Tipy a triky pro bezpečné odklízení sněhu
Nejprve se zahřejte. Vaše svaly se potřebují zahřát na fyzickou námahu, která je při odklízení sněhu čeká. Studené, napjaté svaly jsou náchylnější ke zranění než zahřáté, pružné svaly. Dodržujte tempo a během prvních 5 minut pomalu zvyšujte rychlost lopaty. Po řádném zahřátí si protáhněte ztuhlé nebo bolavé svaly. Používejte kvalitní lopatu na sníh. Dobrá lopata […]