První trimestr je od 0 do 12 týdnů. Je to začátek těhotenství a je to velmi důležitá doba pro jeho vývoj.
Můžete se cítit více unavená a dojde k některým fyzickým a emocionálním změnám.
Můžete také začít s lékařskou a mateřskou péčí, která je pro vás a vaše dítě k dispozici. Poraďte se se svým praktickým lékařem o možnostech, které máte k dispozici.
Související téma
Těhotenské testy
Testy, které je třeba provést
Navštivte co nejdříve svého praktického lékaře nebo porodní asistentku, abyste si potvrdila, že jste těhotná. Můžete se poradit o možnostech předporodní nebo porodní péče.
Váš praktický lékař vás také může zaregistrovat do programu péče o matku a dítě.
Je důležité užívat kyselinu listovou a nechat se očkovat proti chřipce.
Váš praktický lékař vás doporučí na první předporodní prohlídku v nemocnici a na datační vyšetření.
Související témata
0 až 8 týdnů těhotenství
9 až 12 týdnů těhotenství
Upozorňující příznaky během těhotenství
Těhotenství a možnosti péče o těhotné
Vakcíny potřebné během těhotenství
Fyzické změny
V prvním trimestru můžete pociťovat řadu příznaků:
- výkyvy nálad a únava v důsledku hormonálních změn
- „ranní nevolnost“ (nevolnost a zvracení), která se může objevit kdykoli během dne a obvykle ustoupí do 20. týdne
- čistý nebo bílý vaginální výtok
- .
- časté močení (pomočování) v důsledku hormonálních změn
- změny prsou – mohou se zvětšit a být citlivá na dotek
- závratě v důsledku změn krevního oběhu a hormonů
Kontaktujte svého praktického lékaře, porodní asistentku nebo porodnické oddělení neprodleně, pokud máte krvácení z pochvy nebo silné bolesti břicha
Související téma
Upozorňující příznaky v těhotenství
Vaše dítě roste rychlým tempem. To může být pro vaše tělo únavná práce.
Existuje několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení své energetické hladiny:
- odpočívejte, když můžete, a dobře se vyspěte
- požádejte o pomoc a přijměte nabídku pomoci
- pijte hodně tekutin (2 litry denně)
- jezte často malá jídla
- pravidelně cvičte
.
Související témata
Únava a vyčerpání v těhotenství
Zdravé stravování v těhotenství
Bezpečné cvičení v těhotenství
Ranní nevolnost
Nemoci a zvracení v těhotenství se nazývají „ranní nevolnost“. Je velmi častá, postihuje 8 z 10 těhotných žen.
Obvykle začíná mezi 4. až 7. týdnem těhotenství a končí kolem 16. až 20. týdne. Může se objevit kdykoli během dne nebo v noci. U některých žen nevolnost trvá po celý den.
Větší vaginální výtok
V průběhu prvního trimestru se může objevit zvýšený vaginální výtok. Je důležité, abyste si nečistila ani nevyplachovala vnitřek pochvy.
Pokud Vás pochva svědí nebo bolí, můžete mít infekci. Obraťte se na svého praktického lékaře nebo porodní asistentku.
Časté močení
Většina žen musí v těhotenství častěji močit. To může být nepříjemné. Je důležité udržovat hydrataci a pít hodně vody.
Pokud máte bolesti při močení (čůrání) nebo pokud je v moči krev, kontaktujte svého praktického lékaře nebo porodní asistentku. Mohlo by to být známkou infekce moči.
Možná budete muset v noci vstávat, abyste se vymočila. Abyste tomu pomohla, pijte i nadále hodně přes den, ale vyřaďte nápoje v pozdních večerních hodinách.
Změny na prsou
Možná jste si všimla, že se Vaše prsa po otěhotnění změnila. Vaše prsa se zvětšují v rámci přípravy na kojení.
Související témata
Změny prsou během těhotenství
Emocionální změny
Zjištění, že jste těhotná, může být velmi emotivní. Tato zpráva může přinést řadu pocitů, jako je nervozita, vzrušení, radost a strach. Nebo si nemusíte být jistá, jak se cítíte.
Jestliže jste těhotná, ale nejste si jistá, zda to chcete, můžete se obrátit na svého praktického lékaře nebo na krizovou těhotenskou poradnu financovanou HSE.
Je normální, že se ptáte „chci být rodičem?“, když přemýšlíte o povinnostech spojených s péčí o dítě. S těmito pocity vám pomůže rozhovor s lidmi, kterým důvěřujete, s partnerem, rodinou nebo přáteli.
Některé ženy se rozhodnou neříkat o svém těhotenství ostatním během prvních 12 týdnů. Dělejte to, co Vám připadá správné.
Můžete pociťovat menší zájem o sex a další aktivity, což je normální. Pokud se vaše pocity úzkosti nebo smutku stanou silnými, poraďte se se svým praktickým lékařem nebo porodní asistentkou.
Související témata
Co očekávat ve druhém trimestru
Co očekávat ve třetím trimestru
.