versión en español. 中文. versão em português.

Poznámka redakce: Informace o krizi COVID-19 se neustále mění. Pro nejnovější čísla a aktualizace sledujte webové stránky CDC. Nejaktuálnější informace z nemocnice Michigan Medicine naleznete na webové stránce nemocnice věnované koronaviru (COVID-19).

Zajímá vás klinická studie COVID-19? Zdravotnický výzkum má zásadní význam pro ukončení pandemie viru COVID-19. Naši výzkumníci usilovně pracují na nalezení vakcín a dalších způsobů potenciální prevence a léčby této nemoci a potřebují vaši pomoc. Přihlaste se k účasti v klinické studii na pracovišti Michigan Medicine.

Stalo se to, nebo si to alespoň myslíte. Drobný koronavirus, který způsobuje velké problémy po celém světě, se dostal i k vám domů.

Někdo, s kým žijete, je nemocný a vy si myslíte, že je to COVID-19. Potřebuje vaši pomoc, ale vy nechcete onemocnět také nebo virus přenést na ostatní.

Co můžeš udělat?

I když to nevíte jistě, předpokládejte, že ho mají.

I když je dnes testování snadněji dostupné, dokud se někdo nenechá otestovat, nebudete s jistotou vědět, zda má váš rodinný příslušník nebo přítel koronavirus nebo něco jiného.

Ale pokud má horečku, odkašlává si „suchým“ kašlem nebo se cítí bez zjevné příčiny velmi unavený, je docela možné, že ho má. Mezi méně časté, ale možné příznaky patří průjem a náhlá ztráta čichu nebo chuti.

VÍTEJTE TAKÉ:

První: Jsou zažívací potíže příznakem COVID-19? Zavolejte jejich běžnému lékaři, pokud ho mají, nebo na okresní hygienickou stanici, nahlaste příznaky a zeptejte se, zda se mohou nechat otestovat. Pokud mohou, měli byste jim pomoci dostat se na místo testování. Ujistěte se však, že oni i vy při odběru nosí roušku nebo látku přes ústa i nos. Okno v autě nechte trochu pootevřené, aby mohl cirkulovat vzduch.

I když se nemohou nechat otestovat právě teď nebo čekáte na výsledky testů, je lepší, když přijmete stejná opatření, jaká byste přijali, kdybyste věděli, že mají virus.

Dodržujte bezpodmínečně tato základní pravidla:

– Nepřibližujte se k nemocnému na méně než 6 stop, pokud si on nebo vy nezakryjete ústa i nos rouškou nebo látkou. Nechoďte s nimi do stejné místnosti a věnujte jim vyhrazený prostor.

– Ujistěte se, že nemocný kašle do masky nebo látky, případně na loket nebo do kapesníku, aby se částečky viru nedostaly do ovzduší. Po jednom použití kapesníky zlikvidujte.

– Často a důkladně si čistěte ruce mýdlem nebo potírejte alkoholem.

– Čistěte povrchy mýdlem nebo dezinfekčními prostředky.

– Nedotýkejte se obličeje, pokud jste si právě neočistili ruce.

Můžete jim bezpečně pomoci zvládnout jejich příznaky doma a zároveň chránit sebe i všechny ostatní, se kterými žijete.

„Když žijete s někým, o kom si myslíte nebo víte, že má COVID-19, měli byste ho fyzicky a emocionálně podporovat a zároveň se vyhýbat tomu, abyste se k němu přibližovali, dotýkali se ho nebo se dotýkali věcí, kterých se dotýkal a které ještě nebyly očištěny,“ říká doktorka Tammy Changová, M.P.H., M.S., odborná asistentka rodinné medicíny na Michiganské lékařské fakultě. „A nezapomeňte je často kontrolovat, a to buď telefonicky, nebo aniž byste vstupovali do jejich pokoje úplně, protože se může velmi rychle změnit k horšímu.“

Pokud znáte někoho, kdo žije sám a má příznaky, zeptejte se, zda mu můžete pomoci s některými z těchto stejných věcí, aniž byste vstupovali do jeho domu více, než je nutné. Často je kontrolujte telefonicky nebo prostřednictvím SMS zpráv a nabídněte jim, že jim donesete jídlo, léky nebo věci, které jim pomohou zajistit pohodlí.

