Jste vinni ze sobectví? Zoufale to chcete změnit, abyste přestali ubližovat své milované osobě?“
Jako neradi se pohybujeme v blízkosti sebestředných jedinců, tak i druhé můžete rozčilovat. Váš partner vás možná skutečně miluje, ale pokud se k němu budete i nadále chovat necitlivě, může ho to omrzet.
Pokud nechcete ztratit svého partnera kvůli své sebestřednosti, přečtěte si těchto 20 způsobů, jak přestat být ve vztahu sebestřední:
1. Jak se stát sebestředným? Uvědomte si tuto pravdu.
Přijetí pravdy je prvním krokem ke změně. Musíte si přiznat své chyby a přestat je popírat. Tímto způsobem budete otevřeni sebezdokonalování.
PŘEČTĚTE SI: 18 znaků, že jste ve vztahu sobečtí
2. Myslete na pocity svého partnera.
Je důležité brát ohled na pocity svého partnera. Než něco řeknete nebo uděláte, zeptejte se sami sebe, jak by to mohlo ovlivnit vašeho partnera. Mohlo by ho to zranit nebo urazit? Pokud ano, proč o to usilovat?“
3. Dejte mu/jí možnost se vyjádřit.
Nejste jediný/jediná, kdo má právo na svobodu projevu. Stejně jako požadujete, aby váš partner vyslechl vaše vrtochy, vyslechněte i vy jeho/její. Neříkejte partnerovi, aby mlčel, když chce mluvit o tom, co cítí.
4. Přestaňte si myslet, že máte vždycky pravdu.
Jedním z nejhorších druhů sebeklamu je myslet si, že máte vždycky pravdu. Váš partner může mít jiný názor než vy, ale to nutně neznamená, že se mýlí. Nemůžete mu/jí vnucovat své názory, zásady a přesvědčení. Respektujte ho právě tak, jak chcete, aby byl respektován/á vy.
5. Vždy se snažte, aby byl/byla respektován/a váš/vaše partner/ka. Buďte otevření.
V souvislosti s č. 4 je třeba praktikovat otevřenou mysl. Znamená to uznat, že se pravděpodobně mýlíte a ostatní mohou mít pravdu. Z tohoto důvodu byste měli naslouchat myšlenkám a názorům svého partnera. Naučte se zvažovat subjektivní a objektivní úvahy.
6. Cvičte se v tom, že dáváte na první místo svého partnera.
Pokud jste byli zvyklí dávat na první místo sebe, zkuste to tentokrát. Než se zeptáte sami sebe, co si dáte k obědu, zeptejte se nejprve svého partnera. Místo toho, abyste se dožadovali pomoci v práci nebo ve škole, zeptejte se, zda on/ona nepotřebuje pomoc.
7. Přestaňte mluvit o „mně“ a „já“.
Jedním ze znaků sebestřednosti je mluvit stále jen o sobě. Pokud si všimnete, že vaše oblíbená slova jsou „já“ a „mně“, pak se nad tím musíte zamyslet. Začněte změnu tím, že se partnera zeptáte na jeho den nebo nápady a zároveň budete bojovat s pokušením mluvit o svém.
8. Buďte pokorní.
Nesobecký člověk je pokorný – proto jím musíte být i vy. Buďte ochotni přiznat chyby a nemyslete si, že jste lepší než ostatní. Naučte se omluvit, když víte, že jste to vy, kdo pochybil.
PŘEČTĚTE SI: 7 způsobů, jak být ve vztahu pokorný
9. Naučte se být pokorný, když víte, že jste to vy, kdo pochybil. Buďte štědří.
Vyvarujte se toho, abyste byli skoupí na svůj čas, náklonnost, a dokonce i na zdroje. Kdykoli máte možnost, věnujte partnerovi dárky – bez ohledu na to, jak jsou malé nebo jednoduché. Nepovažujte schůzky za ztrátu času, ale raději si naplánujte kvalitní společné sbližování. Dejte svému partnerovi/ce pocítit, že za to všechno stojí. Samozřejmě však nepřekračujte své možnosti.
10. Požádejte partnera/ku o radu při rozhodování.
Jelikož jste se svému partnerovi/ce zavázali, zaslouží si znát vaše plány. Před přijetím velkých rozhodnutí se ho/jí zeptejte, co si o nich myslí. Tak bude váš partner/ka cítit, že nezanedbáváte jeho/její hodnotu ve vašem životě.
