5 nejlepších nápadů na paleo svačinu na cestách
V poslední době se mě hodně lidí ptá, jaké svačiny můžete jíst při paleo dietě, a tak jsem se rozhodla sestavit tento seznam 5 nejlepších nápadů na paleo svačinu. Všimněte si, že žádný z těchto nápadů na svačinu není ovoce a zelenina nebo věci, které byste museli předem vařit nebo připravovat. Proč? Protože pokud jste jako já a jste neustále na cestách, co svačíte, když jste v autě a nemáte čas nakrájet červenou papriku nebo si vzít z lednice mrkev? Co když jste v úzkých? Co můžete mít v autě nebo v kabelce jako pohotovostní svačinu podle potřeby? Těchto 5 nejlepších nápadů na paleo svačinu jsou položky, které jsem vyzkoušela a které jím jako svačinu. Doufám, že vám také pomohou s nějakými nápady.
1. Grass Fed Beef Jerky – Beef Jerky může být skvělou paleo svačinou, pokud se vám podaří najít správný druh. A to není snadné. Musíte si na ně dávat pozor, protože spousta z nich obsahuje tuny umělého sajrajtu, například karamelové barvivo. A karamelové barvivo není bezlepkové ani paleo. Takže si nezapomeňte zkontrolovat etikety. Našla jsem skvělé Grass Fed Beef Jerky, které miluji, z internetového obchodu Pig of the Month Club. Vyrábí se z hovězího masa, soli, pepře a dalšího koření. Je opravdu jemné a vynikající. Pořídila jsem si dvě balení a zhltla je. Dají se koupit pouze online a stojí 4,95 dolaru za balení. Myslím, že je to opravdu rozumná cena, vzhledem k tomu, že Whole Foods prodává své organické sušené hovězí maso za přibližně 9,99 dolarů a není ani z poloviny tak dobré jako tato věc. Pokud máte zájem tyto věci vyzkoušet, použijte kód „SNACKME“ a získáte 15% slevu na objednávku. Později mi poděkujete. Existují také nějaké tyčinky z hovězího masa krmeného trávou, které jsou také docela dobré a také prošly paleo testem. Vyrábějí je i v příchuti free range turkey jerky. Mňam!
2. Larabars – myslím, že Larabars mohou být s mírou skvělé svačinky. Proč s mírou? Protože mají tendenci mít vysoký obsah cukru, a to není dobré, pokud se snažíte kontrolovat svou váhu. Larabary jsou skvělé a zachránily mě před špatnou volbou jídla, když jsem byla v situaci, kdy nic jiného nebylo k dispozici. Larabars jsou také vhodné pro dietu whole30. Můj nejoblíbenější je Cashew Cookie. Larabar Cashew Cookie se skládá pouze z kešu a datlí, takže je to dobrá věc. Moje další oblíbená příchuť Larabar je Coconut Cream Pie. Složení příchuti Larabar Coconut Cream Pie tvoří datle, kokos (neslazený), mandle, kešu, extra panenský olivový olej, extra panenský kokosový olej, takže je to všechno zdravé a vhodné pro paleo. Pokud bydlíte poblíž Ralph’s, obvykle mají Larabary ve slevě za 1 dolar za tyčinku. Jinak je najdete v každém obchodě s potravinami nebo na Amazonu.
3. Mandle Marcona – musím přiznat, že syrové mandle mě občas nudí a ráda je obměňuji. Obyčejné syrové mandle a kešu oříšky mě po nějaké době začnou nudit. Jedním druhem ořechů, kterému teď opravdu propadám, jsou mandle Marcona. Jsou slané a vynikající. Jsem na ně zvědavá. Jen si před koupí přečtěte složení, protože někdy se do nich přidávají další nesmysly, jako je třeba řepkový olej. Tady je odkaz na některé na Amazonu, které jsou legální. Jsou syrové, ale vždycky si do nich můžete přidat vlastní mořskou sůl a koření, abyste jim dodali chuť a říz bez přidaného sajrajtu.
A co vy? Vyzkoušeli jste některou z výše uvedených svačinek? Jaké jsou vaše zdravé svačiny, když jste na cestách nebo v tísni? Napište mi do komentářů a dejte mi vědět!
.