Běhejte rychleji a déle: 6 výhod intervalového tréninku pro běžce
Sdílet 7shares Sdílet Tweet Pin 7 Mnoho běžců má k intervalovému tréninku vztah lásky a nenávisti. Ať už ho milujete, nebo nenávidíte, intervalový trénink má pro běžce mnoho výhod, včetně schopnosti běžet rychleji a déle. Pokud posledních několik měsíců soustavně běháte, ale nevidíte žádné zlepšení svých běžeckých časů, pak právě intervalový trénink může být tajemstvím, […]