Znáte nebezpečné příznaky COVID-19 a víte, co dělat, když se vyskytnou:

Většinu lidí infekce koronavirem položí na několik týdnů. Poraďte se s jejich běžným lékařem o tom, co mohou očekávat, ale pokud vy nebo někdo, s kým žijete nebo koho znáte, má tyto příznaky, je čas vyhledat pohotovostní péči:

– Potíže s dýcháním

– Bolest na hrudi nebo tlak, který nemizí

– Zmatenost nebo se nemůže probudit

– Modrá barva rtů nebo obličeje

Pokud u nich nebo u vás existuje vyšší riziko vzniku závažného případu COVID-19, buďte na tyto příznaky obzvláště pozorní.

Péče o pacienta s COVID-19 doma

Přemýšlejte jako o kombinaci zdravotní sestry a obsluhy hotelového pokoje.

Již více než 100 let se zdravotní sestry a další zdravotníci řídí základními kroky, jak pečovat o lidi s nakažlivými nemocemi a zároveň chránit sebe před infekcemi.
Pokud má někdo, s kým žijete, příznaky COVID-19, ale není natolik nemocný, aby potřeboval hospitalizaci, je nyní řada na vás, abyste poskytli „podpůrnou péči“ a zároveň chránili své zdraví.

Tady je 14 způsobů, jak na to:

1. Vyberte si „nemocniční pokoj“: Nemocný by měl zůstat v ložnici s dveřmi, pokud je to možné, a neměl by vycházet ven s výjimkou návštěvy toalety. Nikdo jiný by v tomto pokoji neměl trávit více času, než je nezbytně nutné. Děti a domácí zvířata by měly zůstat venku. Pokud je to možné, nechte v nemocné místnosti otevřené okno, aby vzduch cirkuloval. Poskytněte jim kapesníky.
Pokud nemáte více než jednu ložnici, dejte jim ložnici a vy můžete spát na gauči nebo jiném dočasném místě, například na nafukovací matraci, abyste mohli stále používat obývací pokoj, kuchyň a další prostory, zatímco oni zůstanou ve svém pokoji.

2. Vyberte „koupelnu pro nemocné“: Pokud máte dvě koupelny, udělejte z jedné z nich koupelnu pro nemocného a nedovolte, aby ji používal někdo jiný. Pokud nemáte dvě, budete muset čistit každý povrch, kterého se dotknou poté, co jdou do koupelny, aby byla čistá, až ji budete potřebovat použít vy nebo ostatní lidé, se kterými žijete. (Viz tipy pro úklid níže.) A nedělte se o kelímky s vodou.

3. Pomozte jim sledovat jejich příznaky: Nechte je několikrát denně měřit teplotu, aniž byste se k nim přiblížili. Naměřené hodnoty si zapisujte a všímejte si, kdy se objeví nové příznaky.

4. Pomozte jim s hydratací: Ujistěte se, že pijí hodně vody a jiných nealkoholických čirých tekutin.

5. Ujistěte se, že pijí hodně vody a jiných nealkoholických čirých tekutin. Zmírněte jejich příznaky: Pomozte jim pochopit, jak často mohou užívat léky na snížení horečky, jako je paracetamol a ibuprofen. (Lékaři Michigan Medicine přezkoumali důkazy o těchto lécích a dalších lécích, které se objevily ve zprávách o COVID-19; více informací naleznete zde). Ujistěte se, že nemocný chápe, kolik léku má užívat – přečtěte si etiketu na lahvičce a řiďte se jí. Pokud má silný kašel, pomozte mu pochopit, kolik léku na kašel má užívat a kdy.
Nedovolte mu, aby užíval větší než doporučenou dávku jakéhokoli léku, nebo aby užíval alkohol, když užívá lék, který to nedoporučuje. Mějte přehled o tom, co a kdy nemocný užil.
Ujistěte se, že nadále užívají všechny ostatní léky, které obvykle užívají, pokud jim lékař neřekl, aby s užíváním přestali.

