Ať už cvičíte poprvé, nebo jen přehodnocujete starou fitness rutinu, pravděpodobně vás někdy zajímalo, jak vaše jídlo ovlivňuje trénink. Pokud si nejste jisti, zda je lepší vyrazit do posilovny s prázdným žaludkem, nebo své tělo podpořit správným jídlem, je třeba zvážit několik klíčových faktorů. 20 potravin, kterým se před tréninkem vyhnout Více než cokoli jiného […]

Read More »

Hibiscus rosa-sinesis, Havaj Ibišek mám opravdu rád. Mají velké nápadné květy. Jsou také snadno rozpoznatelné.Ibišků je pravděpodobně 300 druhů, je to největší rod ve velké čeledi. Čeleď rostlin, do které patří, čeleď slézovité, Malvaceae, se pyšní 243 rody a nejméně 4 225 druhy. Ibišky, někdy, ale méně často nazývané růžové slézy, se vyskytují od teplejších […]

Read More »

Jsem omluvné vzkazy pro manžela: Od romantických citátů, sladkých textů, koketních aktualizací na Facebooku a nejroztomilejších připínáčků na Pinterestu – existuje hromada způsobů, jak se mu můžete omluvit. Můžete to dokonce přehnat tím, že mu napíšete vzkaz na přání a řeknete mu, jak moc ho milujete. Žádost o odpuštění spočívá v tom, že mu dáte […]

Read More »

Co kdybych vám řekl, že si můžete udržet a dokonce nabrat svaly a sílu za pouhých 45 až 60 minut týdně? A co kdybych se vám nesnažil vnutit PDF, pilulky nebo prášek? No, dejte mi deset minut a já vám to „tajemství“ prozradím přímo v tomto článku. (Dobrá, není to ani tak tajemství, jako spíš […]

Read More »

Důležité informace o COVID-19 pro naše pacienty POSÍLÁME VŠECHNY PACIENTY, KTEŘÍ PŘIJÍMAJÍ SLUŽBY, ABY DODRŽOVALI TYTO OCHRANNÉ POŽADAVKY- VŠICHNI PACIENTI, KTEŘÍ PŘIJÍMAJÍ SLUŽBY, JSOU POŽADOVÁNI, ABY SI PŘINESLI A NOSILI VLASTNÍ OBLIČEJOVÉ MASKY (RUKAVICE, ŠÁTKY, A DOMÁCÍ MASKY JSOU PŘIJATELNÉ) ZAHALUJÍCÍ OBLAST NOSU/MOUTY PACIENTA MŮŽE PŘEDSTAVIT POUZE JEDEN NÁVŠTĚVNÍK DŮLEŽITÝ K PÉČI > ČMI aktivně […]

Read More »

1792shares Pinterest Twitter LinkedIn Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy, což znamená, že za nákupy uskutečněné prostřednictvím těchto odkazů získávám provizi, aniž by vás to něco stálo. Pro více informací si prosím přečtěte mé zveřejnění. Máte problémy s dodržováním rozpočtu? Pokud ano, sledování vašich financí pomocí měsíčního rozpočtového plánovače vám může pomoci splatit dluh, ušetřit […]

Read More »

Jako praktikujícímu mediátorovi mi často volají lidé, kteří se sami chtějí stát mediátory. Tito lidé jsou motivováni touhou pomáhat druhým, přejít na uspokojivější kariéru nebo se naučit dovednostem, které jim pomohou efektivněji vykonávat jejich současnou práci. Obracejí se na mě s prosbou o pomoc při hledání místa, kde by mohli absolvovat školení, které jim pomůže […]

Read More »

Objednat si latté s dýňovým kořením je v podstatě noční můra. Bez ohledu na to, kolik lidí ve vaší oblíbené kavárně předstírá, že píše scénáře, vždycky se najde alespoň hrstka základních bílých dívek v Ugg botách a kalhotách na jógu, které si objednávají svou oblíbenou pochoutku. Problém? Každá z těchto milovnic PSL má jméno základní […]

Read More »

Smetanová & lahodná řecká omáčka Tzatziki (za 10 minut) Zdravý jogurtový & okurkový dip ideální k namáčení zeleninových tyčinek, pitta chleba a všeho mezi tím! Ne všechny omáčky jsou těžké a nezdravé! Některé jsou bohaté, lahodné a dostatečně zdravé na to, aby zdobily naše pokrmy. Domácí omáčky jsou tou správnou volbou. Pojďme si připravit lahodné […]

Read More »

Kojení novorozence je časově náročná záležitost. Ačkoli některé děti začínají během druhého měsíce života jíst podle předvídatelnějšího rozvrhu, jiné chtějí stále kojit často. Je v pořádku, pokud vaše dítě nemá v raném věku předvídatelný rozvrh krmení; pokud je zdravé a přibývá na váze, je v pořádku jakýkoli způsob krmení, který preferuje. Kojení: na požádání nebo […]

Read More »