo jste mu byli vystaveni, pravděpodobně jste byli poučeni, abyste tyto pokyny dodržovali.

Co však každý z nich znamená? A proč jsou účinné? Porozumění těmto sebeochranným opatřením a dodržování pokynů doporučených americkým Centrem pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), místním zdravotním oddělením a společností Adena Health System může hrát velkou roli v tom, abyste vy a vaši blízcí byli v tomto kritickém období v bezpečí.

Sociální odstup – udržujte bezpečnou vzdálenost, abyste zpomalili šíření

Sociální odstup, nazývaný také „fyzický odstup“, znamená udržovat bezpečný prostor mezi sebou a ostatními osobami, které nejsou z vaší domácnosti. Chcete-li praktikovat sociální nebo fyzický distanc, držte se od ostatních lidí, kteří s vámi nežijí, ve vzdálenosti nejméně šesti stop, tedy asi na délku dvou paží. Je důležité udržovat sociální odstup jak ve vnitřních, tak ve venkovních prostorách.

Sociální odstup by měl být praktikován v kombinaci s dalšími každodenními preventivními opatřeními, aby se omezilo šíření COVID-19. Mezi ně patří nošení pokrývky obličeje, vyhýbání se dotýkání obličeje neumytýma rukama a časté mytí rukou vodou a mýdlem po dobu alespoň 20 sekund.

Samostatná izolace -Oddělte se od ostatních, pokud máte COVID-19

Samostatná izolace se používá k oddělení infikovaných osob s virem od osob, které infikované nejsou. Sebeizolace se používá pro dvě skupiny osob: (1) osoby, které mají příznaky onemocnění COVID-19 a jsou schopny se zotavit doma, a (2) osoby, které nemají žádné příznaky, jsou asymptomatické, ale byly pozitivně testovány na COVID-19. Lidé v izolaci by měli zůstat doma, dokud pro ně nebude bezpečný pobyt mezi ostatními. V domácnosti by se každý nemocný nebo nakažený měl oddělit od ostatních tím, že zůstane ve zvláštní „nemocniční místnosti“ nebo prostoru a měl by používat oddělenou koupelnu, pokud je k dispozici. Měli by se vyhýbat kontaktu s ostatními členy domácnosti a domácími zvířaty, nesdílet osobní předměty v domácnosti, jako jsou hrnky, ručníky a nádobí, a pokud používají společnou koupelnu, měli by pokaždé vyčistit a vydezinfikovat všechny povrchy. Nemocní jedinci by také měli nosit látkovou pokrývku obličeje, pokud se pohybují v blízkosti jiných osob v domácnosti, a neměli by chodit na veřejná místa.

Kdy končí sebeizolace a je bezpečné být v blízkosti ostatních lidí, závisí na různých faktorech a situacích. CDC doporučuje, aby se osoby samy izolovaly po dobu nejméně 10 dnů od začátku příznaků, příznaky se zlepšily a prožily nejméně 24 hodin bez horečky bez použití léků snižujících horečku.

Karanténa – Zůstaňte doma, pokud se domníváte, že jste byli vystaveni COVID-19

Karanténa se používá k tomu, aby se osoba, která mohla být vystavena COVID-19, nepřibližovala k ostatním. Karanténa pomáhá zabránit šíření onemocnění, ke kterému může dojít dříve, než osoba pozná, že je nemocná, nebo pokud je nakažena virem, aniž by pociťovala příznaky. Lidé v karanténě by měli zůstat doma, oddělit se od ostatních, sledovat svůj zdravotní stav a řídit se pokyny státního nebo místního zdravotního úřadu.

Proč je dodržování těchto pokynů tak důležité?

Pozitivních případů na COVID-19 v poslední době přibývá v celém státě a místně v devítiokresním regionu služeb společnosti Adena. Od počátku této celosvětové pandemie je nejlepší metodou k omezení šíření tohoto smrtelného viru v komunitě dodržování doporučených pokynů pro sociální distanci, sebeizolaci a karanténu. Pokud vás poskytovatel zdravotní péče nebo místní zdravotní obvod vyzval k sebeizolaci nebo karanténě z důvodu pozitivního testu nebo expozice viru COVID-19, je nanejvýš důležité dodržovat všechny pokyny, abyste se bezpečně zotavili a omezili další expozici mezi ostatními.

Proč sebeizolace a karanténa trvá 14 dní? Co když se budu cítit lépe dříve

Čtrnáct dní je celková doba mezi expozicí a výskytem příznaků nebo symptomů. Po uplynutí této doby je riziko přenosu viru na někoho jiného velmi nízké nebo žádné. I když se nemusíte cítit nemocní a tato bezpečnostní opatření mohou být nepříjemností v každodenním životě, eliminace viru závisí na zodpovědnosti lidí, kteří se snaží zabránit šíření viru COVID-19. Mějte na paměti členy své rodiny a další osoby v našich komunitách, které jsou vůči viru COVID-19 zranitelnější a které by mohly vážně onemocnět nebo dokonce zemřít. Jsme v tom všichni společně.

Měl/a bych se nechat otestovat na COVID-19? Jaké jsou náklady?

Adena se řídí kritérii Ministerstva zdravotnictví státu Ohio (ODH) pro testování lidí na koronavirus. Pokud vaše příznaky a/nebo stav nesplňují kritéria pro testování stanovená ODH, může být testování na COVID-19 zpoplatněno. Doporučujeme, aby se lidé seznámili s aktuálními kritérii ODH pro testování a měli by se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo pojišťovnou, aby pochopili případné související náklady na testování.

Pokud je osoba nemocná a domnívá se, že má některé příznaky COVID-19, ale ne všechny uvedené ODH, nemusí splňovat kritéria ODH pro testování. Některé příznaky koronaviru mohou být podobné nachlazení, chřipce nebo jiným běžným virovým onemocněním. Stejně jako u jiných onemocnění platí, že pokud příznaky nejsou závažné, měli byste zůstat doma a léčit se jako obvykle. Můžete také zavolat na horkou linku Adena COVID-19 na číslo 740-542-SAFE (7233) a nechat se telefonicky vyšetřit. Pokud však máte bolesti na hrudi, dušnost, závratě, silnou bolest hlavy nebo jiné potenciálně život ohrožující problémy, jděte na nejbližší pohotovost nebo volejte 911. Před příjezdem informujte dispečera 911 nebo pohotovostní oddělení o příznacích viru COVID.

Zůstaňte informováni

Další způsoby, jak chránit sebe i ostatní před koronavirem, najdete na adena.org/togetherwecanstayhealthy.

Protože se jedná o nový virus, informace o viru COVID-19 se neustále vyvíjejí. Nejnovější informace naleznete na následujících webových stránkách s nejaktuálnějšími informacemi:

• CDC – cdc.gov/coronavirus
• Ohio Department of Health – coronavirus.ohio.gov
• Adena Health System – adena.org/COVD19
• Ross County Health District – rosscountyhealth.org

.