Anatomické pojmy pohybu se používají k popisu působení svalů na kostru. Svaly se stahují, aby vyvolaly pohyb v kloubech, a následné pohyby lze přesně popsat pomocí této terminologie.

Užívané termíny předpokládají, že tělo začíná v anatomické poloze. Většina pohybů má opačný pohyb – známý také jako antagonistický pohyb. Pro snazší pochopení jsme pojmy popsali v antagonistických dvojicích.

Flexe a extenze

Flexe a extenze jsou pohyby, které probíhají v sagitální rovině. Označují zvětšení a zmenšení úhlu mezi dvěma částmi těla:

Flexe označuje pohyb, který zmenšuje úhel mezi dvěma částmi těla. Flexe v lokti znamená zmenšení úhlu mezi loketní a pažní kostí. Při flexi v koleni se kotník přiblíží k hýždi a úhel mezi stehenní a holenní kostí se zmenší.

Extenze označuje pohyb, který zvětšuje úhel mezi dvěma částmi těla. Extenze v lokti znamená zvětšení úhlu mezi loketní a pažní kostí. Extenze v koleni narovnává dolní končetinu.

Abdukce a addukce

Abdukce a addukce jsou dva pojmy, které se používají k popisu pohybů směrem ke středové čáře těla nebo od ní.

Abdukce je pohyb směrem od středové čáry – stejně jako abdukce znamená odvést někoho pryč. Například abdukce ramene zvedá paže do stran těla.

Addukce je pohyb směrem ke střední čáře. Addukce kyčle stlačuje nohy k sobě.

U prstů na rukou a nohou se nepoužívá střední linie těla, ale střední linie ruky, respektive nohy. Abdukce prstů je proto roztahuje.

Mediální a laterální rotace

Mediální a laterální rotace popisují pohyb končetin kolem jejich dlouhé osy:

Mediální rotace je rotační pohyb směrem ke střední čáře. Někdy se označuje jako vnitřní rotace. Abychom ji pochopili, musíme si představit dva scénáře. Zaprvé, s rovnou nohou ji otočíme tak, aby prsty směřovaly dovnitř. Jedná se o mediální rotaci kyčle. Za druhé si představte, že před sebou nesete tác s čajem, přičemž loket je v úhlu 90 stupňů. Nyní ruku otočte a přisuňte ji k opačnému kyčelnímu kloubu (loket je stále v úhlu 90 stupňů). Jedná se o vnitřní rotaci ramene.

Laterální rotace je rotační pohyb směrem od střední čáry. Jedná se o pohyb v opačném směru než výše popsané pohyby.

Elevace a deprese

Elevace označuje pohyb v nadhmatovém směru (např. nahoru).např. pokrčení ramene), deprese se týká pohybu směrem dolů.

Pronace a supinace

Ty se snadno zaměňují s mediální a laterální rotací, ale rozdíl je nepatrný. S rukou položenou na stole před sebou a s nehybným ramenem a loktem otočte ruku na záda dlaní nahoru. Jedná se o polohu vleže, a proto je tento pohyb supinací.

Znovu, s nehybným loktem a ramenem, obraťte ruku na přední stranu, dlaní dolů. Jedná se o polohu vleže na zádech, a proto se tento pohyb nazývá pronace.

Tyto pojmy se vztahují i na celé tělo – když ležíte rovně na zádech, je tělo v supinaci. Když ležíme naplocho na přední straně, je tělo v pronaci.

Dorsiflexe a plantarflexe

Dorsiflexe a plantarflexe jsou termíny, které se používají k popisu pohybů v kotníku. Označují dvě plochy chodidla; hřbetní (horní plocha) a plantární plochu (chodidlo).

Dorsiflexe znamená ohnutí v kotníku, takže chodidlo směřuje více nahoru. Dorziflexe ruky je matoucí termín, a proto se používá jen zřídka. Hřbet ruky je zadní plocha, a proto je pohyb v tomto směru extenzí. Proto můžeme říci, že dorziflexe zápěstí je totéž co extenze.

Plantarflexe označuje extenzi v kotníku, takže chodidlo směřuje dolů. Podobně existuje termín pro ruku, kterým je palmarflexe.

Inverze a everze

Inverze a everze jsou pohyby, které se vyskytují v hlezenním kloubu a vztahují se k rotaci chodidla kolem jeho dlouhé osy.

Inverze zahrnuje pohyb chodidla směrem ke střední rovině – takže chodidlo směřuje mediálně.

Everze zahrnuje pohyb chodidla směrem od mediánní roviny – takže chodidlo směřuje laterálním směrem.

Pozice a repozice

Pár pohybů, které jsou omezeny na člověka a některé lidoopy, tyto termíny se vztahují na další pohyby, které může ruka a palec u těchto druhů vykonávat.

Pozice přibližuje palec a malíček k sobě.

Repozice je pohyb, který oddaluje palec a malíček od sebe, čímž vlastně obrací opozici.

Kirkumdukce

Kirkumdukci lze definovat jako kuželovitý pohyb končetiny vycházející z kloubu, v němž je pohyb řízen.

Někdy se o ní hovoří jako o kruhovém pohybu, ale přesnější je kuželovitý vzhledem ke „kuželi“ tvořenému pohybující se končetinou.

Protrakce a retrakce

Protrakce popisuje anterolaterální pohyb lopatky na hrudní stěně, který umožňuje pohyb ramene směrem dopředu. V praxi se jedná o pohyb „natahování se“ k něčemu.

Retrakce označuje posteromediální pohyb lopatky na hrudní stěně, který způsobuje pohyb ramenní oblasti směrem dozadu, tj. zvedání něčeho.