6. Zajistěte jim pohodlí a zábavu, přičemž si udržujte odstup: Ujistěte se, že mají k dispozici přikrývky a polštáře, knihy, časopisy a počítač nebo televizi pro ukrácení času a nabíječku pro telefon v blízkosti postele, abyste nemuseli chodit do pokoje a z něj. Udržujte v domě nebo bytě ticho, aby mohli spát.

7. Pomáhejte jim s jídlem, ale udržujte si odstup:

Pokud mohou vstát z postele, najděte tác nebo plech na sušenky, na kterém jim můžete přinést jídlo nebo pití: Vložte jídlo a nápoje na tác a umístěte ho před jejich zavřené dveře. Odejděte. Mohou otevřít dveře, vzít tác, najíst se ve svém pokoji a pak tác položit zpět na podlahu před dveře a zavřít je.

Jestliže nemohou vstát z postele: Když vejdete do jejich pokoje, nasaďte si na ústa a nos roušku nebo látku a požádejte je, aby si také zakryli ústa a nos. Přineste jim jídlo a pití na noční stolek a po chvíli se pro ně znovu vraťte a opět si nasaďte masku nebo hadřík. Důkladně umyjte jejich nádobí horkou vodou a mýdlem. Nedotýkejte se obličeje po manipulaci s jejich nádobím a důkladně si umyjte ruce poté, co se dotknete čehokoli, co snědli nebo vypili.

8. Oddělujte jejich prádlo: Přineste jim převlečení a pyžamo, pokud již nejsou v nemocničním pokoji. Odneste své oblečení z nemocničního pokoje, pokud je tam obvykle uloženo.
Ujistěte se, že mají v nemocničním pokoji koš, koš na prádlo nebo tašku, kam mohou dávat oblečení, ručníky, žínky a lůžkoviny. Ať ho dají za dveře, když je plný, nebo ať si nasadí masku nebo látku přes ústa a nos, když si pro ně půjdete. Své oblečení, ručníky a lůžkoviny perte odděleně od oblečení kohokoli jiného.

9. V případě, že je to nutné, vyperte oblečení, ručníky a lůžkoviny odděleně od ostatních. Čistěte, čistěte, čistěte: Projděte celou domácnost a pomocí dezinfekčního spreje nebo ubrousků očistěte vše, čeho se nemocný mohl dotknout, když byl v počátečním stádiu onemocnění nebo když byl nakažlivý předtím, než se u něj objevily příznaky.
Týká se to stolů, židlí s tvrdými opěradly, klik, vypínačů světel, dálkových ovladačů, klik na skříních a lednicích, stolů, toalet, umyvadel, počítačových klávesnic a myší, tabletů a dalších věcí. Omyjte věci, které nosili nebo používali ve dnech předtím, než jste je izolovali v „nemocničním pokoji“.

VIZ TAKÉ: Viry žijí na klikách a telefonech a mohou vás nakazit – chytrý úklid a správné návyky vás mohou ochránit

10. Řekněte návštěvám ne: V každém případě byste neměli zvát hosty ani lidi, kteří pracují ve vašem domě. Pokud musíte někoho osobně navštívit, učiňte tak mimo domov, nejlépe venku, a držte se od něj alespoň šest stop. Pokud vám něco přinášejí, požádejte je, aby to odložili a poodstoupili, abyste si to mohli vyzvednout.