11. Jak se rozhodnout? Přestaňte být přehnaně majetnický.
Přestaňte se chovat tak, jako by vám váš partner mohl být snadno vyrván. Pokud jste si jisti jeho/její láskou k vám, proč dané osobě nedůvěřovat? Nezakazujte mu/jí mluvit s opačným pohlavím nebo se setkávat s jeho/jejími přáteli.
PŘEČTĚTE SI: 8 rad, jak přestat být ve vztahu majetnický/á
12. Zkuste si přečíst, jak se chováte ve vztahu. Dejte svému partnerovi prostor k růstu.
Kromě toho buďte dostatečně nesobečtí, abyste svému partnerovi umožnili prozkoumat život. Povzbuzujte ho/ji, aby šel/šla za svými sny a zkoušel/la nové příležitosti. Nesvazujte svého partnera/ku svým strachem, že by si mohl/a najít někoho jiného.
13. Vyvarujte se náročnosti.
Svět vašeho partnera se netočí kolem vás. Buďte chápavější, kdykoli vám s/s nemůže věnovat dostatek času. Pokud jste si vědomi toho, že má dotyčný/á hodně práce, nepřidávejte mu/jí na zátěži tím, že budete vyžadovat více času a pozornosti.
14. Buďte ochotni se občas obětovat.
Pokud svého partnera/ku skutečně milujete, bude pro něj/ni obětování se v případě potřeby přirozené. Nebude vám vadit udělat něco navíc pro někoho, na kom vám skutečně záleží. Uděláte to i na úkor svého vlastního pohodlí nebo potřeb.
15. Vždy se budete snažit o to, aby se váš partner či partnerka cítili lépe. Naučte se dělat kompromisy.
Sebestředný člověk chce, aby vše šlo podle jeho představ. Pokud se tím proviníte, je načase otevřít se úpravám, aby byl váš vztah harmonický. Jediným řešením problémů s životním stylem a preferencemi ve vztahu je setkání na půli cesty.
16. Vždy se snažte být kompromisní. Přestaňte se cítit oprávněně.
Bez ohledu na to, jak jste úspěšní, oblíbení nebo bohatí, nepovažujte svého partnera za nižší osobu. Neočekávejte, že se bude řídit každým vaším rozmarem a bude vám neustále sloužit. Oba máte stejná práva a musíte být k sobě pokorní.
PŘEČTĚTE SI: 10 způsobů, jak překonat svůj pocit domýšlivosti
17. Zkuste si přečíst, jak se chováte, když máte pocit domýšlivosti. Pamatujte na zlaté pravidlo.
Pro zjednodušení aplikujte ve svém vztahu zlaté pravidlo. Nečiňte svému partnerovi to, co nechcete, aby bylo činěno vám. Chovejte se k němu/ní tak, jak chcete, aby se choval/la k vám.
18. Oslovte partnera.
Přestaňte očekávat, že partner udělá vždy první krok. Buďte ochotni iniciovat usmíření během LQ. Také kdykoli váš vztah začne být chladný a stagnovat, buďte první, kdo se pokusí vrátit sladkost zpět.
19. Vezměte si k srdci, že je to pro vás důležité. Buďte si více vědomi svého jednání.
Jste-li si vědomi svých sobeckých sklonů, pak si musíte být vědomi svého chování, dokud je nepřekonáte. Přemýšlejte, než něco řeknete nebo uděláte. Můžete si také pravidelně provádět sebehodnocení, abyste zjistili, zda se zlepšujete.
20. Zlepšujte se. Buďte více zaměřeni na Boha.
Posílení oddanosti Bohu vám pomůže odvést pozornost od sebe. Rozhodněte se sloužit Mu a žít život, který se Mu líbí. V důsledku toho bude mezi rysy, které se rozvinou ve vaší povaze, patřit pokora. Změna samozřejmě nenastane přes noc, ale pokud se nevzdáte, budete proměněni.
Méně sebe
Sebeláska je dobrá, ale příliš mnoho jí není. Myslete také na lidi kolem sebe. Pravá láska tě přiměje upřednostnit druhé před sebou samým.
PŘEČTI SI: Jak postavit Boha do středu svého vztahu:
.