Většina lidí je tak šťastná, jak si usmyslí.
-Abraham Lincoln
Štěstí je univerzální pocit, o který všichni usilujeme, abychom ho zažívali více, a přesto dokážeme být naštvaní, náladoví a depresivní, že? Věda o štěstí nám říká, že být šťastný je skutečně volba. Ale pokud se stále snažíte udělat limonádu, když vám život podává citrony, možná jen potřebujete trochu rychlého nakopnutí do kalhot.
ReklamaTady je 7 důvodů, proč byste měli být šťastní právě teď.
Ve vašem životě jsou lidé, kteří vás milují a závisí na vás.
Kdo jsou nejdůležitější lidé ve vašem životě? Je pravděpodobné, že byste pro tyto lidi udělali cokoli, že? Pokud hledáte důvod, proč být šťastný, je to místo, kde můžete začít. Ať je život sebehorší, vždycky se najde někdo, kdo vás bude bezpodmínečně milovat. Myslíte si, že vás vaši blízcí chtějí vidět nešťastné a nešťastné? Samozřejmě že ne. Vyberte si tedy štěstí pro lidi, kteří vás milují. Díky tomu budou vaše vztahy mnohem příjemnější.
Život se může v jediném okamžiku dramaticky změnit.
Život je naprosto nepředvídatelný. Každý z nás se může zítra probudit a přijít o práci, ztratit někoho, koho miluje, nebo zjistit, že má život ohrožující nemoc. Jde o to, že nikdy nevíte. Proto nečekejte na zítřek, abyste byli šťastní. Zvolte si štěstí dnes a užívejte si každý okamžik, který máte.
ReklamaŠťastní lidé jsou produktivnější.
Kdo myslíte, že toho za průměrný den stihne více? Člověk, který je optimistický, šťastný a cílevědomý, nebo člověk, který svou energii věnuje stěžování si a ventilování toho, jak jeho život není spravedlivý? Šťastní lidé jsou obecně produktivnější a častěji dosahují svých cílů než lidé nešťastní.
Svět potřebuje více šťastných lidí.
Přijde mi, že každý týden slyšíme o nové tragédii, která nás nutí pochybovat o lidském duchu. Bohužel žijeme ve světě, kde nevyhnutelně dochází k válkám, hladomoru, chudobě a ničení. Ale je tu jedna věc: dobro vždy zvítězí nad zlem. Činy jednoho šťastného člověka mohou vyvolat vlnový efekt, který může doslova změnit svět. Buďte tedy tou změnou, kterou si přejete vytvořit. Zvolte si štěstí.
Buďte šťastní pro tento okamžik. Tento okamžik je váš život.
-Omar ChajjámJste naživu.
Bez ohledu na to, jak moc jste nemocní, unavení, smutní nebo nešťastní, za jednu věc můžete být stále vděční, a to za to, že jste stále tady. Lidé, které máme rádi, nás pravidelně nečekaně opouštějí. Zamyslete se nad tím, co byste udělali, kdybyste věděli, že je to váš poslední den na zemi? Strávili byste ho zamyšlením a přemýšlením o všech věcech, které nemáte? Pravděpodobně ne. Snažili byste se trávit čas s těmi, které máte nejraději, odpočívat, smát se a žít.
Šťastní lidé mají lepší vztahy.
Ve většině průzkumů jsou ženatí lidé šťastnější než svobodní. To však neznamená, že musíte být ženatí, abyste dosáhli štěstí. Znamená to, že když se rozhodnete být šťastní, je pravděpodobnější, že budete mít lepší vztahy na pracovišti a lepší vztahy s přáteli, členy rodiny a dalšími blízkými.
Šťastní lidé jsou zdravější.
Pokud potřebujete další důvod, proč byste měli být právě teď šťastní, tady je jeden dobrý: výzkumy ukazují přímou souvislost mezi zdravím a štěstím. Šťastní lidé mají tendenci o sebe lépe pečovat tím, že více cvičí a jedí zdravěji než nešťastní lidé.
ReklamaNečekejte tedy na zítřek … vyberte si štěstí hned!
Štěstí tvého života závisí na kvalitě tvých myšlenek: proto se podle toho chraň a dbej na to, aby ses nezabýval myšlenkami nevhodnými pro ctnost a rozumnou přirozenost.
-Marcus Aurelius
Připrav se na to.