11. V případě, že vám něco přinesou, požádejte je, aby to odložili a odstoupili, abyste si to mohli vyzvednout. Ke spojení používejte technologie: Může se zdát hloupé uskutečnit videochat nebo hlasový hovor s někým ve vedlejší místnosti, ale nemocný se tak může dostat do lidského kontaktu s vámi, vašimi dětmi nebo domácími zvířaty a dalšími osobami v domácnosti, aniž by došlo k šíření viru. Ujistěte se, že se může virtuálně spojit i s dalšími lidmi – včetně příbuzných, přátel, spolupracovníků a věřících organizací. To může zmírnit hrůzu z toho, že jste nemocní a trčíte v jedné místnosti.

12. Zůstaňte sami doma: Nyní, když jste vy i ostatní ve vaší domácnosti přišli do kontaktu s někým, kdo má nebo může mít COVID-19, můžete si virus přenést s sebou do práce nebo do obchodu, i když nemáte žádné příznaky.
Sdělte svému šéfovi, že máte doma někoho s příznaky, a zeptejte se, zda to znamená, že byste měli zůstat doma nebo nosit v práci roušku. Naplánujte si objednání donášky z restaurací a obchodů s potravinami nebo požádejte přátele či rodinu, zda by pro vás mohli nakoupit, a nechte zboží před vchodovými dveřmi. Pokud tyto možnosti nejsou k dispozici, noste masku přes ústa a nos a choďte co nejméně.
Pokud máte dvůr, zahradu, terasu, balkon nebo verandu, trávte tam čas, abyste se dostali ven, ale držte se šest stop od všech, kteří s vámi nežijí.

VÍCE Z MICHIGANU: Přihlaste se k odběru našeho týdenního zpravodaje

13. Nebojte se požádat o pomoc nebo morální podporu: Je v pořádku oznámit přátelům, sousedům a rodině, že někdo, s kým žijete, je nemocný, a požádat je o pomoc a přijmout ji a zároveň je nepouštět do blízkosti nemocného. Nemusíte to říkat celé své síti na sociálních sítích, ale alespoň několika lidem, na které se můžete spolehnout. Ti vám mohou přinést zásoby z „vnějšího světa“ a nechat vám je na prahu nebo vám je poslat. Mohou vám vyvenčit psa, i když byste mu měli nejprve utřít vodítko.

Nezapomínejte, že potřebujete emocionální podporu a spojení, které vám pomohou překonat období, kdy jste pečovatelem COVID-19. Vždy se můžete obrátit na někoho, kdo vám pomůže. Zatímco se národ snaží bojovat proti šíření viru a pečovat o nemocné, všichni jsme nějakým způsobem zasaženi. Vzájemné propojení bezpečnými způsoby nám však může pomoci se s tím vyrovnat.

14. Až jim bude lépe: Někdo, kdo prodělal COVID-19, ať už se nechal testovat, nebo ne, by měl zůstat doma a držet se dál od ostatních, dokud nesplní následující kritéria: Od 2. července 2020 směrnice CDC uvádějí, že pokud si myslíte nebo víte, že někdo prodělal COVID-19, může být s ostatními až poté, co je tři dny bez horečky, bez léků, A jeho respirační příznaky se zlepšily (to zahrnuje kašel nebo dušnost) A uplynulo 10 dní od doby, kdy se příznaky objevily poprvé. CDC také uvádí, že lidé, kteří byli v blízkosti někoho s potvrzeným nebo podezřelým onemocněním COVID-19, by měli zůstat doma 14 dní po této expozici.

Poté byste vy i oni měli provést důkladný úklid „nemocného pokoje“, včetně otření všech tvrdých povrchů, vyprání lůžkovin včetně přikrývek a vysátí.

Více informací o péči o osobu se známým nebo podezřelým virem COVID-19 a pokyny CDC pro asymptomatické nosiče, osoby s oslabenou imunitou (s oslabeným imunitním systémem) a osoby, které se domnívají, že byly vystaveny koronaviru, najdete na webových stránkách CDC.

Máte rádi podcasty? Přidejte si pořad Michigan Medicine News Break do svého zařízení podporujícího Alexu nebo se přihlaste k odběru každodenních aktualizací na iTunes, Google Play a Stitcheru.