The Many Health Benefits of Beans
Potřebujete jich celou řadu. Velké severní a tmavé fazole mají více vápníku; brusinkové fazole mají vysoký obsah kyseliny listové; adzukis, garbanzos a limas mají obzvláště vysoký obsah železa. Námořnické fazole jsou plné rezistentního škrobu, adzuki mají vysoký obsah draslíku a červené a černé odrůdy jsou bohaté na antioxidanty bojující proti nemocem. Pomáhají při hubnutí. Z […]