Cervikogenní bolest hlavy může být vysilující a opakující se, ale několik technik vám může pomoci zvládnout bolest a zabránit dalším výskytům.
Lékař nejprve potvrdí, že máte cervikogenní bolest hlavy. Lékař může vyvíjet tlak na různé části krku nebo spodiny hlavy, aby zjistil, odkud vaše bolest pochází, a aby zjistil, zda určité místo vyvolává bolest hlavy. Lékař může také zjistit, zda různá poloha krku vyvolává bolest hlavy. Pokud některá z těchto věcí vyvolá bolest hlavy, znamená to, že se jedná o cervikogenní bolest hlavy.
Léky
Protože tyto bolesti hlavy mohou způsobovat záněty a jiné problémy s nervy, svaly, šlachami nebo klouby, může vám lékař doporučit perorální volně prodejné léky nebo předepsat perorální lék na zmírnění bolesti. Mezi ně patří např:
- aspirin nebo ibuprofen (Motrin)
- acetaminofen (Tylenol)
- svalový relaxant k uvolnění svalového napětí a snížení křečí
- a kortikosteroid
Fyzikální terapie
Lékař vám také může doporučit fyzikální terapii k posílení slabých krčních svalů a zlepšení pohyblivosti vašich kloubů. Váš lékař Vám může také doporučit alternativní terapie ke zmírnění bolesti nervů, kloubů nebo svalů v oblasti krku. Patří mezi ně masážní terapie, manipulace s páteří prostřednictvím chiropraktické péče, kognitivně behaviorální terapie, akupunktura a relaxační techniky. Mezi další možnosti zvládání bolesti patří např:
- vyhýbání se činnostem, které bolest zhoršují
- používání ledu nebo tepla po dobu 10 až 15 minut několikrát denně
- používání krční ortézy při vzpřímeném spánku, aby se zabránilo ohýbání krku dopředu
- cvičení správného držení těla při sezení, stání nebo řízení (stůjte nebo seďte vzpřímeně s rameny vzadu a nenaklánějte hlavu příliš dopředu)
Chirurgický zákrok nebo injekce
V ojedinělých případech je ke zmírnění cervikogenní bolesti hlavy způsobené útlakem nervu nutná operace páteře.
Váš lékař může také diagnostikovat (a léčit) cervikogenní bolest hlavy pomocí nervové blokády. Ta spočívá v injekčním podání znecitlivující látky a/nebo kortikosteroidu do nervů v zadní části hlavy nebo do jejich blízkosti. Pokud vás po tomto zákroku přestane bolet hlava, potvrzuje to problém s nervy v krku nebo v jeho blízkosti. Někdy lékaři pomocí zobrazovacích vyšetření pořizují snímky vnitřní strany krku, aby zkontrolovali, zda nejsou problémy s klouby nebo měkkými tkáněmi. Tato vyšetření mohou zahrnovat rentgenové vyšetření, CT nebo magnetickou rezonanci.
Prevence
Některým výskytům cervikogenních bolestí hlavy nelze zabránit. To je případ bolestí hlavy pramenících z onemocnění, jako je osteoartróza, která má tendenci nastupovat s věkem. Některé ze stejných strategií pro zvládání bolesti mohou předcházet i těmto bolestem hlavy. Například správné držení těla při sezení nebo řízení. Nespěte s příliš vysoko položenou hlavou na polštáři. Místo toho udržujte krk a páteř v jedné rovině, a pokud spíte na židli nebo sedíte vzpřímeně, používejte krční ortézu. Při sportu se také vyhýbejte nárazům hlavy a krku, abyste předešli poranění krční páteře.
.