30 dní HIIT je vizuální fitness program bez vybavení určený pro vyšší spalování v kratším čase. Pokud toužíte po hubnutí, svalovém tonusu nebo jen po zlepšení vytrvalosti, ale nemáte zrovna moc volného času, pak je tento program pro vás ten pravý. Různé sestavy HIIT podpoří váš metabolismus a zároveň budou každodenní výzvou pro váš srdečně-cévní systém, díky čemuž dosáhnete lepších výsledků rychleji v pohodlí vašeho domova.

Každý trénink budete muset provádět naplocho, ale čtení „naplocho“ je pokaždé jedinečné pro vás. Za předpokladu, že nebudete nic brzdit, získáte pokaždé, bez ohledu na vaši osobní úroveň kondice.

Tento program byl také obohacen o intervalový trénink zaměřený na břišní svaly a jádro těla. Kardio orientované tréninky HIIT vám pomohou zbavit se přebytečných rezerv ve středu těla, po nichž následuje cvičení na břicho, které svaly zpevní a dále procvičí.

Tento program je ideální pro všechny, kteří nemají na cvičení mnoho času a mají zájem řešit především střed těla.

Tento program je ideální pro všechny, kteří nemají na cvičení mnoho času a mají zájem řešit především střed těla.