Ať už vám dochází čisté prádlo, snažíte se vyhnout viditelným kalhotkám, nebo jen občas rádi cítíte vánek, je pravděpodobné, že jste se někdy v životě obešli bez kalhotek. Ve skutečnosti to není tak riskantní, jak by se mohlo zdát – dokonce i v dávných dobách byly bederní roušky většinou nepovinné.
Spodní prádlo plní dvojí funkci, chrání vaše oblečení před výtokem a chrání vaše citlivá místa před odřením – ale to neznamená, že je povinné. Tady je to, co byste měli vědět, pokud si to tam dole chcete provětrat.
Vyzkoušejte si to v noci.
Dopřát svým dámským partiím trochu prostoru k dýchání má několik potenciálních výhod, i když to děláte jen občas. „Kvasinkám a bakteriím se daří na tmavých a vlhkých místech,“ říká doktorka Alyssa Dwecková, gynekoložka z Westchester County ve státě New York a spoluautorka knihy V is for Vagina. „Pro dívky s podrážděním nebo kvasinkovou infekcí není špatný nápad strávit určitou část dne bez oblečení.“ Pokud se cítíte divně, když na veřejnosti chodíte bez kalhotek, zkuste to během spánku.
Nestresujte se příliš výtokem.
„Novým trendem v bloku je zřejmě to, že by nikdo neměl mít vůbec žádný vaginální sekret,“ vtipkuje doktorka Dwecková. To samozřejmě není pravda – výtok je zcela normální. Pokud však nosíte světlou látku, zvažte ochranu svého oblečení (a svého ega) nošením náplasti určené k ochraně látky před zabarvením. Bonus: náplasti mohou také zabránit tomu, aby se silné švy odíraly o vaginální oblast, zejména pokud nosíte tuhé látky, jako je džínovina.
Zvažte jako alternativu tanga.
Tanga mohou eliminovat linie kalhotek, když nosíte legíny, a zabránit tomu, aby vám kalhotky vykukovaly z krátkých šortek. Ne vždy jsou však ideálním spodním prádlem. „U dívek, které nosí tanga, může dojít k zavlečení bakterií z oblasti konečníku směrem nahoru k pochvě nebo močové trubici, což zvyšuje možnost infekce,“ říká Dr. Dweck. Holá kůže také nezpůsobuje VPL, takže chození „commando“ může být dobrou alternativou k nošení těsných tang.
NECHTE se zbláznit do praní.
Možná si myslíte, že bez ochranné bariéry v podobě kalhotek musí být vaše oblečení naprosto bez poskvrnky. Příliš horlivý režim praní však může narušit citlivou pokožku tam dole, takže volte šetrné prací prostředky – ať už nosíte kalhotky, nebo ne. „Některým dívkám může prospět dětský prací prostředek nebo něco hypoalergenního, bez vůně a barviv,“ říká doktorka Dwecková. „Všechny tyto věci mohou dráždit jakékoli oblečení, které se dotýká jejich zadečku.“
Dopřejte své pokožce odpočinek.
Nejde jen o vaši vagínu. Když budete chodit „commando“, můžete dát odpočinout i svému okolí od těsných gumiček, které mohou vaši pokožku podráždit, zejména pokud máte sklony ke spálení od žiletky. Pokud jste se právě oholila nebo depilovala, doktorka Dwecková doporučuje „bavlna nebo nic“ – jinými slovy, používejte prodyšnou látku nebo se bez ní obejděte, dokud se vaše pokožka neuklidní.
Nezůstávejte ve vlhkém oblečení.
Je naprosto v pořádku chodit pod cvičebním oblečením, ale platí obvyklá pravidla o vlhkých látkách. „Jakmile skončíte s cvičením, svlékněte se z mokrého oblečení a převlékněte se do něčeho suchého,“ říká doktorka Dwecková. „Některé dívky mohou po cvičení chodit ve stejných kalhotách na jógu a nemají žádný problém, jiné musí tuto oblast ošetřovat v dětských rukavičkách.“ Vaše zkušenosti se mohou lišit, ale pokud patříte spíše do druhé kategorie, nezapomeňte si při cestě do tělocvičny přibalit suché spodní prádlo.
POUŽÍVEJTE zdravý rozum.
Jsou určité chvíle, kdy chodit bez kalhot nemá smysl. Pokud máš silný proud a bylo by ti zatraceně trapné, kdyby ti teklo, možná budeš chtít tu další vrstvu ochrany, když máš menstruaci. Pokud nosíte krátkou sukni, celodenní obavy z poruchy šatníku mohou být rychle otravné. A zvažte, kde se budete zdržovat: „Nejsem si jistá, jestli bych seděla ve vlaku nebo autobuse v gázové sukni a v ničem jiném,“ říká doktorka Dwecková. Nakonec záleží na tom, co je vám nejpohodlnější nosit – nebo nenosit.
.