Zpět na úvod blogu

„Pravidla“ sebeodhalování jsou trochu nepřehledná. Například psychoanalytici jsou poměrně silně přesvědčeni, že sebeodhalení je kontraproduktivní, protože narušuje klientův přenos.

Kognitivně-behaviorální terapeuti naopak věří, že sebeodhalení může být v terapii užitečným nástrojem, protože modeluje a posiluje nové perspektivy klienta.

V podstatě je tedy vaše terapeutická orientace silným faktorem, který určuje, zda je odhalování osobních informací klientům v pořádku. Ale není to matoucí? Zvláště pokud se jako mnozí poradci a terapeuti pohybujete mezi několika orientacemi.

POČKEJTE…

Jistě existuje jednodušší způsob, jak určit, zda je odhalování vlastních informací v pořádku? Podle Richarda Schwartze, amerického psychologa a zakladatele terapeutické techniky zvané interní rodinná systémová terapie (IFS), by terapeuti měli před sebeodhalením během poradenství nebo terapie zvážit zkratku WAIT.

WAIT neboli „Proč to říkám“ je skutečně užitečný způsob, jak zjistit, zda je odhalení ku prospěchu klienta nebo poradce. Přiznejme si, že protipřenos je velmi reálná věc.

Někdy chceme, aby nás klienti měli rádi, a hledáme potvrzení, že jsme v pořádku. V těchto případech, pokud si nedáme pozor, můžeme snadno sklouznout ke konverzačnímu stylu dialogu, kdy sdělujeme osobní informace, které jsou pro klienta málo přínosné.

Jak již bylo řečeno, někdy může být odhalení osobních informací nejen užitečné, ale téměř nezbytné pro vybudování vztahu a důvěry.

Typy sebeodhalení

Existují dva široké typy sebeodhalení, které používají poradci a terapeuti. Sebeodhalení v rámci sezení je takové, kdy poradce odhalí pocit klienta, který je relevantní pro terapeutický proces.

Například: „Mám pocit, že tu dnes ve skutečnosti nechcete být, proč tomu tak je?“

Například: „Mám pocit, že tu dnes opravdu nechcete být. Ve většině případů se jedná o nejužitečnější typ sebeodhalení, neboť se často používá jako způsob pojmenování procesu, který během poradenství probíhá.

Odhalení mimo sezení je situace, kdy poradce odhaluje informace o sobě, které se vyskytují mimo sezení. Například; odhalení informací o rodině, zájmech nebo událostech, které se odehrály v životě poradce.

Tento typ sebeodhalení má jistě své místo, ale musí se používat s rozumem!

Přečtěte si myšlenky pro lepší život od 25 nejlepších internetových poradců zde.

Pro a proti sebeodhalování

Výzkumy naznačují, že sebeodhalování používají mnohem více zkušenější poradci/terapeuti než poradci noví. Možná byli noví poradci více poučeni o tom, kdy NEpoužívat sebeodhalení? Jejich praxe je proto často riskantnější a „podle příručky“.

Díky měsícům a letům praxe pak ti samí poradci začínají důvěřovat svým vlastním instinktům a pozorují přitom výhody sebeodhalení.

Bez ohledu na to, zda jste studující poradce, nově vyškolený poradce nebo zkušenější poradce, je důležité zvážit výhody a nevýhody používání sebeodhalení.

Pros

• Buduje vztah a důvěru
• Poskytuje potvrzení – může pomoci klientovi cítit se „normálně“
• Může snížit rozdíl v moci mezi poradcem a klientem, a snížit zastrašování (užitečné při práci s dětmi a dospívajícími)
• Pomáhá klientovi cítit, že není sám
• Poskytuje vzor vhodné sociální interakce (důležité pro klienty, kteří mohou pociťovat sociální úzkost).

Nevýhody

• Může ohrozit profesionální vztah – klient vnímá poradce spíše jako „přítele“
• Může odvést pozornost od klienta
• Může způsobit zmatek v rolích
• Klient se může cítit zatížen, a tak může „zadržovat“ nebo cenzurovat informace.
• Klient může mít pocit, že se poradce „příliš angažuje“.
• Může na klienta „tlačit“, aby se svěřil, když na to není připraven – tím, že vytváří očekávání.

Může být obtížné přesně předvídat, jak bude klient reagovat nebo reagovat na sdělení. Důležité je pečlivé sledování a častá kontrola, aby bylo možné odhadnout, jak se klient v terapeutickém vztahu cítí.

Vzhledem k tomu, že každý klient je jiný, stejně jako každý poradce a terapeut – rigidní pohled je často neužitečný, pokud jde o praxi sebeodhalování.

Naopak, každý, kdo pracuje v oblasti poradenství, by měl vzít v úvahu těchto pět hlavních zásad.

Hlavní zásady a pravidla

1. POČKEJTE!

Nejprve zvažte – Proč to vyprávím?“

2. Buďte struční

Výzkumy naznačují, že dlouhá a rozvláčná vyprávění považují klienti za neužitečná a zároveň poškozující terapeutický vztah. Buďte struční a věcní!

3. Výroky „já“

Ujasněte si, že vyjadřujete pouze SVŮJ názor založený na SVÝCH zkušenostech. Klienti se mohou snadno domnívat, že se odvoláváte na své klinické zkušenosti a odbornost, to je zavádějící.

4. Zvažte hodnoty klienta

Poskytnutí informací, o kterých víte, že nejsou v souladu s hodnotami klienta, se také považuje za potenciálně škodlivé pro terapeutický vztah, protože může u klienta vyvolat pocit odcizení.

Přemýšlejte o tom, zda je vaše odhalení něčím, s čím se mohou ztotožnit, a to tak, že zvážíte, zda zapadá do jejich hodnotového systému.

5. Zvažte dopad

Způsobí odhalení, že se klient bude cítit „zatížený“? Například; prozradíte-li klientovi, že vám nedávno zemřel otec, může mít klient pocit, že s vámi nemůže diskutovat o svých vlastních problémech ve vztahu s otcem. Proto je důležité, aby klient viděl, že jste v pořádku.

Nakonec je důležité poznamenat, že existují určité typy klientů, u nichž může být sebeodhalení pro terapeutický vztah kontraproduktivní.

Například:

• Klienti, kteří se zaměřují na emocionální potřeby druhých
• Klienti, kteří se bojí přiblížit k terapeutovi
• Klienti, kteří projevují špatný smysl pro hranice

U těchto klientů pomáhá udržování jasných rolí a oddělení klienta a poradce posilovat terapeutické hranice a minimalizovat záměnu rolí.

Pro všechny ostatní klienty může být sebeodhalení nesmírně užitečným nástrojem – jakmile je moudře využito, může vytvořit příležitosti k růstu v rámci terapeutického vztahu

.